Kulturizmas.net diskusijų forumas

Arnoldas · 2009-08-18 22:11

ant talijos kaba tavo tie 65kg bebe

edwiz · 2009-08-18 22:59

nu krc apimtys kokios... krutine 80, slaunis 52, o svoris tipo 64 ant 175... 56-60kg max atrodo...nors gal ir yra tie ~64, pastebejau kad toks biski apkunus jis. offtopic

Paskutinį kartą taisė edwiz (2009-08-18 23:10)

Dopamine · 2009-08-18 23:19

paziurekit i sprinterius. -10kg nuo ugio o atrodo, tai ohoho. Kad ir usa sprinteris shawn crawford -5kg nuo ugio.

TITANAS · 2009-08-19 16:54

elijus rašė:
paziurekit i sprinterius. -10kg nuo ugio o atrodo, tai ohoho. Kad ir usa sprinteris shawn crawford -5kg nuo ugio.

vistiek Boltas kieciausias - new world record ! mad big_smile

Dopamine · 2009-08-19 17:36

nesigincyju tikrai geras yra. Begdamas 100 metru, dar sugeba paziuret atgal ar toli yra visi big_smile

Virusas · 2009-08-19 23:21

edwiz rašė:
man nesimato tie 64kg,max 60kg nedaugiau. svarstykles tavo gal truputi blogai rodo... as pats 175cm ir zinau kaip koks svoris mazdaug atrodo.

eik jau zinove, kas tie 4 kg ? biskuti ant sik nos biskuti ant pilvo ir jau yra 4 kg, as 5 priaugau po pora cm ant ranku ir 3 ant kojos ir ka lygiai toks pat kaip be tu 5 .

MariusT · 2009-08-19 23:58

olegaskimanas rašė:
Danylas rašė:
saunuolis, tokiu metu puikiai atrodai, jai taip toliau gali daug pasiekt. sekmes.
tokiu metu...cia turima omeny krizes laikotarpiu, ar tokių metų...?

big_smile haha ziauriai ce

MariusT · 2009-08-20 00:02

Plienas rašė:
Danylas rašė:
saunuolis, tokiu metu puikiai atrodai, jai taip toliau gali daug pasiekt. sekmes.
Tik nemeluok sitam pacaniukui,o tia dar pagalvos kad tikrai gerai atrodo ir primes kacioka gatvej eidamas.

Olegai, gerai varai tik cia sitie besmegeniai nesupranta

nuotaika pakelet snd big_smile

Omega · 2010-05-12 23:12

Sveiki. smile
Na meteliai jau kaip sportuoju.
Forma vis geryn, dėjau nuotraukas prie ~7mėn, svėriau 64kg, Dabar 76kg, tikrai ne gryno raumenuko priaugau.
Svoris – 76kg
Kaklas – 36,5cm
Krutinė – 97cm
Bicepsas – 36cm
Dubuo – 87cm
Šlaunis – 60cm
Blauzda – 40cm
Pačios pirmos sporto dienos:

http://img28.imageshack.us/i/pradia.jpg/
Dar kelias nuotraukas rasit #2 poste.

Dabartinė forma:

http://img266.imageshack.us/i/atvaizd00.jpg/

http://img441.imageshack.us/i/atvaizd000e.jpg/

http://img185.imageshack.us/i/atvaizd0000.jpg/

Paskutinį kartą taisė Omega (2010-11-24 15:08)

Omega · 2010-05-12 23:13

Na o daugiau tikrai nėra ką rodyt wink

Shvedas · 2010-05-12 23:40

Šarūnas01 rašė:
Sveiki.
Na meteliai jau kaip sportuoju.
Forma vis geryn, dėjau nuotraukas prie ~7mėn, svėriau 64kg, Dabar 76kg, tikrai ne gryno raumenuko priaugau.
Svoris – 76kg
Kaklas – 36,5cm
Krutinė – 97cm
Bicepsas – 36cm
Dubuo – 87cm
Šlaunis – 60cm
Blauzda – 40cm
Pačios pirmos sporto dienos:

http://img28.imageshack.us/i/pradia.jpg/
Dar kelias nuotraukas rasit #2 poste.

Dabartinė forma:

http://img138.imageshack.us/i/atvaizd0.jpg/

http://img266.imageshack.us/i/atvaizd00.jpg/

http://img441.imageshack.us/i/atvaizd000e.jpg/

http://img185.imageshack.us/i/atvaizd0000.jpg/

nu pirmas foto kai paziurejau tai nelabai ir matosi ten,kad tu isvis sportuojantis, o va dabartines foto jau gera pradzia, o jei turesim galvoje tavo amziu tai labai geras startas, iki pilnametystes jei taip ir toliau busi rimtas bachuriukas, tik nesustok, malonu matyti tokius jaunus vaikinukus taip sportuojancius, progresas pastebimas, reiskia viska darai gerai, sekmes sporte hanteliai nykstys

Omega · 2010-05-12 23:45

Malonu ir man. smile

Justix · 2010-05-13 09:28

Progresas matosi smile

fanis · 2010-05-13 09:58

is mano sules smile ziuriu , kad matytas kazkur big_smile

Paskutinį kartą taisė fanis (2010-05-13 09:59)

Mantas86 · 2010-05-13 10:14

Shvedas rašė:
Šarūnas01 rašė:
Sveiki.
Na meteliai jau kaip sportuoju.
Forma vis geryn, dėjau nuotraukas prie ~7mėn, svėriau 64kg, Dabar 76kg, tikrai ne gryno raumenuko priaugau.
Svoris – 76kg
Kaklas – 36,5cm
Krutinė – 97cm
Bicepsas – 36cm
Dubuo – 87cm
Šlaunis – 60cm
Blauzda – 40cm
Pačios pirmos sporto dienos:

http://img28.imageshack.us/i/pradia.jpg/
Dar kelias nuotraukas rasit #2 poste.

