El. parduotuvė- d00maz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-03-26
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#1 2015-05-08 10:38
atsistatymas
Sveiki, 5tas menuo kaip sportuoju, susitvarkiau mityba prie pora men kad apie 300kcal pliuso tureciau, rezultatai kaip po 4 men visai neblogi bet vienas dalykas domina.
Po treniruociu raumenis pradeda skaudet mazdaug po paros laiko arba siek tiek veliau. Cia taip ir turi but ar anksciau turi pradet? Galvojau gal blogas atsistatymas?
is anksto aciu.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#2 2015-05-08 10:39
Re: atsistatymas
viskas gerai, kojos pvz isvis velai pradeda skaudeti ir skauda ilgai.
Neprisijungęs
- d00maz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-03-26
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#3 2015-05-08 10:48
Re: atsistatymas
Va va, su kojom kaip tik ta pastebejau. Dekui uz info
Neprisijungęs
- Modzio
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-04-23
- Žinutės: 15
- Atsiliepimai: 0
#4 2015-05-08 10:52
Re: atsistatymas
Neblogi patarimai, kaip isvengti koju skausmo.
Neprisijungęs
- devisal
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-10-29
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#5 2015-05-09 00:37
Re: atsistatymas
aš dažniausiai treniruojuosi vakare ir man pradeda jau po truputį skaudėti iki kitos dienos tos pačios valandos kada turėčiau vėl eiti treniruotis. skausmas vis stiprėja. Manau labai taisyklinga manyti, kad turėtų prasidėti raumenų skausmas po paros laiko, bet pats raumenų skausmas ir jo ilgumas manau priklauso nuo kūno užmaitinimo maisto medžiagomis ir pripratimo prie treniruočių programos
Neprisijungęs