El. parduotuvė- Sistema
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-09
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#1 2015-06-09 22:40
Klausimas del pratimų
Noreciau efektyviausiu būdu uzsportuoti ranka nuo alkūnes iki pirštu galu, mano siaura ranka, kaulo storio 
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#2 2015-06-09 23:30
Re: Klausimas del pratimų
Sistema rašė:
Noreciau efektyviausiu būdu uzsportuoti ranka nuo alkūnes iki pirštu galu, mano siaura ranka, kaulo storio
Na gali imti tokius guminius ziedus kaip buna ir maigyti delne, qarba yra tokios spyruokles su rankenom irgi delne maigyti kazkas tokio http://www.alio.lt/espanderiai-plastaka … .teoriskai turetu dirbti tie raumenys, dar gali bica dirbti, kartu irgi dirba anie raumenys, kurie tau aktualus, ir gan neblogai, bet per kiek laiko kazka uzauginsi, neaugindamas bendros mases, tai tikrai nepasakysiu...seip visi pratimai daugiau ar maziau stiprina ir pacia ranka, kai kilnoji/trauki...man pvz jausdavosi ale pumpas toje vietoje, kai darydavau horizontalia lyno trauka...
Paskutinį kartą taisė iparado (2015-06-09 23:35)
Neprisijungęs
- AlottaFagina
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-09
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#3 2015-06-09 23:39
Re: Klausimas del pratimų
Neprisijungęs