Kulturizmas.net diskusijų forumas

Tai gal kas kanors apie trimalate kretina papasakokit kas watojes kaip jis weikia

Mzm rašė:

Visų pirma, tai kreatinas turi kokį nors neigiamą poveikį ar ne (Jeigu turi tai kokį) ? Nes vienur vienaip rašo kitur kitaip.

Neturi

Mzm rašė:

Bardo rašė:

Mzm rašė:

Visų pirma, tai kreatinas turi kokį nors neigiamą poveikį ar ne (Jeigu turi tai kokį) ? Nes vienur vienaip rašo kitur kitaip.

Neturi

Tai labai džiugu tada, nes noriu pabandyti papildus, bet nenoriu susigadinti sveikatos. O kreatiną geriau naudoti kai darai jėga ane ?

Visada galima naudot, ir auginant ir jegai sportuojant.
Be mitybos nebus rezulatu

Mzm rašė:

Bardo rašė:

Mzm rašė:

Tai labai džiugu tada, nes noriu pabandyti papildus, bet nenoriu susigadinti sveikatos. O kreatiną geriau naudoti kai darai jėga ane ?

Visada galima naudot, ir auginant ir jegai sportuojant.
Be mitybos nebus rezulatu

Tai jei nederini mitybos bent kiek ir nusiperki papildus tai pinigai į balą ?

taip

Paskutinį kartą taisė Bardo (2010-08-14 13:09)

Mzm rašė:

Aišku, dėkui už info labai.

Man draugas yra pataręs šituos http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=892#tab1 ką manai tu ?

Brangus ir labai mazai.
Pirk paprasta monohydrata skelbimuose forumo pilna

Mzm rašė:

Bardo rašė:

Mzm rašė:

Aišku, dėkui už info labai.

Man draugas yra pataręs šituos http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=892#tab1 ką manai tu ?

Brangus ir labai mazai.
Pirk paprasta monohydrata skelbimuose forumo pilna

Aišku, o ten rašo naudojimas jo: Raumenų masės auginimui ir jėgos didinimui: 1-2 kapsulės 45-60 min prieš treniruotę.
O tai kai nesitreniruoji nereikia ?

kad ir koks kreatinas bebutu, ji reikia vartoti kasdien

steaveq rašė:

Tai kas nors kanors galit apie tri malate kreatina papasakot kaip veikia ir t.t.. ar ce nieks nezino,nes jau 3 kart klausiu ir atsakymo nera

veikia kaip ir visi kiti kreatinai, svarbu tinkamai vartot

psikk rašė:

Bardo rašė:

Mzm rašė:

Tai jei nederini mitybos bent kiek ir nusiperki papildus tai pinigai į balą ?

taip

Ne taip ziauriai gal. ne i bala eina, jei nori max efekto ar bent panasaus i tai, reikia mityba derint, jei nori nedaug nederink.

jai nori nedaug nederink?.. kaip suprast? tai aplamai koks tolkas tada pirkt papildus jai nenori kuo geresnio rezultato.. kazkaip nelogiska aplamai pagalvojus is visiu pusiu..

psikk rašė:

Visu pirma tai priklauso nuo to kokius papildus vartoji. Aplink pilna kas vartoja papildus be mitybos derinimo, manai jie nieko nepasiekia ? jie gali kibirais ryt juos, be mitybos ir tolkas jiem labai didelis bus, bet ne toks koks galetu buti derinant. Kalba prasidejo nuo kreatino, tai ponai paaiskinkit man TA DIDZIULI skirtuma vartojant kreatina ir derinant mityba kaip kas bus

Rezultatai bus ir be mitybos, bet labai neryskus, ir ilgai uztruks.
Papildai gal kokius ir 5proc. prisideda prie progresavimo.
Su mityba, bus didesnė nauda, greitesnis progresas.

Bardo rašė:

psikk rašė:

Visu pirma tai priklauso nuo to kokius papildus vartoji. Aplink pilna kas vartoja papildus be mitybos derinimo, manai jie nieko nepasiekia ? jie gali kibirais ryt juos, be mitybos ir tolkas jiem labai didelis bus, bet ne toks koks galetu buti derinant. Kalba prasidejo nuo kreatino, tai ponai paaiskinkit man TA DIDZIULI skirtuma vartojant kreatina ir derinant mityba kaip kas bus

Rezultatai bus ir be mitybos, bet labai neryskus, ir ilgai uztruks.
Papildai gal kokius ir 5proc. prisideda prie progresavimo.
Su mityba, bus didesnė nauda, greitesnis progresas.

Viskas ka pasakiai yra tiesa apie tai ir kalba neina,tik negrybauk tu su tais 5%, juos padaugink is kokiu 5-6x ir gausi rezultata . Vienas pvz esu as, o kiek dar salia esanciu... O del laiko tai kaip minejau viskas nuo papildo paskirties priklauso

psikk rašė:

Bardo rašė:

psikk rašė:

Visu pirma tai priklauso nuo to kokius papildus vartoji. Aplink pilna kas vartoja papildus be mitybos derinimo, manai jie nieko nepasiekia ? jie gali kibirais ryt juos, be mitybos ir tolkas jiem labai didelis bus, bet ne toks koks galetu buti derinant. Kalba prasidejo nuo kreatino, tai ponai paaiskinkit man TA DIDZIULI skirtuma vartojant kreatina ir derinant mityba kaip kas bus

Rezultatai bus ir be mitybos, bet labai neryskus, ir ilgai uztruks.
Papildai gal kokius ir 5proc. prisideda prie progresavimo.
Su mityba, bus didesnė nauda, greitesnis progresas.

Viskas ka pasakiai yra tiesa apie tai ir kalba neina,tik negrybauk tu su tais 5%, juos padaugink is kokiu 5-6x ir gausi rezultata . Vienas pvz esu as, o kiek dar salia esanciu... O del laiko tai kaip minejau viskas nuo papildo paskirties priklauso

30Proc. nejuokink

Javoil rašė:

baltyma geri 2-3 kartus per diena, valgai 3-4 kartus, nu tai skaiciuokis kiek padeda:D

Retas čia geria shake tris kartus
Paimkim taip:
Proteinas+puiki mityba + vitaminai Ir proteinas+puiki mityba+vitaminai+ kreatinas bcaa ir dar visokie kiti papildai
Skirtumas bus minimalus, isgeres papildus netapsi supermenu, viskas vyks kažkokiu santykiu greiciau
Griežta mityba, ir sunkus darbas yra pagrindiniai "faktoriai" norint pasiekt resultatų, papildai tik padeda, o padeda minimaliai

Dar ir išleidžia nemažai pinigų ant papildų vietoi to kad mityba susitvarkytu, papildai visu skyliu neužkamšys

Ir kulturistai/jėgos sportininkai 1900-1950 papildų nenaudojo, bet tikrai atrodė geriau nei daugelis čia esančių

It's pretty sad how supplement companies make people believe they can't do anything without them.
You don't need supplements at all. Hard work is all you need. Some people rely way to much on supplements.