Kulturizmas.net diskusijų forumas

Robšė · 2008-03-28 08:02

nenormalus rašė:
Robšė rašė:
nenormalus rašė:
...as isvysciau su vienu
O aš nuo aerobinių pratimų su žmona lovoje gerus antropometrinius duomenis pasidariau
cia tie tikriausiai ant pilvo ir aplink klubus?

Dar ir ant trečiosios kojos... lol

Baciulis · 2008-03-28 13:51

Gal yra kokie pratimai kad rankos sustoretu? nuo rieso iki alkunes blem pas amne jos tokios plonokos nekaip atrodo big_smile

Skyrma · 2008-03-28 16:16

jo pas mane irgi taspats krc bicepsai tricepsia nu krc nuo alkunes iki peties jau normal atrodo o nuo rieso iki alkunes utiutiu plona plona big_smile

Paskutinį kartą taisė Skyrma (2008-03-28 16:17)

Baciulis · 2008-03-28 19:28

Skyrma rašė:
jo pas mane irgi taspats krc bicepsai tricepsia nu krc nuo alkunes iki peties jau normal atrodo o nuo rieso iki alkunes utiutiu plona plona

jo jo pas mane irgi tas pats sad

Baciulis · 2008-03-28 19:37

As tai manau taip jei ilgiau sportuosi gal jos sustores ar neteisingai manau? lol

Pienas · 2008-03-28 19:48

Baciulis rašė:
As tai manau taip jei ilgiau sportuosi gal jos sustores ar neteisingai manau?

na irgi tiesa, bet tai yra ir pratimu tam. paemi stanga sededamas siaurai, dedi rankas ant koju ir is rieso kilnoji. va ir storeja.

Baciulis · 2008-03-28 21:12

Pienas rašė:
Baciulis rašė:
As tai manau taip jei ilgiau sportuosi gal jos sustores ar neteisingai manau?
na irgi tiesa, bet tai yra ir pratimu tam. paemi stanga sededamas siaurai, dedi rankas ant koju ir is rieso kilnoji. va ir storeja.

Gali gal koki paveiksliuka numest nes biski nesupratau sad

TeneX · 2008-03-28 21:19

Baciulis rašė:
Pienas rašė:
Baciulis rašė:
As tai manau taip jei ilgiau sportuosi gal jos sustores ar neteisingai manau?
na irgi tiesa, bet tai yra ir pratimu tam. paemi stanga sededamas siaurai, dedi rankas ant koju ir is rieso kilnoji. va ir storeja.
Gali gal koki paveiksliuka numest nes biski nesupratau

http://www.kulturizmas.net/pratimai_dilbis

Skyrma · 2008-03-28 23:06

stangos tiesimas ir stangos lenkimas kuonors skiriasi ar vapse juos abu daryt big_smile

Tomcikas · 2008-03-28 23:23

Aš tai darau abu... Nes darant lenkimą man rodos veikia tik apatinė dalis, o tiesimą darant jaučiu, kad viršus labiau dirba...

Jusiukas · 2008-03-30 10:03

Siaip pabandyk padaryt ir taip ir taip pajausi kad dirba skirtingi raumenys.

Skyrma · 2008-03-30 12:01

Jusiukas rašė:
Siaip pabandyk padaryt ir taip ir taip pajausi kad dirba skirtingi raumenys.

jau pabandziau aina sau koks nesveikas pratimas big_smile
ziauriai geras

Pinki · 2008-04-03 15:10

Kada siulitumėt valgyti maista, kuriame daug baltymu, prieš ar po treniruotės?

jamada · 2008-04-03 17:38

Pinki rašė:
Kada siulitumėt valgyti maista, kuriame daug baltymu, prieš ar po treniruotės?

abu valgymai bus tik į naudą.

giedriuvz · 2008-04-03 18:06

Pinki rašė:
Kada siulitumėt valgyti maista, kuriame daug baltymu, prieš ar po treniruotės?

