Puslapiai: 1 … 141 142 143 144 145 … 166
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Masės didinimas
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#3551 2013-08-18 17:51
Re: Masės didinimas
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 10:17)
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#3552 2013-08-18 17:52
Re: Masės didinimas
jesk asterojdus
Neprisijungęs
- markota
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lazdijiai
- Registravosi: 2010-06-26
- Žinutės: 924
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#3553 2013-08-18 18:42
Re: Masės didinimas
athletic rašė:
markota rašė:
Objektas rašė:
Taigi man 21 metu ,ugis 182 ,svoris tik 56 ,taigi nusprendziau rimtai auginti svori ir pradeti sportuoti ,niekada nesilaikiau jokios dietos valgydavau tik kai alkanas budavau ir ne pati vertingiausia maista , dabar po biski jau derinu dieta ir siekiu surinkti reikiama medziagu kieki ,taigi noriu pasitikslinti ,kad augciau man reiktu 2300kcal ,300angliu ir 120g baltymu taip? taip pat ar pvz, barankos ,bandeles ,meduoliai turi naudingu angliavandeniu tokiu kaip koses? prie to pacio kose avizine ar tai dar kokia galiu pagardintu cukrumi? ,nes tada labai gerai lenda ji man:) ir apskritai cukrus gerai ar blogai kai ziuriu turi 99 angliu ,kokios tai anglys? aciu tikiuosi apsviesite mane ponai:)
cj gerai atrodai
Ir kam geriau nuo šito komentaro? Protingas pasirodėi
siaip ydomu kaip atrodo tokio ugio sverdamas kai pana
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#3554 2013-08-18 19:30
Re: Masės didinimas
markota rašė:
athletic rašė:
markota rašė:
cj gerai atrodaiIr kam geriau nuo šito komentaro? Protingas pasirodėi
siaip ydomu kaip atrodo tokio ugio sverdamas kai pana
Pats buvau tokio ugio ir panasaus svorio, tai vaizdas kazkas panasaus i sita.
Neprisijungęs
- Sarun4kas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 741
- Atsiliepimai: 2
#3555 2013-08-18 19:51
Re: Masės didinimas
Volframas rašė:
markota rašė:
athletic rašė:
Ir kam geriau nuo šito komentaro? Protingas pasirodėisiaip ydomu kaip atrodo tokio ugio sverdamas kai pana
Pats buvau tokio ugio ir panasaus svorio, tai vaizdas kazkas panasaus i sita.
http://1.bp.blogspot.com/-1RBg-n4RZ88/U … juice1.jpg
Presas
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#3556 2013-08-18 19:56
Re: Masės didinimas
Mano loge yra foto, 63kg 187cm
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#3557 2013-08-18 22:04
Re: Masės didinimas
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 10:17)
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#3558 2013-08-18 22:07
Re: Masės didinimas
tik nepulkim gailetis - jam buvo dosniai atsilyginta uz vaidmeni ant augimo poto tikrai uzteko likusiam gyvenimui
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#3559 2013-08-18 22:07
Re: Masės didinimas
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 10:15)
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#3560 2013-08-18 22:10
Re: Masės didinimas
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 10:15)
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#3561 2013-08-18 22:11
Re: Masės didinimas
Artyi rašė:
Matomai, kad uzteko, nes kitam vaidmeniui jau buvo du kart didesnis nei pries tai
staffo programele paeme turbut ir valgyt pradejo
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#3562 2013-08-18 22:12
Re: Masės didinimas
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 10:14)
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#3563 2013-08-18 22:13
Re: Masės didinimas
Artyi rašė:
uzsivedes rašė:
Artyi rašė:
Matomai, kad uzteko, nes kitam vaidmeniui jau buvo du kart didesnis nei pries tai
staffo programele paeme turbut ir valgyt pradejo
Tokiu atveju staffas kaip minimum su x6 vazineja
ne jis tiesiog is forumo pasieme nu
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#3564 2013-08-18 23:11
Re: Masės didinimas
athletic rašė:
Mano loge yra foto, 63kg 187cm
As pries sporta- 61-62kg ir 189cm
Paskutinį kartą taisė Uzsispyres16 (2013-08-18 23:11)
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#3565 2013-08-19 00:01
Re: Masės didinimas
Uzsispyres16 rašė:
athletic rašė:
Mano loge yra foto, 63kg 187cm
As pries sporta- 61-62kg ir 189cm
Ir kaip dabar sekasi?
