Kulturizmas.net diskusijų forumas

Arnas1 · 2010-11-04 12:15

Sveiki, gal kas galite sudaryti mitybos planą svorio metimui? Man 15 metų, ūgis 188cm, svoris ~95kg, noriu numesti svorį, darau cardio pratimus, bet mano mityba manau nėra tikrai gera.. Būsiu dėkingas, tam, kas sudarys GERĄ MITYBOS PLANĄ!

Bardo · 2010-11-04 13:08

vien tik dėkingumo neužtenka.
skaitais foruma ir pats susidarai.
pagal šita ššablona paredoguoji temą:http://www.kulturizmas.net/forumas/t9204-privalomas-temos-sablonas

Arnas1 · 2010-11-04 13:12

Nu tu biški keistas, kaip aš galiu susidaryti planą, apie tai nieko neišmanydamas??? Tai ir klausiu tų, kas apie tai išmano ir gali sudaryti..

Bardo · 2010-11-04 13:43

Arnas1 rašė:
Nu tu biški keistas, kaip aš galiu susidaryti planą, apie tai nieko neišmanydamas??? Tai ir klausiu tų, kas apie tai išmano ir gali sudaryti..

pats tu keistas. Už mitybos sudarima ima ~200lt.
Šitam forume pilna informacijos apie tai kaip maitintis kaip numesti svorį. Šioje kritikos skiltyje pilna mitybu pasiziurek i jas ir susidaryk

mazaididelis · 2010-11-04 13:46

Arnas1 rašė:
Nu tu biški keistas, kaip aš galiu susidaryti planą, apie tai nieko neišmanydamas??? Tai ir klausiu tų, kas apie tai išmano ir gali sudaryti..

aha, visi cia tik ir laukem, nesulaukem issizioje, kol tu atsirasi, kad galetume pult tau mitybos planus sudarinet ir visaip kitaip apie tave sokinet big_smile Atsipeikek dumbom gyvenime nieks tau nieko uz dyka neduos ir, tuo labiau ant lekstutes neatnes dumbom
kaip gali susidaryt plana nieko neismanydamas??? eik skaityt TINGINY! Ir pradesi pamazu suprast nykstys

Arnas1 · 2010-11-04 22:51

Ne taip mane supratot.. Man nereikia čia kažko konkretaus.. Man tiesiog reikia patarimų iš jūsų, ką valgyti tarkim pusryčiams, pietums ir vakarienei, ko nevalgyti. Thats all.. Manau, kad tai nekainuoja 200LT..

LarisVaris · 2010-11-04 23:12

www.kalorijos.lt susirandi kiek tau kcal maždaug reikia, apmažini jų kiekį ir štai tau krenta svoris..
Nebūk tinginys, pasiskaityk ir žinių kartu įgysi..
http://www.kulturizmas.net/forumas/t141-svorio-metimas
www.kalorijos.lt galėsi pasiskaičiuoti valgių kcal ir panašiai, kai susidarysi planą gali įmesti į kritiką ir tau patars,
http://www.kulturizmas.net/forumas/f46- … nu-kritika , aišku ir šiaip gali pažiūrėti ,kad orientuotumeis kokį maistą rinktis ir panašiai..
http://www.kulturizmas.net/forumas/t3191-mitybos-planai

Kritikoje pasižiūrėk į kitų mitybas ir orientuokis maždaug į tokį maistą ar kažką panašaus,bei kitas temas perskaityk..

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2010-11-04 12:15

Mitybos planas svorio metimui

#2 2010-11-04 13:08

Re: Mitybos planas svorio metimui

#3 2010-11-04 13:12

Re: Mitybos planas svorio metimui

#4 2010-11-04 13:43

Re: Mitybos planas svorio metimui

Arnas1 rašė:

#5 2010-11-04 13:46

Re: Mitybos planas svorio metimui

Arnas1 rašė:

#6 2010-11-04 22:51

Re: Mitybos planas svorio metimui

#7 2010-11-04 23:12

Re: Mitybos planas svorio metimui