Kulturizmas.net diskusijų forumas

Shelmis rašė:

sportavau iki vasaros per vasara padariau o dabar jau vel sportuoju.ka patartumet man daryt as noriu kad kristu svoris ir jegu daugiau tureciau.bet kiek skaitau visur taio jokiu papildu nera kad degintu riebalus ir jegos duotu.ka galetumet patarti?

geras L-carnitinas.. ir ne  maziau 2 g i diena.. man asmeniskai liux, ir energijos duodavo, ir svoris krisdavo.. na bet zinoma su dieta ir atitinkamais treniruociu kruviais + cardio..
dabar bandysiu derinuka ''All stars'' ECA + Lipodex.. ir zinoma amino rugsciu daug.. kad kiek imanoma issaugot raumenis metant svori..

Shelmis rašė:

Tai kokio patartum l-carnintino ir amino man nusipirkt?ir dar gal kokia dieta patart galetum:)

na, tuos patarimus bijau metyt nes o jei netiks, nepatiks, ar negausi tokio rezultato, kokio tikejaisi, tai po to zinai kaip buna.. bet siaip tai daug priklauso kiek tu gali sau leist isleist ant papildu... daleiskim ''universal'' carni tech'as, tai man labai patiko, bet jo man uztekdavo buteliuko savaitei.. o kaina jo... na nzn.. jei netaupant to ''skyscio'' ir geriant kaip as per pasiruosima (litrais), tai jau issileidzia pakankamai daug... taipogi labai geras, bet nera pigus ''All stars'' l-carnitinas skystas.. jo ir talpa didesne.. >>> http://www.all-stars.lietuvoje.net/?did=19493
dar sitos tbl patiko >>> http://www.all-stars.lietuvoje.net/?did=19492 , bet vis tik skysta patarciau..
del amino rugsciu, tai taipogi.. po treniruotes butina BCAA + glutaminas.. ir vel gi, nznia kiek tu gali sau leist paklot lt ant ju.. tai vat dar ir del sito nlb jau ka norisi  ir gali patarinet..

Dekui Ingrida uz patarimus;)

Shelmis rašė:

dabar isvis kaip visko prisiskaiciau tai galva visai susisuko:( gali gal bent kaip pavisdi parasyti dienos mityba?

kuo giliau i miska tuo daugiau medziu:)))

Sveiki. Sportuoju apie puse metu. Esu patenkintas savo virsutine kuno dalimi, bet priesingai – nesu patenkintas apatine.. ;\ Stovedamas pries veidrodi matau, kad atrodau neproporcingai. Kojos atrodo per stambios pagal mano kuna. Gal galetumete patarti kaip atsikratyti svorio nuo sedmenu bei slaunu? Pagelbetu ir keletas mitybos patarimu, kadangi mityboje esu „zalias“ ir tikriausiai maista vartoju ne toki koki reiketu Tiesa, dar reikia pakoreguoti pilvuko apatine dali, nes lyg ir viskas grazu, bet kai atsisedi ir susilenki, iskrenta riebaliukas, o tai man nepatinka. Zinau, kad instensyviai metant svori prarandama dalis raumenu mases. Gal galetumete patarti kaip sito isvengti. Aciu.

Noriu taves Ingrida paklausti, ka tu manai apie sojos kepsnelius, nes kazkaip aki uzmeciau, kad ten beveik vien baltumas, o mitybose niekas neuzsimena apie soja

Aciu uz informacija

Sveiki.Noreciau paklausti,ar metant svori galima vartoti L-Carnitina kartu su Amino rugstimis?Ar tai nekenks?

O jei dar prie Carnitino ir Amino prideti Kreatina,tai manyciau kad irgi viskas normaliai bus ? Ar svoris nedides nuo tu visu 3 papildu ?Aciu uz atsakymus is anksto.

vega rašė:

o del to svorio metimo ir energijos labai geras reikalas UNIVERSAL " animal cuts" labai gera treniruote tik reik jau save kontroliuot kad nepersitreniruoti ir yra kofeino su efedra kurie ale riebalus degina o siaip tai nuo tokio energijos keikio savaime daugiau koloriju sudeginsi:D

nezinau ar cia tave treneriai taip uzgyde ar tave universal remia, bet tokiu marazmu is taves nesitikejau...
riebalus degina turbut kaip gh shauni ir jauti kaip riebaliukas tirpsta ? geriausias produktas CARDIO o jei jau nebeisteni kalk efedra gryna o ne kazhkokius magiskus UNIVERSAL papildelius kurie savaime ale degina..

Wiking rašė:

Norit numest swori? Yra labai gera dieta tik kenksminga.Gerkit coco cola light ir cigariuka i dantis ir taip pora sawaiciu

tai gal tiesiog pasidarykit reibalu nusiurbima ir bus gerai

emexas rašė:

Wiking rašė:

Norit numest swori? Yra labai gera dieta tik kenksminga.Gerkit coco cola light ir cigariuka i dantis ir taip pora sawaiciu

tai gal tiesiog pasidarykit reibalu nusiurbima ir bus gerai

o nusiurbus idomu zandai liktu ar kartu su tais nusiurbtais riebalais i siurbliuka.........?