Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

Rokenzo
Išmestas
Registravosi: 2011-10-03
Žinutės: 21
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#1 2012-06-08 23:50

Klausimas

Sveiki,

Taigi norėčiau paklausti šiuo metu lankau sunkiaja atletiką ( ~2sav.)  Ir visus pratimus darau visaip t.y. ateinu į salę  prasimakštinu žinoma ir darau bet ką t.y. pasiemu štangas po to hantelius ir pan. Taigi norėčiau ir paklausti ar man vertėtų susidaryti programą? Ar ir dabar blogai, kad dariau ne pagal programą susidaręs ?

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#2 2012-06-09 11:37

Re: Klausimas

Programa aisku reikalinga... Tu nori pvz buti didesniu, uzauginti raumenu, mases ir t.t.? O bet ka darysi tai nieko nesigaus.
Ateini pvz i sale, manksta tada ane? Tada bet ka darai, pirma diena VISUS raumenis skauda, vel ateini ir darai ta pati, tai raumenis ne atsigauna jiems reikia laiko pailseti, o su programa viskas gausis greiciau ir efektiviau.

Tad programa tikrai reikalinga.
http://www.kulturizmas.net/forumas/f3-treniruotes

Neprisijungęs

 
Rokenzo
Išmestas
Registravosi: 2011-10-03
Žinutės: 21
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#3 2012-06-09 12:09

Re: Klausimas

O, kaip pačiam susidaryti programą? Gal kokių patarimų pasakysite ?

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#4 2012-06-09 12:31

Re: Klausimas

Pats dabar nesusidarysi, nes kaip matau esi naujokas? Pasiziurek cia, ir issirink patinkancia programa http://www.kulturizmas.net/forumas/f3-treniruotes

Arba gali nueit i kokia sporto/treniruokliu sale, ir paprasyt trenerio kad sudarytu tau programa ten masei auginti ar ryskintis... Bet aisku reikes ir sumoket.smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#5 2012-06-09 12:36

Re: Klausimas

be programos bet ko darymas tai kaip aerobika smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#6 2012-06-09 12:51

Re: Klausimas

http://www.kulturizmas.net/forumas/t180 … io-pagalba
visogero

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net