El. parduotuvė- evaldaskg
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-04-21
- Žinutės: 22
- Atsiliepimai: 0
#1 2015-04-27 22:18
Treniruote du kartus per diena.
Sveiki. Pamasciau ar nebutu verta viena rimta treniruote isskirstyt per du kartus dienoje? Tarkim viena treniruote ryte, o kita- vakare? Gal kas esat bande tokia treniravimosi metodika didinant jega ar mase? Butu idomu, jeigu pasidalintumete savo patirtim.
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#2 2015-04-27 22:39
Re: Treniruote du kartus per diena.
evaldaskg rašė:
Sveiki. Pamasciau ar nebutu verta viena rimta treniruote isskirstyt per du kartus dienoje? Tarkim viena treniruote ryte, o kita- vakare? Gal kas esat bande tokia treniravimosi metodika didinant jega ar mase? Butu idomu, jeigu pasidalintumete savo patirtim.
Pazistamas fitness modelis pastoviai po dvi daro ir dar bbz kiek kardio.
Neprisijungęs
- evaldaskg
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-04-21
- Žinutės: 22
- Atsiliepimai: 0
#3 2015-04-27 22:42
Re: Treniruote du kartus per diena.
Fitnese daug pakartijimu turbut daro, idomu kaip su jegos treniruotemis
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#4 2015-04-27 22:44
Re: Treniruote du kartus per diena.
Jei ant kurso tai daryk. Siaip kazin ar bus naudos. Nebent viskas perfect pas tave mityboj poilsy..
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#5 2015-04-27 23:10
Re: Treniruote du kartus per diena.
Kas liecia dauguma sportu, tai ryte eina pratimai reikalaujantys geros technikos, greitesni veiksmai. Vakare jega. Sunki baze
Neprisijungęs
- evaldaskg
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-04-21
- Žinutės: 22
- Atsiliepimai: 0
#6 2015-04-27 23:12
Re: Treniruote du kartus per diena.
O jeigu pagrindas ir yra baziniai pratimai?
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#7 2015-04-27 23:13
Re: Treniruote du kartus per diena.
ryte peciai arba krutine vakare kojos arba nugara 
kaip tik nesenai dariau per pietus pecius, vakare nugara 
Neprisijungęs
- evaldaskg
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-04-21
- Žinutės: 22
- Atsiliepimai: 0
#8 2015-04-27 23:16
Re: Treniruote du kartus per diena.
Idomu kaip per savaite issidestyt tada. Siaip treniruoju kiekviena raumenu grupe karta per savaite, tik nugarai per koju treniruote dar padarau papildomai pratima viena. Idomu ar naturaliai spes atsistatyt viskas, jei pora dideliu raumenu grupiu imciau
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#9 2015-04-27 23:17
Re: Treniruote du kartus per diena.
ar spes atsistatyti jausi pagal darbinius ir nuotaika. as du kartus darau tik per didziasias sventes, siaip sunku
Neprisijungęs
- evaldaskg
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-04-21
- Žinutės: 22
- Atsiliepimai: 0
#10 2015-04-27 23:19
Re: Treniruote du kartus per diena.
Net nezinau su kuo eitu pasikoncultuot daugiau siuo klausimu. Teks kaip visada bandyt ant saves ir ziuret kas geriausiai tinka
Neprisijungęs