- gestapas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Tau nepakeliui
- Registravosi: 2011-04-15
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#1 2011-05-04 15:25
skersinio jega
sw.gal kas zino skersinio pratima pavadinimu(jega.tai kai prisitrauki ir atsistoji rankomis ant turniko).ar jis daug naudos duoda?arba tie stebuklingi prisitraukimai viena ranka kaip del ju naudos?gal kas kokiu dar zinot pratimu ant turniko (aisku butu gerai kad butu su pavadinimu).kritikos nepriemu.
Neprisijungęs
- beAast
- aNgry buNny
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2009-08-27
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 0
#2 2011-05-04 15:28
Re: skersinio jega
meska jei neklystu pirmas ,o siaip duoda naudos abu,ne kiekvienas gali daryti juos tai tikrai
Neprisijungęs
- instalas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-04-28
- Žinutės: 27
- Atsiliepimai: 1
#3 2011-05-04 15:34
Re: skersinio jega
del pratimu tai ju yra daug gal keleta cia pamatysi
Neprisijungęs
- gestapas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Tau nepakeliui
- Registravosi: 2011-04-15
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#4 2011-05-04 15:40
Re: skersinio jega
butu gerai kad pasiulytumet kokia prisitraukimu programa.dabar padarau ju 20
Neprisijungęs
- gestapas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Tau nepakeliui
- Registravosi: 2011-04-15
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#5 2011-05-04 15:44
Re: skersinio jega
instalas ten geruliu pratimu yra dekui;) nekiekvienas tokius padaryt gali;)
Neprisijungęs
- instalas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-04-28
- Žinutės: 27
- Atsiliepimai: 1
#6 2011-05-04 15:48
Re: skersinio jega
o programa tik tokia zinau http://www.kulturizmas.net/prisitraukimu-programa/368/ pats imsiuos po kokio menesio ar pusantro kai kojas klube pasilsiu:)
o getapas kas del pratimu tai jo geruliai
Neprisijungęs
- zyrtecs
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2009-05-17
- Žinutės: 1237
- Atsiliepimai: 13
#7 2011-05-04 17:05
Re: skersinio jega
beAast rašė:
meska jei neklystu pirmas ,o siaip duoda naudos abu,ne kiekvienas gali daryti juos tai tikrai
ne meska - Muscle-Ups
Paskutinį kartą taisė zyrtecs (2011-05-04 17:10)
Neprisijungęs
- zyrtecs
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2009-05-17
- Žinutės: 1237
- Atsiliepimai: 13
#8 2011-05-04 17:06
Re: skersinio jega
Paskutinį kartą taisė zyrtecs (2011-05-04 17:15)
Neprisijungęs
- Paulius1339
- ℗ Moderatorius
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-27
- Žinutės: 792
- Atsiliepimai: 2
#9 2011-05-04 17:54
Re: skersinio jega
Vilkas, meska, krokodilas, kareivis, jega, olimpas, saule. Info bandyk susirast
Neprisijungęs
- kasimas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-09
- Žinutės: 241
- Atsiliepimai: 0
#10 2011-05-04 18:35
Re: skersinio jega
Niekur nerandu kaip kareivis daromas gal galėtumėt foto įmest ?
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#11 2011-05-04 18:37
Re: skersinio jega
Muscle ups ir yra kareivis
Neprisijungęs
- Paulius1339
- ℗ Moderatorius
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-27
- Žinutės: 792
- Atsiliepimai: 2
#12 2011-05-04 18:54
Re: skersinio jega
Puma9ANX rašė:
Muscle ups ir yra kareivis
Nesvaik cia olimpas, kareivis yra panasus kaip olimpas tik su banga uzsimest reikia, keliant kojas iki pat virsaus turniko ir poto OP ir meti kojas zemyn ir su rankom taip kaip olimpa darai.
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#13 2011-05-04 19:20
Re: skersinio jega
Paulius1339 rašė:
Puma9ANX rašė:
Muscle ups ir yra kareivis
Nesvaik cia olimpas, kareivis yra panasus kaip olimpas tik su banga uzsimest reikia, keliant kojas iki pat virsaus turniko ir poto OP ir meti kojas zemyn ir su rankom taip kaip olimpa darai.
