Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

kickboxer
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#1 2007-12-16 17:38

Programa jegai

Sveiki. Gal galit padet sudaryti programa, kad padidinti jega nugaros raumenu? as sprotuoju kikbox 6kart per savaite apie 2 metus jau. seniau biski gelezis kilnojau(apie 2metus savo malonumui)smile
kaip butu imanoma suderint trenkes nes man tik sekmadienis laisvas nuo treniruociu.ar galima ta pacia diena ir su stangom ir kikboxa varyt. padekit kas sudeliot laika, buciau dekingas:)
kikbox trenke man 18.30 buna. namie laisvas kazkur nuo 13-14h.
programa man reikalinga grynai jegai, nugaros raumenim, dar gali siek tiek koju but. bet kadangi kikbox sportuoju tai kad greicio neprarasciau. gal powerliftingo programos tinka?

Neprisijungęs

 
minis
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 2291
Atsiliepimai: 5

#2 2007-12-16 17:55

Re: Programa jegai

http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=517

Tema rakinama

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net