Neprisijungęs
- Objektas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-17
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#3566 2013-08-19 20:44
Re: Masės didinimas
Ar paprasta duona ,batonas turi geru anglevandeniu? su zuvim labai gerai sulenda 3 riekes jau 50 angliu gaunasi ,per diena vien is duonos galeciau suirinkt virs 100 angliu ,cia gerai jo?
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#3567 2013-08-19 20:46
Re: Masės didinimas
Objektas rašė:
Ar paprasta duona ,batonas turi geru anglevandeniu? su zuvim labai gerai sulenda 3 riekes jau 50 angliu gaunasi ,per diena vien is duonos galeciau suirinkt virs 100 angliu ,cia gerai jo?
Juoda duona taip. O iš miltų kaip batonas ir bandelės ne.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#3568 2013-08-19 20:58
Re: Masės didinimas
Ar juoda ar balta ar melyna duona skirtumo nera. Reikala kazkiek keicia cieli ar skaldyti grudai, saulegrazos, kazkokios seklos ir pan.
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#3569 2013-08-19 21:05
Re: Masės didinimas
olegaskimanas rašė:
Ar juoda ar balta ar melyna duona skirtumo nera. Reikala kazkiek keicia cieli ar skaldyti grudai, saulegrazos, kazkokios seklos ir pan.
Balta gali būti ilgo pasisavinimo?
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#3570 2013-08-19 21:14
Re: Masės didinimas
athletic rašė:
olegaskimanas rašė:
Ar juoda ar balta ar melyna duona skirtumo nera. Reikala kazkiek keicia cieli ar skaldyti grudai, saulegrazos, kazkokios seklos ir pan.
Balta gali būti ilgo pasisavinimo?
Reiktu suprast kad ne duonos spalvoj esme.
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#3571 2013-08-19 21:21
Re: Masės didinimas
olegaskimanas rašė:
athletic rašė:
olegaskimanas rašė:
Ar juoda ar balta ar melyna duona skirtumo nera. Reikala kazkiek keicia cieli ar skaldyti grudai, saulegrazos, kazkokios seklos ir pan.
Balta gali būti ilgo pasisavinimo?
Reiktu suprast kad ne duonos spalvoj esme.
Suprantu, bet negamina batonus kurie ilgai pasisavina...
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#3572 2013-08-19 21:22
Re: Masės didinimas
ryskiai neturit ka veikt
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#3573 2013-08-19 21:30
Re: Masės didinimas
athletic rašė:
olegaskimanas rašė:
athletic rašė:
Balta gali būti ilgo pasisavinimo?Reiktu suprast kad ne duonos spalvoj esme.
Suprantu, bet negamina batonus kurie ilgai pasisavina...
ilgai pasisavina...
Yra 5 grudu batonas ir dar visokiu...
Neprisijungęs
- BenM
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-12-26
- Žinutės: 12
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#3574 2013-08-19 21:56
Re: Masės didinimas
-----
Paskutinį kartą taisė BenM (2013-08-31 17:14)
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#3575 2013-08-19 22:01
Re: Masės didinimas
BenM rašė:
Normalu, kad sportuojant 4 mėnesius priaugo tik 4kg svorio? Dabartinis svoris 73-74kg. Mityba 3100 kcal per dieną.
Isivaizduoji kas butu jei kaskart tiek priaugtum? Keli metai=keliasdesimt kg virsaus. Dabar spresk ar normalu.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 141 142 143 144 145 … 166
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Masės didinimas