Kulturizmas.net diskusijų forumas

Dailininkas · 2012-07-25 15:37

Pas mane siuo metu bicepsas kaires rankos 0,5 cm mazesnis smile

Sakalas · 2012-07-30 16:09

Labai retai pasiseka suderinti kasdieninės ir sportinės veiklos įtaką, kūno simetrijai. Pastoviai save stebint, galima raumenų dydį ar ilgį, suvienodinti.
Jeigu mano, kairės rankos bicepsas, būtų mažesnis ar silpnesnis, tai aš jam, treniruotės metu skirčiau įpatingą dėmesį, o dešniąjam tiktai nedidelį apšilimą. Normaliai treniruojantis, per kelias savaites abiejų rankų raumenų dydis susivienodintų.
Taip esu daręs kitoms raumenų grupėms, siekdamas atstatyti savo kūno simetriją.
Sėkmės

Dailininkas · 2012-07-31 11:49

Na reiks dar labiau skirti didesni demesi kairiajam bicepsui. siaip bandau jam duoti didesni kruvi.

EdvinasKr · 2012-08-01 16:13

Tai man su mažesnio bico ranka dirbti daugiau su hanteliais nei su stipriaja ?

sporcmenas-2 · 2012-08-01 17:33

EdvinasKr rašė:
Tai man su mažesnio bico ranka dirbti daugiau su hanteliais nei su stipriaja ?

su stipresne ranka darai tiek kiek padarai su silpnesne,pradesi drozt silpnesne dar didesnes disproporcijos gausis

EdvinasKr · 2012-08-01 18:07

O galiu toliau daryti atsispaudimus/prisitraukimus dviem rankom,ar cia reikia vel taikyti kažka stipresniai rankai ?

Paskutinį kartą taisė EdvinasKr (2012-08-01 18:13)

niekadejas · 2012-08-01 19:11

Taigi daryk prisitraukimus ir atsispaudimus su viena ranka big_smile

Paskutinį kartą taisė niekadejas (2012-08-01 19:11)

EdvinasKr · 2012-08-01 21:48

nelengva butų su prisitraukimais big_smile

Paskutinį kartą taisė EdvinasKr (2012-08-01 21:48)

Sakalas · 2012-08-01 23:24

EdvinasKr rašė:
O galiu toliau daryti atsispaudimus/prisitraukimus dviem rankom,ar cia reikia vel taikyti kažka stipresniai rankai ?

Prisitraukimuose dirba bicepsai, o atsispaudimuose - tricepsai. Turiu galvoje tiktai rankų raumenis. Taip kad - mastyk. Na o jeigu duosi stipresnės rankos, konkrečiam raumeniui pailsėti, tai abiejų rankų, raumenų susivienodinimo rezultatą - pasieksi greičiau.

niekadejas · 2012-08-02 01:20

Su rankom cia viskas paprasta, stenkis krutine, pecius, rankas, nugara ir t.t vietoj stangu daryt su hanteliais. Pvz bica atsistojus su hanteliu pradedi silpnesne ranka ir i ja labiau koncentruokis.. Jokiu budu nedaryk kaip cia sako, kad tik silpnesne ranka kol susilygins. Daryk abi, tik kaip parasiau.

EdvinasKr · 2012-08-02 09:50

pasistengsiu visada pradet bica tik su silpnaja ir taisyklingai daryti su ja...

Paskutinį kartą taisė EdvinasKr (2012-08-02 10:03)

Dailininkas · 2012-08-02 20:29

uzkocioji viena ranka, tada puse nugaros, peti viena ir pradedi kitos puses pumpuoti raumenis iki anos puses lygio big_smile

Kultur1zmas · 2012-08-27 22:54

del to proporcingumo vis daugiau kas sneka. bet dazniausiai tai buna 16 metu vyrukai. raumenys gali buti kreivoki nes skeletas pilnai suauga tik 21 metu ! ! ! kol jo nebus pilnai suaugusio turite labai nedaug sansu kad bus viskas lygu. ir dar vienas dalykas daug kas sako kad as va desine viska darau o krutine kaire didesne bet juk gi musu sirdis kairej pusej. o augimo principas krutinei ??? pump tj svarbiausia o kur gerai paduodamas kraujas atminkit gerai paduodamas maistas ir t.t. taip kad nedarykit nesamoniu labiau stumt desine ar dar kaip kreivai daryt pratimus tik sugadinsit taip viska o jai normalei raumenuku auginsit tj tie nedideli ksirtumai labai ir nesimatys. atkreipkit gerai demesi i kitus kulturistus visada yra kazkas nelygaus.
PVZ: ateinu i sale ir matau 16-17 vyrukas desinej rankoj 15kg hantelis kitoje 12.5kg sako kad krutine issilygintu taip tikrai nereiktu daryti big_smile
Ir dar nepykit uz rasybos klaidas ar aiskuma netikrinsi uar gerai parasiau ir pan biskiu patingiu tam smile

