Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Liliputas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-11-24
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#1 2010-11-24 11:02

Pilnaverciai ir nepilnaverciai baltymai

Skaiciau, kad skaiciuojant dienos baltymu norma negalima ytraukti y ja nepilnaverciu baltymu kur truksta keliu esminiu amino rugsciu.
Pvz.: pilnaverciai baltymai gaunami is mesos , pieno produktu ,o nepilnaverciai visi kiti ryziai, duona ir pan. nes  juose nepilna amino rugsciu grandine.
Bet jei sakykim as y diena isgeriu 8 tabletes Amino 2700 kur amino rugsciu ne tik bazinis komplektas bet ir daug kitu , ar galiu
as tada prie savo dienos baltymu dozes priskaiciuoti ir nepilavercius baltymus ?

Neprisijungęs

 
Omega
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-08-16
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#2 2010-11-24 15:04

Re: Pilnaverciai ir nepilnaverciai baltymai

Pasiskaityk apie augalinius baltymus.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net