Pyragas „Belka“

Dieta: Masės auginimas

Maistinė vertė:

• Kalorijos 2480
• Baltymai 262 g
• Angliavandeniai 312 g
• Riebalai 27 g

Gaminimo trukmė: apie 45 minutes

Ingredientai

8 kiaušiniai
1kg liesos varškės „Saulės pienas“
80 g manų kruopų
200 g džiovintų abrikosų
Cukrus arba kitas pasaldinimui produktas
Actas su soda

Gaminimas

Paimame dubenėlį, įdedame 1 kilogramą varškės. Įmušame keturis pilnus kiaušinius ir keturis baltymus (trynių kiekis gali būti pasirinktas individualiai). Įberiame 80 g manų kruopų, įdedame 5 valgomuosius šaukštus cukraus, truputį pamaišome masę. Supjaustome nedideliais gabalėliais džiovintus abrikosus ir suberiame juos. Paskutinis žingsnis lieka įdėti arbatinį šaukštelį sodos, užpiltą actu. Viską gerai išmaišome ir dedame į skardą.  Kepti apie 30minučių, kol pyrago viršus bus apskrudęs.  Skanaus!

Pastabos

Kas yra Pyragas „Belka“? O kas yra meilė? Į abu klausimus neįmanoma atsakyti vienu sakiniu. Aplamai to perteikti žodžiais neišeina, tiesiog tai reikia išbandyti! Nori būti didelis ir stiprus? Nusibodo kimšti neskanią varškę? Tuomet skaitai ne veltui, šis produktas gali nugriauti mitą, jog sveika – neskanu. Tai yra labai skanu ir vertinga. Vien pažvelgus į baltymų skaičių, tai yra natūraliam sportininkui visos dienos kiekis! Atlikus lengvą modifikaciją šiam receptui, galime paversti pyragą skirtą ryškinimosi periodui. Tereiktu sumažinti trynių skaičių, geriau pasirinkti kitus vaisius pagardinimui bei nedėti cukraus, jeigu yra poreikis, galima pasaldinti kitais būdais.

Aplamai galimi įvairūs pakeitimai, galima pridėti dar įvairių produktų, vaisių. Būtent taip ir atradau šį receptą, surizikavęs išbraukti netinkamus sportininko mitybai produktus.

Receptas konkursui Nr.10