Kulturizmas.net diskusijų forumas

oo, ryžiukai, įdomu ..

O kaip su jaisias ? Atskirai ar sumaišius ? Patys ryžiukai kuom nors pagardinti ? Su grikiais yra tekę ?

Mr.Love rašė:

Nuo vakar dienos vėl į savo racioną įtraukiau tuną, tačiau vis nesumąstau ką dar prie jo būtų galima priderinti .. Su kuo valgot tuną, Vyrai, Moterys ?

Dar būtų įdomu sužinoti kokį dažniausiai renkatės, nes nuėjus į krautuviki nuo pasirinkimo gausos tiesiog akys raibsta ..

tunas man puikia tinka su salotomis (pamidoras, icebergas, tunas, citrinu sultys, alyvuogiu aliejus, druska). su ryziais ar grikiais pakankamai neblogai, tik sviesto truputi reikia jei tunas be aliejaus. skarbonkej esanti skysti ar alieju naudoti nepatartina, perkaitintas, regaves su metalu.. galu gale imi duonos rieke tepi sveisto ir dedi daug tuno... dar variantas imi tortilija istepi varske su skoniu, dedi zalumynu, tuno ir dar ko patinka.. susuki ir kapoji...

Virgismens rašė:

Kokiuose produktuose daug baltymu? Kaip zinau kai baltymai baigiasi organizme treniruotes metu, pradeda raumenis esti. Galvoju pries treniruote reiktu maisto uzvalgyt su kuo daugiau baltymu

baltimu gausu pieno produktuose,mesoj,zuvije,tune

MP3Fitness rašė:

Vo geriausia Chicken Nuggets [ vistiena gryna ] , sveikiau nei Mc Donalde, nes ten jie dar sudu prikisa i vidu visokiu, kad dar labiau valgyt noretum. O siaip skonis tas pats Dar padaziuko pasiiemi ir hmmm mhmmm :p

Labai gerai...
Kepam alieju, paskui čipsais aplipdom.

MP3Fitness rašė:

Bardo rašė:

MP3Fitness rašė:

Vo geriausia Chicken Nuggets [ vistiena gryna ] , sveikiau nei Mc Donalde, nes ten jie dar sudu prikisa i vidu visokiu, kad dar labiau valgyt noretum. O siaip skonis tas pats Dar padaziuko pasiiemi ir hmmm mhmmm :p

Labai gerai...
Kepam alieju, paskui čipsais aplipdom.

Nebutinai cipsais gi, dziuveseliais galima. O kur tu mesa kepi?

Aš be aliejaus kepu.
Bet ir su aliejum skirtumas yra tarp poros lašų ir pilnos keptuvės.
Nu bet kiekvienam savo

As cia vakare darau toki patiekaliuka. 6kiausiniai suplaku,sumaisau su pokeliu Varskes ir kepu be aliejuko pastovei maisant,kartais dadedu vegetos del skonio.baltymu daug angliu,riebalu nedaug.ir virskina nesunkei.

Zekas rašė:

As cia vakare darau toki patiekaliuka. 6kiausiniai suplaku,sumaisau su pokeliu Varskes ir kepu be aliejuko pastovei maisant,kartais dadedu vegetos del skonio.baltymu daug angliu,riebalu nedaug.ir virskina nesunkei.

kaip skonis? man kaskaip keistai varske su kiausiais kept...

Benua rašė:

Zekas rašė:

As cia vakare darau toki patiekaliuka. 6kiausiniai suplaku,sumaisau su pokeliu Varskes ir kepu be aliejuko pastovei maisant,kartais dadedu vegetos del skonio.baltymu daug angliu,riebalu nedaug.ir virskina nesunkei.

kaip skonis? man kaskaip keistai varske su kiausiais kept...

skonis neblogas,jai nori dek prieskoniu,arba pasaldink.man tai paprastai patinka.

Benua rašė:

Zekas rašė:

Benua rašė:

kaip skonis? man kaskaip keistai varske su kiausiais kept...

skonis neblogas,jai nori dek prieskoniu,arba pasaldink.man tai paprastai patinka.

o va imsiu ir isbandysiu sendien, siaip keptas varskes suris labai skanu, na ziuresiom kas su kiausiais gaunasi, del prieskoniu man tik surumo norisi kai kiausis buna... cukrelio beveik nenaudoju.

nu ka tada skanaus!

Benua rašė:

zekas, uzskaitau tavo varske su kiausiais, tikrai neblogas reikalas, kepiau ir galvojau kas ce gausis, tai kaskas panasaus i omleta, o skonis toks keistas bet visai nieko tokia kiausiniene su varskes skoniu

kita karta paekspermentuok pvz dek 6 kiausus ir tik 2trynius jai nealkanas tai tik 4 kiausus gausis maziau Skanaus

Idesiu ir as savo aviziniu dribsniu pyrago recepteli, manau kad nuotraukos bus geriau negu aprasymas , prie visu nufotkintu ingredentu dar imusu 2 kiausinius ir truputi cukraus .Viskas labai paprasta,viska sumaisyti,kad gautusi apytirste kose ,supilt i kepimo inda ir i orkaite 180º koki 12-15 min.Visas pyragas gaunas kazkur 1000kcal, 130-150gr angliavandeniu,70-90gr proteino ir 25-30gr tauku. Idealiai tinka uzkandai is ryto ir pries treniruotes.Skanaus

Paskutinį kartą taisė Birzietis (2010-08-11 20:46)

skaniai atrodo:D bet nepagaunu iskur cia tiek baltymu atsiranda, jei nesunku papaisyk kas dedama

Benua rašė:

siaip as kai su kiausias ka darau tai kas antra tryni lauk metu, arba tarkim 5 kiausiai 2 tryniai... vienas veikejas sportininkas kiausiu daug vartojo, tryniu visiskai ne, suniui vis duodavo suest, sutapimas ar ne bet ciucis uzsilenke po 2 men, zinoma per diena surydavo jauciu ne po 10 ju

y diena isgeriu 6 pilnus kiausinius, tai tipo tik baltyma gert tryni lauk? nes laukia manes suns likimas ?