geriau kuo daugiau tokio maisto valgyk po treniruotes nykstys

jamada · 2008-04-03 23:17

giedriuvz rašė:
Pinki rašė:
Kada siulitumėt valgyti maista, kuriame daug baltymu, prieš ar po treniruotės?
geriau kuo daugiau tokio maisto valgyk po treniruotes

aš tai daug neskirstau maisto, valgau daug, dažnai ir viskas puiku smile

Paskutinį kartą taisė jamada (2008-04-03 23:18)

Maikis2 · 2008-04-04 07:32

Sveiki. Noriu is jusu isgirsti patarimu. Pas mane krutine yra atsikisusi ir negraziai atrodo, vasara arteja toj maudytis varysim.
Kaip butu galima sumazinti?

Spdz · 2008-04-04 12:40

Pirma klausimą normaliai parašyk ,o po to klausk

jamada · 2008-04-04 15:40

Maikis2 rašė:
Sveiki. Noriu is jusu isgirsti patarimu. Pas mane krutine yra atsikisusi ir negraziai atrodo, vasara arteja toj maudytis varysim.
Kaip butu galima sumazinti?

raumenys ar speniai atsikišę? big_smile

ox · 2008-04-04 15:51

jamada rašė:
raumenys ar speniai atsikišę?

galvoju raumenys, tai raumenys hmm bet jei speniai ką tada daryt? dumbom

giedriuvz · 2008-04-04 18:22

tai sakyk tiesiai sviesiai - raumenys ar speniai atsikise?
kad raumenys atsikise butu tai nelabai tikeciau hmm

Arwas1989 · 2008-04-04 18:33

man atrodokad sio zmogaus speniuose ir slypi visa beda lol

Meskutis^ · 2008-04-04 18:57

o jai ir speniuose tai kaip juos tada atitaisyti jam reiketu? big_smile gal man kada taip nutiks nors nzn kaip cia turetu atroditi tie spenei atsikise..

Maikis2 · 2008-04-04 20:29

giedriuvz rašė:
tai sakyk tiesiai sviesiai - raumenys ar speniai atsikise?
kad raumenys atsikise butu tai nelabai tikeciau

taj asiku kad raumenys atsikise

jamada · 2008-04-04 21:02

Maikis2 rašė:
giedriuvz rašė:
tai sakyk tiesiai sviesiai - raumenys ar speniai atsikise?
kad raumenys atsikise butu tai nelabai tikeciau
taj asiku kad raumenys atsikise

ko čia reikia gėdytis raumenų? big_smile kuo daugiau raumens tuo geriau. ar geriau šakaliu būti?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#876 2008-03-28 08:02

Re: Bendro pobūdžio pagalba

nenormalus rašė:

Robšė rašė:

nenormalus rašė:

#877 2008-03-28 13:51

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#878 2008-03-28 16:16

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#879 2008-03-28 19:28

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Skyrma rašė:

#880 2008-03-28 19:37

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#881 2008-03-28 19:48

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Baciulis rašė:

#882 2008-03-28 21:12

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Pienas rašė:

Baciulis rašė:

#883 2008-03-28 21:19

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Baciulis rašė:

Pienas rašė:

Baciulis rašė:

#884 2008-03-28 23:06

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#885 2008-03-28 23:23

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#886 2008-03-30 10:03

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#887 2008-03-30 12:01

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Jusiukas rašė:

#888 2008-04-03 15:10

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#889 2008-04-03 17:38

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Pinki rašė:

#890 2008-04-03 18:06

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Pinki rašė:

#891 2008-04-03 23:17

Re: Bendro pobūdžio pagalba

giedriuvz rašė:

Pinki rašė:

#892 2008-04-04 07:32

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#893 2008-04-04 12:40

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#894 2008-04-04 15:40

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Maikis2 rašė:

#895 2008-04-04 15:51

Re: Bendro pobūdžio pagalba

jamada rašė:

#896 2008-04-04 18:22

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#897 2008-04-04 18:33

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#898 2008-04-04 18:57

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#899 2008-04-04 20:29

Re: Bendro pobūdžio pagalba

giedriuvz rašė:

#900 2008-04-04 21:02

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Maikis2 rašė:

giedriuvz rašė: