Puslapiai: 1 … 51 52 53 54 55 … 58
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Papildai pradedančiajam
- Bigger
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-09-08
- Žinutės: 2227
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#1301 2014-03-03 19:47
Re: Papildai pradedančiajam
Edvard rašė:
Labas
Sportoju 2 metus, noriu nusipirkt protoino ir NO, noriu kad augtu raumo giriou. Bet man sako rejke tada pirkt mases didinimuj. Proteinas sako neaugina raumens. Ar ca tesa? Man atrodo kad proteinas geruau augs raumo? Ar as klestu?
Labs.
Nu neklesti, proteineinas bysk geriuo niegu ON, ptfu NO, augynant raumeinys, BEjt jagu nuory mases binkiek labeu tia mases geynerys ir bus geriau, Papildia jokei neaugina rumeins, beit prottoninas butu geriausia pratedancajim.
Neprisijungęs
- Edvard
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-11-29
- Žinutės: 50
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1302 2014-03-03 19:58
Re: Papildai pradedančiajam
Bet kaip ir mano ugis 1.74 o svoris 80kg. Tai gali paaiskint as noriu kad auktu raumo bicipsas, krutine, ka geriau gert kad augtu raumo? O ne mase as nenoriu daugeu svert
Neprisijungęs
- Bigger
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-09-08
- Žinutės: 2227
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#1303 2014-03-03 19:59
Re: Papildai pradedančiajam
Proteina.
Neprisijungęs
- Edvard
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-11-29
- Žinutės: 50
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1304 2014-03-03 20:00
Re: Papildai pradedančiajam
ramli rašė:
tai sportuoji metus ar 2?
2 metus
Neprisijungęs
- Edvard
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-11-29
- Žinutės: 50
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1305 2014-03-03 20:02
Re: Papildai pradedančiajam
Ir usteks kad raumo augtu. Tai mases didinimu nerejkia. Tipo jis sake kad proteinas neko nedos. Jis tik atsistadidina ir viskas su proteino sako nepriauginsi. Ar jis pac nezino?
Bigger rašė:
Proteina.
Neprisijungęs
- Edvard
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-11-29
- Žinutės: 50
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1306 2014-03-03 20:05
Re: Papildai pradedančiajam
Bigger rašė:
Proteina.
Ir norejau paklaus ka tada doda mases didinimas?
Neprisijungęs
- Bigger
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-09-08
- Žinutės: 2227
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#1307 2014-03-03 20:10
Re: Papildai pradedančiajam
Klausyk, pradek rasyt zmoniskai nes puse zodziu nesuprasi Viskas remiasi i mityba, realiai tai tau nereikia nei vieno papildo dabar, o tik daug koses ir mesos, o kai jau susitvarksysi su mityba gali ziuret ko tau labiau truksta ar kcal ar baltymo, kol to nepadarysi tai kad ir ka pirksi efektas bus taspats 0.
Neprisijungęs
- Arbata.
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-11-29
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#1308 2014-03-27 11:46
Re: Papildai pradedančiajam
Sveiki. Sportuoju su tikslu priaugti raumenu, vartoju proteina ir kreatina , ar tai geras derinukas? O gal vietoj kreatino paimti BCCA ar amino rugsciu? Pinigu uztenka tik 2 papildams ir maistui:)
Neprisijungęs
- delocker
- Astralas
- Vietovė: Edinburgh/Panevezys
- Registravosi: 2012-09-17
- Žinutės: 798
- Atsiliepimai: 2
#1309 2014-03-27 11:53
Re: Papildai pradedančiajam
Arbata. rašė:
Sveiki. Sportuoju su tikslu priaugti raumenu, vartoju proteina ir kreatina , ar tai geras derinukas? O gal vietoj kreatino paimti BCCA ar amino rugsciu? Pinigu uztenka tik 2 papildams ir maistui:)
geras
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#1310 2014-03-27 11:53
Re: Papildai pradedančiajam
Pinigu uztenka pastoviai papildam pirkt ar tik vienam kartui juos nusipirkt ir vsio tuscios kisenes lieka?
Neprisijungęs
- Arbata.
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-11-29
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#1311 2014-03-27 12:13
Re: Papildai pradedančiajam
Pastoviai uztenka tik 2
Neprisijungęs
- Ainoras
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-05
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#1312 2014-04-05 22:32
Re: Papildai pradedančiajam
http://shop.kulturizmas.net/amix-creati … rate-500-g gavau tokį per gimtadienį, ką manote, ar esa kas nors vartojęs tokį?
Paskutinį kartą taisė Ainoras (2014-04-05 22:32)
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#1313 2014-04-05 22:35
Re: Papildai pradedančiajam
Ainoras rašė:
http://shop.kulturizmas.net/amix-creatine-monohydrate-500-g gavau tokį per gimtadienį, ką manote, ar esa kas nors vartojęs tokį?
