Kulturizmas.net diskusijų forumas

JONELIS323 · 2011-02-28 22:07

Sveiki , cia esu naujokas bet papildus vartoju netrumpai, pas draugus paklausiau ka galima butu vartot tai jie patare toki dalyka. Noreciau suzinot kaip sis derinukas?ka reiktu ismest ar pridet? (amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

robertass · 2011-02-28 22:10

as toki pat geriu dabar, tai jegu padidejimas pasijaute per dvi savaites vartojimo. tikiuosi priaugt ziuresim kaip bus

frenetic · 2011-03-03 15:25

JONELIS323 rašė:
Sveiki , cia esu naujokas bet papildus vartoju netrumpai, pas draugus paklausiau ka galima butu vartot tai jie patare toki dalyka. Noreciau suzinot kaip sis derinukas?ka reiktu ismest ar pridet? (amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

geras derinukas tik idomu koks proteinas. siaip pradzij ir gaineris turetu tikti taip ir pinigu sutaupytum, kokio glutamino dasipirktum ir ciki butu, as taip dariau kai pirmus ppildus vartojau. amino+gaineris+kreatina+glutaminas, na ir vitaminai su mineralais tik be omega3 ir labai geri rezai buvo smile

Perfectionist82 · 2011-03-07 17:20

JONELIS323 rašė:
Sveiki , cia esu naujokas bet papildus vartoju netrumpai, pas draugus paklausiau ka galima butu vartot tai jie patare toki dalyka. Noreciau suzinot kaip sis derinukas?ka reiktu ismest ar pridet? (amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

Ismesti tikrai nieko nereikia, prideti pagal finansus.

Alioxa · 2011-04-03 20:55

O galima vartoti toki derinuka ryskinantis? Kreatinas butu Kre-Alkalyne.

psikk · 2011-04-04 11:46

Alioxa rašė:
O galima vartoti toki derinuka ryskinantis? Kreatinas butu Kre-Alkalyne.

Galima, tik klausimas kiek pasieksi su jais.. Isivaizduok kad yra tam tikra grandine, tu cia paminejai tik dali jos, ir jau klausi. Nori poveikio turi gauti grandinine reakcija big_smile , truks grandies kazkokios, sumazes pasiekimas. Todel dar pasiskaitinek forume, yra temos RYSKINIMOSI LAIKOTARPIS

edgarito · 2011-04-14 15:13

Sveiki. Cia prie to pacio. On whey Gold + ON SUPERIOR AMINO 2222 Tabs + Creatinas? Galima butu toki derinuka vartoti? Ir jeigu galit patarkit koki creatina butu geriausia imti is nelabai aukstu kainu ?

Bardo · 2011-04-14 15:15

edgarito rašė:
Sveiki. Cia prie to pacio. On whey Gold + ON SUPERIOR AMINO 2222 Tabs + Creatinas? Galima butu toki derinuka vartoti? Ir jeigu galit patarkit koki creatina butu geriausia imti is nelabai aukstu kainu ?

Creatine ne iš aukštų bet imi kažkokias aminkias tabletėse, ir dar goldą
monohydratas pigus

gedemas · 2011-04-14 16:24

edgarito rašė:
Sveiki. Cia prie to pacio. On whey Gold + ON SUPERIOR AMINO 2222 Tabs + Creatinas? Galima butu toki derinuka vartoti? Ir jeigu galit patarkit koki creatina butu geriausia imti is nelabai aukstu kainu ?

pasiimk bcaa grynu taip jau sutaupysi ir bus zymiai geresnis pasirinkimas nei tavo amino2222 kreatina kaip jau minejo bardo geriausia imti monohidrata kaina tikrai nedidele pas dilerius gai rast 1kg uz 60lt ir beto proteino yra tikrai pigesnio ir pakankamai gero wink

ATP · 2011-04-14 16:29

gal jis blynus keps is to protieno ir nori kuo skanesni pasiimti smile

gedemas · 2011-04-14 16:36

abejoju ar jis gridejes apie blynu kepima is proteino smile geriau patikeciau kad gali klaust su kuo geriau gert su vandeniu ar su pienu smile