Rodyk kaip atrodo
http://videogaga.one.lt/video#dm.id%253 … ineghcneng
ir yra ne viena video... pas mus jau kokie 5metai sulej kaip kareivius taip vadina... apie jokius olimpus net gyvenime negirdejas.
Neprisijungęs
- gestapas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Tau nepakeliui
- Registravosi: 2011-04-15
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#14 2011-05-05 11:09
Re: skersinio jega
niekur nerandu to olimpo .o is vis ar apsimoka koky kreatina vartot prie turniko?gal badetu(plyta po galva.joke )kaip manot kulturistai? kakutis pabandykit nusikeikt forume neymanoma.
Paskutinį kartą taisė gestapas (2011-05-05 11:10)
Neprisijungęs
- instalas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-04-28
- Žinutės: 27
- Atsiliepimai: 1
#15 2011-05-05 16:53
Re: skersinio jega
gestapas rašė:
niekur nerandu to olimpo .o is vis ar apsimoka koky kreatina vartot prie turniko?gal badetu(plyta po galva.joke )kaip manot kulturistai? kakutis pabandykit nusikeikt forume neymanoma.
As dar tik naujokas siam forume, taciau skaitinejau domejausi kad netgi pradedantiems eiti i kluba jokiu papildu nereikia is pradziu pirma apsilti kojas reikia ir pan o po to pagal organizma matai jauti kas darosi su tavim ko tau truksta, o rpie skersinio nemanau kad reiketu ka vartoti.
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#16 2011-05-12 09:10
Re: skersinio jega
nu va muscle ups - kareiviai... neklaidinkit zmoniu o dar moderatoriai
Neprisijungęs
- Paulis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-05-12
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#17 2011-05-13 14:19
Re: skersinio jega
o cia sitam video, tai jis turbut ir kulturistas, ne vien prie turniku sedi?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#18 2011-05-13 14:20
Re: skersinio jega
Bent pagal jų visus pasakymus jei tikėt sportuoja su savo svoriu tik
Neprisijungęs
- kasimas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-09
- Žinutės: 241
- Atsiliepimai: 0
#19 2011-05-13 14:23
Re: skersinio jega
Man nelabai tikisi kad jis vien su savo svoriu taip sportuoja... Nors ir mes forume turim pavyzdį tai yra Bss120hz kuris vien su savo svoriu užsivarė
Neprisijungęs
- Paulis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-05-12
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#20 2011-05-13 15:22
Re: skersinio jega
bet aisku cia ir padeda visokie tie proteinai, creatinai?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#21 2011-05-13 16:04
Re: skersinio jega
proteinai kreatinai raumens neaugina
Neprisijungęs
- Paulis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-05-12
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#22 2011-05-13 16:25
Re: skersinio jega
kaip tai, nuo proteino juk didinasi raumenys. Na tarkim ok nedidina, tai kaip tas nigeriukas tokius raumenys uzpumpavo?
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#23 2011-05-13 16:34
Re: skersinio jega
Paulis rašė:
kaip tai, nuo proteino juk didinasi raumenys. Na tarkim ok nedidina, tai kaip tas nigeriukas tokius raumenys uzpumpavo?
tai nesportuok, gerk proteina ir turesi daug raumenu=)
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#24 2011-05-13 16:34
Re: skersinio jega
Paulis rašė:
kaip tai, nuo proteino juk didinasi raumenys. Na tarkim ok nedidina, tai kaip tas nigeriukas tokius raumenys uzpumpavo?
Raumuo auga nuo baltymo, nesvarbu ar tas baltymas iš maisto ar ne ir auga tik tada kai yra paknkamai stimuliuojamas. Pats baltymas nieko nedaro be darbo.
Neprisijungęs
- Paulis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-05-12
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#25 2011-05-13 16:42
Re: skersinio jega
Bardo rašė:
Paulis rašė:
kaip tai, nuo proteino juk didinasi raumenys. Na tarkim ok nedidina, tai kaip tas nigeriukas tokius raumenys uzpumpavo?
Raumuo auga nuo baltymo, nesvarbu ar tas baltymas iš maisto ar ne ir auga tik tada kai yra paknkamai stimuliuojamas. Pats baltymas nieko nedaro be darbo.
Na aisku, mazdaug kazka ikirtau
Neprisijungęs