Vartojau, nk neišsipūčiau kaip tikėjausi.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1314 2014-04-05 22:41
Re: Papildai pradedančiajam
krc as ir pasiemiau kreatinkes, jau savaite, bet nifiga nepucia tikejausi bent jau kaip nuo metankes maziausiai (( ismeciau pinigus, metanas pigiau butu kainaves
Neprisijungęs
- Ainoras
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-05
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#1315 2014-04-05 22:42
Re: Papildai pradedančiajam
Neprivalges rašė:
Ainoras rašė:
http://shop.kulturizmas.net/amix-creatine-monohydrate-500-g gavau tokį per gimtadienį, ką manote, ar esa kas nors vartojęs tokį?
Vartojau, nk neišsipūčiau kaip tikėjausi.
Kiek laiko vartojai, kokiais kiekiais?
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#1316 2014-04-05 23:00
Re: Papildai pradedančiajam
Ainoras rašė:
Neprivalges rašė:
Ainoras rašė:
http://shop.kulturizmas.net/amix-creatine-monohydrate-500-g gavau tokį per gimtadienį, ką manote, ar esa kas nors vartojęs tokį?
Vartojau, nk neišsipūčiau kaip tikėjausi.
Kiek laiko vartojai, kokiais kiekiais?
pradžioj 10g/dieną gal mėnesį laiko, nu masė, svoriai kilo, bet labiau nuo mitybos, nei kreatino sakyčiau, nes nustojus vartot taip pat viskas kilo. po to mėnesis pertrauka ir kas liko variau po 20g / dieną. Rezultatas nepasikeitė. Bet reiktų labiau pažaist, kad sakyt ar geras ar ne.
Neprisijungęs
- Ainoras
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-05
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#1317 2014-04-05 23:13
Re: Papildai pradedančiajam
Neprivalges rašė:
Ainoras rašė:
Neprivalges rašė:
Vartojau, nk neišsipūčiau kaip tikėjausi.
Kiek laiko vartojai, kokiais kiekiais?
pradžioj 10g/dieną gal mėnesį laiko, nu masė, svoriai kilo, bet labiau nuo mitybos, nei kreatino sakyčiau, nes nustojus vartot taip pat viskas kilo. po to mėnesis pertrauka ir kas liko variau po 20g / dieną. Rezultatas nepasikeitė. Bet reiktų labiau pažaist, kad sakyt ar geras ar ne.
mhm įdomei, aš sportuoju aplamai 2 metus vien ant sauso, prieš 2 savaites kaip ir minėjau gavau šį kreatiną, pradėjo augti svoriai, ir pradėjo augti svoris, per 2 savaites priaugau 4-5kg.
Paskutinį kartą taisė Ainoras (2014-04-06 12:05)
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#1318 2014-04-06 09:32
Re: Papildai pradedančiajam
Nustosi vartot. Ismysi vandeni ir gris tas tavo svoris.
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#1319 2014-04-06 13:39
Re: Papildai pradedančiajam
samas rašė:
Nustosi vartot. Ismysi vandeni ir gris tas tavo svoris.
svarbu kartu su vandeniu raumenu neismyst
Neprisijungęs
- Ainoras
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-05
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#1320 2014-04-10 16:36
Re: Papildai pradedančiajam
kiek dėt gliukozes į 200g vandes su 3-5g kreatino monohydrato?
Neprisijungęs
- RAMZIS III
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-12-02
- Žinutės: 1809
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#1321 2014-04-10 18:47
Re: Papildai pradedančiajam
Ainoras rašė:
kiek dėt gliukozes į 200g vandes su 3-5g kreatino monohydrato?
2 saukstelius
Neprisijungęs
- Ainoras
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-05
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#1322 2014-04-11 20:32
Re: Papildai pradedančiajam
Norėjau paklaust jaigu aš treniruočių dienom vartoju po 2 kartus į dieną, o ne treniruočių metu po vieną kartą, ar poveikis nuo to nepasikeis?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#1323 2014-04-11 22:29
Re: Papildai pradedančiajam
kiekviena diena vartojamas creatinas, gramai priklauso nuo kuno mases. gali skaiciuoti apie 5gr ant 30kg. vartojamas ant tuscio skrandzio, geriausiai ryte ir po treniruotes
Neprisijungęs
- MN
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-03-18
- Žinutės: 195
- Atsiliepimai: 0
#1324 2014-04-12 10:23
Re: Papildai pradedančiajam
Sveiki, turiu toki klausima, cia man vienas zmogus sake, kad po papildu vartojimo reikia gerti carsili ir pertraukele savaitei daryti, del pertraukos viskas ok, bet kiek skaiciau tai carsil daugiau po farmos reikia vartot, ar klystu?
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1325 2014-04-12 10:34
Re: Papildai pradedančiajam
xD tai po farmos tai kas be ko, o cia tai nk nereik, nebent jauti negeruma koki
Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-04-12 10:34)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 51 52 53 54 55 … 58
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Papildai pradedančiajam