Dabartinė forma:

http://img138.imageshack.us/i/atvaizd0.jpg/

http://img266.imageshack.us/i/atvaizd00.jpg/

http://img441.imageshack.us/i/atvaizd000e.jpg/

http://img185.imageshack.us/i/atvaizd0000.jpg/
nu pirmas foto kai paziurejau tai nelabai ir matosi ten,kad tu isvis sportuojantis, o va dabartines foto jau gera pradzia, o jei turesim galvoje tavo amziu tai labai geras startas, iki pilnametystes jei taip ir toliau busi rimtas bachuriukas, tik nesustok, malonu matyti tokius jaunus vaikinukus taip sportuojancius, progresas pastebimas, reiskia viska darai gerai, sekmes sporte

+1

Alibras · 2010-05-13 10:42

Saunuolis, judi i prieki smile TIk siulyciau patvarkyti truputeli mityba, kad tie kg neitu taip stipriai ant talijos wink

Omega · 2010-05-13 13:02

Dėkui visiem wink
Alibrai kas liečia mityba, tikrai reikėtu, bet neprisiverčiu. Ypač po trefkės koks šokoladas, atgaiva. roll

Alibras · 2010-05-13 13:39

Šarūnas01 rašė:
Dėkui visiem
Alibrai kas liečia mityba, tikrai reikėtu, bet neprisiverčiu. Ypač po trefkės koks šokoladas, atgaiva.

Vaisiais gaivinkis wink Ir siaip, vakare daug sh valgai speju smile

Omega · 2010-05-13 13:42

Vakare tik truputi saldiklio prie varškės. smile

Alibras · 2010-05-13 13:43

Nu negi tokia ideali mityba ir toks bf? smile parasyk savo plana

Omega · 2010-05-13 13:47

http://img405.imageshack.us/i/mityba.jpg/ Dabar vietoi žuvies krutinėlė eina, +100gr ryžiu dar pridėjas esu, ir daržovės. smile
na kažkiek genai, visi giminėi stambus, beto kepta krūtinelė, kepti kiaušiniai, susidaro aliejaus kažkiek. smile

Alibras · 2010-05-13 13:50

O kada ka valgai?

Omega · 2010-05-13 13:55

07:00 1 valgis.
10:45 2 valgis.
13:00 3 valgis
Treinuotė (iškart po treinuotės, proteinas 30g)
16:00 4 su 5 valgiai.
19:00 6 su 7 valgiai.
21:30 8 valgis.

Omega · 2010-05-13 13:57

Dar plitelė šokolado suvalgau po treniruotės kai kada. smile

Miracle · 2010-05-13 14:21

kartais tu ne is oriono? Nes labai panasus i tave yra ten

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#26 2009-08-18 22:11

Re: Šarūnas 14m.

#27 2009-08-18 22:59

Re: Šarūnas 14m.

#28 2009-08-18 23:19

Re: Šarūnas 14m.

#29 2009-08-19 16:54

Re: Šarūnas 14m.

elijus rašė:

#30 2009-08-19 17:36

Re: Šarūnas 14m.

#31 2009-08-19 23:21

Re: Šarūnas 14m.

edwiz rašė:

#32 2009-08-19 23:58

Re: Šarūnas 14m.

olegaskimanas rašė:

Danylas rašė:

#33 2009-08-20 00:02

Re: Šarūnas 14m.

Plienas rašė:

Danylas rašė:

#34 2010-05-12 23:12

Re: Šarūnas 14m.

#35 2010-05-12 23:13

Re: Šarūnas 14m.

#36 2010-05-12 23:40

Re: Šarūnas 14m.

Šarūnas01 rašė:

#37 2010-05-12 23:45

Re: Šarūnas 14m.

#38 2010-05-13 09:28

Re: Šarūnas 14m.

#39 2010-05-13 09:58

Re: Šarūnas 14m.

#40 2010-05-13 10:14

Re: Šarūnas 14m.

Shvedas rašė:

Šarūnas01 rašė:

#41 2010-05-13 10:42

Re: Šarūnas 14m.

#42 2010-05-13 13:02

Re: Šarūnas 14m.

#43 2010-05-13 13:39

Re: Šarūnas 14m.

Šarūnas01 rašė:

#44 2010-05-13 13:42

Re: Šarūnas 14m.

#45 2010-05-13 13:43

Re: Šarūnas 14m.

#46 2010-05-13 13:47

Re: Šarūnas 14m.

#47 2010-05-13 13:50

Re: Šarūnas 14m.

#48 2010-05-13 13:55

Re: Šarūnas 14m.

#49 2010-05-13 13:57

Re: Šarūnas 14m.

#50 2010-05-13 14:21

Re: Šarūnas 14m.