Pelesis · 2012-08-27 23:01

Kultur1zmas rašė:
del to proporcingumo vis daugiau kas sneka. bet dazniausiai tai buna 16 metu vyrukai. raumenys gali buti kreivoki nes skeletas pilnai suauga tik 21 metu ! ! ! kol jo nebus pilnai suaugusio turite labai nedaug sansu kad bus viskas lygu. ir dar vienas dalykas daug kas sako kad as va desine viska darau o krutine kaire didesne bet juk gi musu sirdis kairej pusej. o augimo principas krutinei ??? pump tj svarbiausia o kur gerai paduodamas kraujas atminkit gerai paduodamas maistas ir t.t. taip kad nedarykit nesamoniu labiau stumt desine ar dar kaip kreivai daryt pratimus tik sugadinsit taip viska o jai normalei raumenuku auginsit tj tie nedideli ksirtumai labai ir nesimatys. atkreipkit gerai demesi i kitus kulturistus visada yra kazkas nelygaus.
PVZ: ateinu i sale ir matau 16-17 vyrukas desinej rankoj 15kg hantelis kitoje 12.5kg sako kad krutine issilygintu taip tikrai nereiktu daryti
Ir dar nepykit uz rasybos klaidas ar aiskuma netikrinsi uar gerai parasiau ir pan biskiu patingiu tam

pumt taip iseina kad pas mane sirdis desinej? nes pumt bicas didesnis desinys ir stipresne puse desine? realiai ta sirdis nera taip afigenai sone kaip daugumai atrodo smile

makey · 2012-09-08 20:31

Sveiki ka daryt ash gal jau 2 men treniruoju pilvo raumenis ir atsirado problema mano vienas virsutinis ab mazas visiskai nepraporcingas kitam pvz .....
( ) ( ) < ----- mažas! ka daryti
( ) ( )
( ) ( )

Paskutinį kartą taisė makey (2012-09-08 20:34)

ATjr · 2012-09-08 21:22

makey rašė:
Sveiki ka daryt ash gal jau 2 men treniruoju pilvo raumenis ir atsirado problema mano vienas virsutinis ab mazas visiskai nepraporcingas kitam pvz .....
( ) ( ) < ----- mažas! ka daryti
( ) ( )
( ) ( )

Normalu

lorenzo · 2012-09-09 09:40

makey rašė:
Sveiki ka daryt ash gal jau 2 men treniruoju pilvo raumenis ir atsirado problema mano vienas virsutinis ab mazas visiskai nepraporcingas kitam pvz .....
( ) ( ) < ----- mažas! ka daryti
( ) ( )
( ) ( )

nieko nepakeisi

Misius · 2012-09-09 10:23

Pas mane vienas petys, ir artejant kaklo yra neproporcingas su kita puse, netgi pratima darant atsilieka.

pampersas · 2012-09-09 20:56

kairysis bicas mazesnis per 1 cm pas mane. nesuku galvos, vistiek nesimato vizualiai

Prabas · 2012-09-15 11:04

o pas mane vienas petciai ne lygiai stovi,vienas aukstesnis ktias zemesnis

IzI · 2012-09-15 11:05

Prabas rašė:
o pas mane vienas petciai ne lygiai stovi,vienas aukstesnis ktias zemesnis

Nes prie kompo tikriausiai daug sedi ir galva pasiremi viena ranka?

daryZ · 2012-12-16 21:17

Mano ūgis 173 cm, sveriu 72 kg, bet esu labai kūdas. Gal įsivaizduojat kur tas mano svoris sueina?

idijotaz · 2012-12-16 22:01

daryZ rašė:
Mano ūgis 173 cm, sveriu 72 kg, bet esu labai kūdas. Gal įsivaizduojat kur tas mano svoris sueina?

Kiaušiniai sunkūs, būtų laikas garą nuleisti.

Paskutinį kartą taisė idijotaz (2012-12-16 22:02)

Tiomis · 2012-12-16 22:05

idijotaz rašė:
daryZ rašė:
Mano ūgis 173 cm, sveriu 72 kg, bet esu labai kūdas. Gal įsivaizduojat kur tas mano svoris sueina?
Kiaušiniai sunkūs, būtų laikas garą nuleisti.

dumbom

maruthu · 2013-08-09 14:57

One of the most famous and popular artists of the Northern Renaissance, Dürer made highly detailed drawings and paintings of a range of subjects including animals, plants and landscapes. He thought that art must be based upon science, particularly mathematics, because it is exact and logical. The diagram shows how he linked these ideas to the human figure. visit this link more details

bow-minicab

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#101 2012-07-25 15:37

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#102 2012-07-30 16:09

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#103 2012-07-31 11:49

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#104 2012-08-01 16:13

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#105 2012-08-01 17:33

Re: Problemos su kūno proporcingumu

EdvinasKr rašė:

#106 2012-08-01 18:07

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#107 2012-08-01 19:11

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#108 2012-08-01 21:48

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#109 2012-08-01 23:24

Re: Problemos su kūno proporcingumu

EdvinasKr rašė:

#110 2012-08-02 01:20

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#111 2012-08-02 09:50

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#112 2012-08-02 20:29

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#113 2012-08-27 22:54

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#114 2012-08-27 23:01

Re: Problemos su kūno proporcingumu

Kultur1zmas rašė:

#115 2012-09-08 20:31

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#116 2012-09-08 21:22

Re: Problemos su kūno proporcingumu

makey rašė:

#117 2012-09-09 09:40

Re: Problemos su kūno proporcingumu

makey rašė:

#118 2012-09-09 10:23

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#119 2012-09-09 20:56

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#120 2012-09-15 11:04

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#121 2012-09-15 11:05

Re: Problemos su kūno proporcingumu

Prabas rašė:

#122 2012-12-16 21:17

Re: Problemos su kūno proporcingumu

#123 2012-12-16 22:01

Re: Problemos su kūno proporcingumu

daryZ rašė:

#124 2012-12-16 22:05

Re: Problemos su kūno proporcingumu

idijotaz rašė:

daryZ rašė:

#125 2013-08-09 14:57

Re: Problemos su kūno proporcingumu