Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

backspace
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-06-24
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#1 2011-06-24 20:40

Mase, ryskinimas ir t.t.

Taigi esu naujas, sportuoju dar neilgai ir dar deja nelabai apie viska nusimanau. Taigi norejau paklaust, pastebejau yra temos apie dietas, ir buna parasyta tarkim, tikslas mase, tikslas ryskinimas. Ar galetumet paaiskint kaip kas ten yra? Jeigu esu 16m ~180cm ir sveriu ~67kg, kokios dietos man reiketu? Kuom man ji praverstu?

Edit: Dar skaiciau tuose uzsienio forumuose, bodybuilding.com, ten ziuriu pastoviai forumuose buna bulk, ir cut. Tai ar cia kazkas tipo kai pas mus mase, ir ryskinimas? Ar kaip? Nes pastoviai buna kokia tema, ir ten klausia should i bulk or cut?

Is anksto aciu.

Paskutinį kartą taisė backspace (2011-06-24 20:43)

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#2 2011-06-24 20:43

Re: Mase, ryskinimas ir t.t.

Augint svorį tau reiktų daugiau nėr ką aiškint. Klausimai į bendras temas

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net