Kulturizmas.net diskusijų forumas

Tik angliska galiu nurodyti
http://www.nutrabolics.com/products/growthfactor.html

Man rekomendavo pardei ske kad neblogos pazystamas vartojo lyg ir nesiskunde nu bus matyt kaip suvartosiu

anaboliks rašė:

padekit kas galit!  ugis~178cm sworis~66kg, sportuoju ~2metus ,rezultatai matosi gaineri jau baigiau, dabar vartoju hansa x sport aminopur power tabs 1600,  , kai baigsis zadu pasiimt kokiu geresniu    tai va klausimas- ka galetumet pasiulit ir kurios aminkes geresnes??  universal BCAA 2000 ,  universal amino tech  , universal amino 1000??  ir kaip siulitumet vartoti?? girdejau kad BCAA reikia vartoti tik treniruociu dienuomis. tai prasau profesionalios pagalbos.


P.S. tinka tik sie varijantai.

bent zinai kuom bcaa nuo paprastu aminkiu skirias?

BCAA sudarytas iš trijų išplėstos laisvųjų L-Leucino, L-Izoliaucino, L-Valino amino rūgščių grandinės ir virškinimą skatinančių fermentų. BCAA 2000 amino rūgštys yra pagrindinė raumens audinio dalis (sudaro apie 45% jų masės). Per intensyvias treniruotes , išsekus glikogeno atsargoms raumenyse, minėtos amino rūgštys vartojamos kaip energijos šaltinis. Jei reikiamu metu raumenyse nėra BCAA, organizmas pradeda skaidyti raumeninį audinį ir masės auginimo treniruotėje gaunamas priešingas rezultatas. manau pasdare aiskiau

aisku

switch rašė:

nu ok broliai, ka geriau imt is universal nes kitu nera pas mane mieste. Amino 1900  ar Amino 2700 ? brangiu nenoriu imt nes dar bandysiu pasiimt kokio proteino

2700 sako kad lievos

bicas42 rašė:

switch rašė:

nu ok broliai, ka geriau imt is universal nes kitu nera pas mane mieste. Amino 1900  ar Amino 2700 ? brangiu nenoriu imt nes dar bandysiu pasiimt kokio proteino

2700 sako kad lievos

tai jo.nes jos ilgo pasisavinimo..bet amino 1900 sulyginus su sudetimi ti nieko daug nesiskiria(ziurint i dienos normos tal sk.) ka siulot ?

sveiki kas galit papasakot placiau apie toki bajeri?pasiskaitinejau foruma ir supratau kad edant visokius gainerius yra pinigu ismetimas.o aminkes yra gerai.turiu klausima.palyginau whey pro gainer 2 ir universal BCAA 2000.ir ka radau?ogi 3 pagrindiniu amino r.koncentracija vienoje dozeje didesne yra gaineryje.matyt kazko nesuprantu bukit malonus apsvieskit tamsuoli.is anksto dekoju.

dariox rašė:

sveiki kas galit papasakot placiau apie toki bajeri?pasiskaitinejau foruma ir supratau kad edant visokius gainerius yra pinigu ismetimas.o aminkes yra gerai.turiu klausima.palyginau whey pro gainer 2 ir universal BCAA 2000.ir ka radau?ogi 3 pagrindiniu amino r.koncentracija vienoje dozeje didesne yra gaineryje.matyt kazko nesuprantu bukit malonus apsvieskit tamsuoli.is anksto dekoju.

as asmeniskai niekada nepirkau jokiu BCAA ir kitu aminu jau seniai supratau, kad visi aminai yra paprastame proteine, o jei nera (kreatino, gliutamino) visada atskirai galima nusipirkti, ziurint ko tau reikia..kreatinas - jegai, masei, gliutaminas - nervu sistemai ir jegai, karnitinas - riebalo deginimui, hmb - raumenu apsaugojimui nuo irimo ir t.t.

pRemon rašė:

galejai ir linkus dar imest.
na tame gaineryje tas amino rugsciu kiekis bus baltyme. o baltyma tau dar reikes suskaidyti kad gauti tas amino rugstis.
o isgerus bcca, amino rugstys bus pasisavintos per 20-30min

http://www.sportnutrition.lt/catalog.ph … &id3=3 cia gaineris

http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=423 cia aminke

a tiesa dekui visiems uz atsiliepimus

tai faktas kad baltyme yra visos aminkes, bet klausimas kaip tu jas gausi
as po trefkes renkuosi greita ju gavima: tai arba aminkes geri arba bcca ir glutamina. arba wiska iskart )
beda yra tame kad po trefkes tau reikia greitai gauti medziagu, o isgeres baltymini kokteili organizmas dar virskins kol pasisavins, o isgerus laiswu aminkiu jos praktiskai iskart sueis.
na wiska sueina i pinigus ka sau gali leist
del to gainerio.. sakei akd ieskai prisotinto wiskuom. siaip jei gerai isiziuretum i sudeti pamatytum kad vienoj porcijoj tu gauni 40MG kreatino 20mg glutamino.
atskirai geriant kreatina tu su 1 sauksteliu gauni 5gramus, o glutamina atskirai geriant irgi.
na as asmeniskai nesirinkcioau sito gainerio, jis ir gan mazai kaloringas. aplamai imciau proteina o angliavandeniu ir taip lengviau susirinkt eina
beje, proteina po trefkes siulyciau izoliata jis geriausia pasisavinamas

Paskutinį kartą taisė pRemon (2008-03-09 00:12)