Kulturizmas.net diskusijų forumas

Pupsik360 · 2016-02-09 07:30

1. 7:00 - 3 pilni kiaušiniai, 100g avižų košės + 2 vaisiai.
2. 9:40 - Kokteilis(2 vaisiai arba daržovės, 250ml pasukų, 50g avižų).
3. 12:00 - 50g migdolų/žemės riešutų + vaisius.
4. 15:00 - 200g vištiena/jautiena, 150g makaronų/ryžių.
5. 17:00 - treniruotė. Po treniruotės - 3 kiaušinių baltymai + vaisius.
6. 20:00 - 200g vištiena/jautiena, 100g makaronų/ryžių + daržovės.
7. 22:00-23:00(prieš miegą) - 200ml pasukų.

Taigi, sveiki, mane pradėjo berti, nuo vasaros laikausi sveikos mitybos ir nuo vasaros mane pradėjo berti, tai manau, kad tai nuo mitybos, o ne nuo brendimo. Man 14 metų. Ką jus manote? Ką galėčiau pakeisti? Tikriausiai mane gali berti nuo kiaušinių, nes jų seniau net nevalgydavau. Kuo juos galiu pakeist? Spuogai ant nugaros ir pečių, bet po truputį persikelia ant krūtinės.

iparado · 2016-02-09 08:58

Pupsik360 rašė:
1. 7:00 - 3 pilni kiaušiniai, 100g avižų košės + 2 vaisiai.
2. 9:40 - Kokteilis(2 vaisiai arba daržovės, 250ml pasukų, 50g avižų).
3. 12:00 - 50g migdolų/žemės riešutų + vaisius.
4. 15:00 - 200g vištiena/jautiena, 150g makaronų/ryžių.
5. 17:00 - treniruotė. Po treniruotės - 3 kiaušinių baltymai + vaisius.
6. 20:00 - 200g vištiena/jautiena, 100g makaronų/ryžių + daržovės.
7. 22:00-23:00(prieš miegą) - 200ml pasukų.

Taigi, sveiki, mane pradėjo berti, nuo vasaros laikausi sveikos mitybos ir nuo vasaros mane pradėjo berti, tai manau, kad tai nuo mitybos, o ne nuo brendimo. Man 14 metų. Ką jus manote? Ką galėčiau pakeisti? Tikriausiai mane gali berti nuo kiaušinių, nes jų seniau net nevalgydavau. Kuo juos galiu pakeist? Spuogai ant nugaros ir pečių, bet po truputį persikelia ant krūtinės.

Sakyciau gal organizmas valosi nuo viso meslo, kai pradejai sveikai maitintis, bet neturetu tiek laiko uzsitesti, gali buti kad kazkuris produktas netinka, gali buti kad acne pradeda pasireiksti...o gal tiesiog brendimo laikotarpis, kuris buna, kad eina kartu su spuogais...

Pupsik360 · 2016-02-09 09:34

iparado rašė:
Pupsik360 rašė:
1. 7:00 - 3 pilni kiaušiniai, 100g avižų košės + 2 vaisiai.
2. 9:40 - Kokteilis(2 vaisiai arba daržovės, 250ml pasukų, 50g avižų).
3. 12:00 - 50g migdolų/žemės riešutų + vaisius.
4. 15:00 - 200g vištiena/jautiena, 150g makaronų/ryžių.
5. 17:00 - treniruotė. Po treniruotės - 3 kiaušinių baltymai + vaisius.
6. 20:00 - 200g vištiena/jautiena, 100g makaronų/ryžių + daržovės.
7. 22:00-23:00(prieš miegą) - 200ml pasukų.

Taigi, sveiki, mane pradėjo berti, nuo vasaros laikausi sveikos mitybos ir nuo vasaros mane pradėjo berti, tai manau, kad tai nuo mitybos, o ne nuo brendimo. Man 14 metų. Ką jus manote? Ką galėčiau pakeisti? Tikriausiai mane gali berti nuo kiaušinių, nes jų seniau net nevalgydavau. Kuo juos galiu pakeist? Spuogai ant nugaros ir pečių, bet po truputį persikelia ant krūtinės.
Sakyciau gal organizmas valosi nuo viso meslo, kai pradejai sveikai maitintis, bet neturetu tiek laiko uzsitesti, gali buti kad kazkuris produktas netinka, gali buti kad acne pradeda pasireiksti...o gal tiesiog brendimo laikotarpis, kuris buna, kad eina kartu su spuogais...

Tai gal turi pasiulymų ką reiktų keist?

BloodyZero · 2016-02-09 10:19

Maziau parinkis, tau gi 14m, brendimas pats visas virsmas. Bus tu spuogu ir nieko cia nepakeisi. Nematau tik reikalo tiesa pasakius 14os trackint ta maista visa tiksliai...

Dolan · 2016-02-09 11:46

Pupsik360 rašė:
iparado rašė:
Pupsik360 rašė:
1. 7:00 - 3 pilni kiaušiniai, 100g avižų košės + 2 vaisiai.
2. 9:40 - Kokteilis(2 vaisiai arba daržovės, 250ml pasukų, 50g avižų).
3. 12:00 - 50g migdolų/žemės riešutų + vaisius.
4. 15:00 - 200g vištiena/jautiena, 150g makaronų/ryžių.
5. 17:00 - treniruotė. Po treniruotės - 3 kiaušinių baltymai + vaisius.
6. 20:00 - 200g vištiena/jautiena, 100g makaronų/ryžių + daržovės.
7. 22:00-23:00(prieš miegą) - 200ml pasukų.

Taigi, sveiki, mane pradėjo berti, nuo vasaros laikausi sveikos mitybos ir nuo vasaros mane pradėjo berti, tai manau, kad tai nuo mitybos, o ne nuo brendimo. Man 14 metų. Ką jus manote? Ką galėčiau pakeisti? Tikriausiai mane gali berti nuo kiaušinių, nes jų seniau net nevalgydavau. Kuo juos galiu pakeist? Spuogai ant nugaros ir pečių, bet po truputį persikelia ant krūtinės.
Sakyciau gal organizmas valosi nuo viso meslo, kai pradejai sveikai maitintis, bet neturetu tiek laiko uzsitesti, gali buti kad kazkuris produktas netinka, gali buti kad acne pradeda pasireiksti...o gal tiesiog brendimo laikotarpis, kuris buna, kad eina kartu su spuogais...
Tai gal turi pasiulymų ką reiktų keist?

Aišku brendimas, pats kovojau su jais iki 17 metų gal, visokie tepaliukai ir kitokie š.. nepadėjo smile Baltymų pamažinus ten irgi nekažką smile Nueik pas dermatalogą ir išsaiškink ar tau čia išbėrimas nuo maisto, ar acnė smile Paskirs vaistų ir ramu smile

Pupsik360 · 2016-02-09 11:49

Dolan rašė:
Pupsik360 rašė:
iparado rašė:

Sakyciau gal organizmas valosi nuo viso meslo, kai pradejai sveikai maitintis, bet neturetu tiek laiko uzsitesti, gali buti kad kazkuris produktas netinka, gali buti kad acne pradeda pasireiksti...o gal tiesiog brendimo laikotarpis, kuris buna, kad eina kartu su spuogais...
Tai gal turi pasiulymų ką reiktų keist?
Aišku brendimas, pats kovojau su jais iki 17 metų gal, visokie tepaliukai ir kitokie š.. nepadėjo Baltymų pamažinus ten irgi nekažką Nueik pas dermatalogą ir išsaiškink ar tau čia išbėrimas nuo maisto, ar acnė Paskirs vaistų ir ramu

Okei, nueisiu, ačiū

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2016-02-09 07:30

Spuogai. Berimas.

#2 2016-02-09 08:58

Re: Spuogai. Berimas.

Pupsik360 rašė:

#3 2016-02-09 09:34

Re: Spuogai. Berimas.

iparado rašė:

Pupsik360 rašė:

#4 2016-02-09 10:19

Re: Spuogai. Berimas.

#5 2016-02-09 11:46

Re: Spuogai. Berimas.

Pupsik360 rašė:

iparado rašė:

Pupsik360 rašė:

#6 2016-02-09 11:49

Re: Spuogai. Berimas.

Dolan rašė:

Pupsik360 rašė:

iparado rašė: