Kulturizmas.net diskusijų forumas

geras papildas.. taciau nevertetu sureiksminti.. poveikio ipatingo nepajusi. jis daugiausiai naudojamas NO produktuose, kaip sudedamoji dalis

beje temele tam ir pakuriau,kad idomu ar vartoja kas ji ir kokios nuomones ir atsiliepimai

Shvedas rašė:

Shvedas rašė:

beje temele tam ir pakuriau,kad idomu ar vartoja kas ji ir kokios nuomones ir atsiliepimai

Nu kaip matau apsilanko apsilanko zmones permeta akim ir dingsta nieko neparase,krc as vienas pats jiedu ta alanina

nera cia populiarus tas beta-alaninas.. tai ka ten ir bepasakysi.
ir kaip minejau - neras tas papildas, kuris turetu buti sureiksmintas.. jis dazniausiai eina kaip priedas NO produktuose ir tiek

Captain Anabolic rašė:

o jo poveikis pasireiskia adateliu badymu, labiausiai jaucia vartojant Purple Wraath aminkes

hmmm....deja norejau paimti sau purple wraath su alaninu,bet mano parduotuvelej buvo ispirktas,tai derinsiu su xtendu ir no xploude ta beta-alanina,tai dar nebandziau sito derinuko,bet nujauciu,kad turetu neblogai buti.Nebandei kokio panasaus derinuko?

Captain Anabolic rašė:

Shvedas rašė:

Captain Anabolic rašė:

o jo poveikis pasireiskia adateliu badymu, labiausiai jaucia vartojant Purple Wraath aminkes

hmmm....deja norejau paimti sau purple wraath su alaninu,bet mano parduotuvelej buvo ispirktas,tai derinsiu su xtendu ir no xploude ta beta-alanina,tai dar nebandziau sito derinuko,bet nujauciu,kad turetu neblogai buti.Nebandei kokio panasaus derinuko?

kelis kartus bandziau xplode + cell mass, dar kitu variantu irgi bandziau, tai siaip geri, bet prie ju pripranta organizmas, tai reikia nesimegauti per daznai xtendo nebandziau, kazin kas ten gero is jo

tai xploude kalei tik trefkiu dienom?ar kaip tu ji vartojai?nu del xtend tai tik girdejau,kad geras,bet kol pats nepabandziau tai negaliu pasakyti,tuoj pabandysiu,parasysiu

emexas rašė:

Shvedas rašė:

Shvedas rašė:

beje temele tam ir pakuriau,kad idomu ar vartoja kas ji ir kokios nuomones ir atsiliepimai

Nu kaip matau apsilanko apsilanko zmones permeta akim ir dingsta nieko neparase,krc as vienas pats jiedu ta alanina

nera cia populiarus tas beta-alaninas.. tai ka ten ir bepasakysi.
ir kaip minejau - neras tas papildas, kuris turetu buti sureiksmintas.. jis dazniausiai eina kaip priedas NO produktuose ir tiek

Nesutinku.
Kad nesureiksmintas, tai taip, bet manau kad bereikalo
jo paskirtis - padidinti karnozino koncentracija raumenyse. Norint suprasti, ka tai duoda, reiktu pasidometi karnozino reiksme sportuojanciam su svarmenimis.
Cia trumpai apie karnozina, bet sis straipsneliukas toli grazu nenupasakoja, kokia nauda gali ispesti sportuojantis is padidejusios karnozino koncentracijos: http://www.mpe.lt/lt/mpe/medziagos,id,Karnozinas

Beja, dekui lexusrx uz beta alanino pasiula geromis kainomis. Dabar jau nevienas isbande si papilda ir ne vienas ji itrauke i savo priestreniruotiniu misinuku sudeti (kartu su kreatinu, taurinu...)

na pasibandymui tai reiktu bent savaicike jo pavartot, tai nera momentinis papildas. Cia panasiai kaip su kreatinu, reikia pavartot kuri laika, kol raumenys "uzsikrauna" karnozinu. Is vieno meginuko tik pasimegaut dilgciojimu galima

zookyto rašė:

robse tai tu vartoji jau beta alanina ? kokie pastebejimai ? planuoju pamegint ta beta alanina su kre alkalynu  , noris truputuka jegos  , istvermes daugiau.

Taip, vartoju. Senokai apie ji buvau domejesis, bet isbandziau tik kai lexusas pradejo veztis, nes kazkaip niekas juo nesidomejo ir brandiniu niekas nesiule (nebuvo paklausos matyt). Jei trumpiau, nesigilinant i biocheminius procesus, tai padidejusi karnozino koncentracija padeda atitolint raumens "atsijungimo" momenta, t.y. vietoj 8 pakartojimu, su tuo paciu svoriu gali jau padaryti 9 ar net 10. Pas mane jis jau kuris laikas kaip pastovus papildelis, eina i mano misinuka su kreatinu ir taurinu ir atsisakyt jo kolkas nezadu.  Mano nuomone, tai vienas is tu papildu, kuris realiai duoda naudos. Ir tarkim, jei pas kazka su kreatino pasisavinimu ir yra problemos ir delto nepavyksta pajusti jo poveikio, tai beta alaninas panasu, kad puikiai pasisavinamas, ka nusako dilgciojantys delnai jau po minutes ar dvieju tik jo isgerus.

159159 rašė:

sveiki.
ar galima ryte ikalti kreatina su beta alaninu, ir iškart po treniruotės vėl kreatina+beta alanina( netreniruočiu dienom ryte ir prieš miega) ar geriau išskaidyt jį?
o gal išviso įkalt ryte vitaminai+kreatinas+beta alaninas, paskui po treniruotės beta alaninas + kreatinas (netreniruočiu dienom ryte ir prieš miega)

geri 2 kart dienoj priesh ir po treniruotes, kitom dienomk tiesiog skaidai i 2 dalis, o kada ishgersi tai skirtumo nebus, nesuk galvos del to.

Man pirmas minutes nuo jo baisiai niezti veida, o seip kazkokiu stebuklu nejauciu

dėkui lexui.

o ji vartoti tik sporto dienomis ar galima ir ne sporto dienomis? aciu