ATP · 2011-04-14 16:43

kiek vandens/pieno imti prie proteino amzinas galvosukis big_smile

gedemas · 2011-04-14 16:54

cia tik pradedantiems smile

edgarito · 2011-04-14 17:47

Zinau kaip gert, tik nezinau ka butu geriausia, todel ir klausiu. O kokiu pvz is tu grynu bcaa galetumet pasiulyt ? Is geresniu (kaina ir kokybe)

gedemas · 2011-04-14 17:54

grynos bcaa tai ir yra grynos bcaa, ju kokybe yra viena kaina gali skirtis priklausomai nuo dilerio, siam forume is dileriu gali gaut panasiai 150lt/kg

edgarito · 2011-04-14 18:01

gedemas rašė:
edgarito rašė:
Sveiki. Cia prie to pacio. On whey Gold + ON SUPERIOR AMINO 2222 Tabs + Creatinas? Galima butu toki derinuka vartoti? Ir jeigu galit patarkit koki creatina butu geriausia imti is nelabai aukstu kainu ?
pasiimk bcaa grynu taip jau sutaupysi ir bus zymiai geresnis pasirinkimas nei tavo amino2222 kreatina kaip jau minejo bardo geriausia imti monohidrata kaina tikrai nedidele pas dilerius gai rast 1kg uz 60lt ir beto proteino yra tikrai pigesnio ir pakankamai gero

O ka is tu proteinu galetum pasiulyt "pigesnio ir pakankamai gero" ?

gedemas · 2011-04-14 18:06

eik y skelbimu skilty ir klausk as nepardavineju nezinau kuris pigesnis ir geresnis pats tokio niekada neieskojau wink bet dileriai mielai pasiulys wink

Povke · 2011-04-14 19:39

kad nekurt temos tai kaip ir kada vartoti toky deriny? Nutri iso+ rx gold creatin+ bcaa(milteliais)+ omega 3 ir turiu dar vitaminu paprastu taigi ar dar prijungti tuos vitaminus ar tik omega 3 vartoti?

ATP · 2011-04-14 19:52

kretinas ryte ant tuscio skrandzio ir po treniruotes po 5gr.
bcaa 5gr pries treniruote, 10gr po.
omega3 2-6 kapsules per diena.
vitaminai taip kaip parasyta ant bonkutes.
proteinas pagal poreikius.

bet siaip tai jeigu nesupranti kam to reikia ir kaip vartoti tai geriau ir nepirkti.

Paskutinį kartą taisė ATP (2011-04-14 19:54)

Povke · 2011-04-14 20:47

ATP rašė:
kretinas ryte ant tuscio skrandzio ir po treniruotes po 5gr.
bcaa 5gr pries treniruote, 10gr po.
omega3 2-6 kapsules per diena.
vitaminai taip kaip parasyta ant bonkutes.
proteinas pagal poreikius.

bet siaip tai jeigu nesupranti kam to reikia ir kaip vartoti tai geriau ir nepirkti.

suprantu kam reikia man tik reikejo suzinoti kada vartoti kreatina,nes jy prijungsiu prie situ ir pasitikslint dar kartely ar viska kita gerai geriu:) Dekui.

Povke · 2011-04-14 20:49

beto pvz atsikeliu isgeriu kreatina ir po 10-5 min galiu gerti proteina?

ATP · 2011-04-14 20:50

gali

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2011-02-28 22:07

amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

#2 2011-02-28 22:10

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

#3 2011-03-03 15:25

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

JONELIS323 rašė:

#4 2011-03-07 17:20

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

JONELIS323 rašė:

#5 2011-04-03 20:55

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

#6 2011-04-04 11:46

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

Alioxa rašė:

#7 2011-04-14 15:13

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

#8 2011-04-14 15:15

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

edgarito rašė:

#9 2011-04-14 16:24

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

edgarito rašė:

#10 2011-04-14 16:29

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

#11 2011-04-14 16:36

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

#12 2011-04-14 16:43

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

#13 2011-04-14 16:54

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

#14 2011-04-14 17:47

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

#15 2011-04-14 17:54

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

#16 2011-04-14 18:01

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

gedemas rašė:

edgarito rašė:

#17 2011-04-14 18:06

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

#18 2011-04-14 19:39

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

#19 2011-04-14 19:52

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

#20 2011-04-14 20:47

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

ATP rašė:

#21 2011-04-14 20:49

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)

#22 2011-04-14 20:50

Re: amino + protein + creatin (omega 3 ir kiti paprasti vitaminai)