Melatonin Miego pagerėjimas, gerina imunines funkcijas. 1-3 mg prieš miegą.
SAMe (S-adenosyl-l-methionine) Nuotaikos pagerėjimas. 400 mg kasdien.
L-Theanine Padeda atsipalaiduoti, GABA produktas. 200 mg – 1 g kasdien.
Mucuna Pruriens L-Dopa, afrodiziakas (skatina lytinę potenciją), didina testosterono lygį, padidėja psichinis budrumas, pagerėja koordinacija. 300 – 600 mg kasdien.
Tyrosine Pagerėja nuotaika, mažina suirzimą. 2-4 g kasdien.
Kava Kava Ramina, atpalaiduoja. 45-70 mg 3x kasdien
St. John’s Wort Pagerėja nuotaika, mažina depresijos simptomus. 750-1, 000 mg kasdien.
Ginkgo Biloba Pagerėja susikoncentravimas, geresnis smegenų aprūpinimas deguonimi. 80-100 mg kasdien.
Dimethylaminoethanol (DMAE) Geresnė koordinaciją, gerina atmintį,, reguliuoja riebiųjų rūgščių metabolizmą100-1,000 mg kasdien.
5-HTP Mažina stresą, gerina miegą. 50-100 mg kasdien.
Phosphatidylserine (PS) Palengvina susikoncentravimą, nervų stabilizavimas. 200-800 mg kasdien.
Phenylanine Palengvina susikoncentravimą. 250-500 mg kasdien.
Acetyl L-Carnitine Stabdo testosterono lygio mažėjimą, mažina cholesterolio kiekį, palengvina susikoncentravimą. 500-750 mg kasdien.
Valerian Root Padeda esant nemigai, stresui, irzlumui, nerviniam išsekimui.150-300 mg kasdien.
Pyroglutamic Acid Palengvina susikoncentravimą, smegenų darbą. 500-1,000 mg kasdien.
Choline Gerina atmintį, stabdo plaukų slinkimą, reguliuoja riebiųjų rūgščių metabolizmą, saugo kepenis nuo riebalų sankaupų, svarbus acetilcholino sintezei. 500-1,000 mg kasdien