Kulturizmas.net diskusijų forumas

tik po pusryciu , pries treniruotes nera ko vartoti , wistiek jie nespeja pasisavinti ir naudos neduos treniruotei

Fake'as rašė:

Lukas89 rašė:

Skaitau kiekvieno is jusu atsiliepimus apie Animal Pak ir vieni geria iki treniruotes likus valandai ar pusei valandos, o puslapi kur aprasineja apie Animal Pak raso, kad gerti po pusrycius. Tai kaip geriau manot? Pradejau sportuot nesenai, bet galvoju gert kiekviena diena. Nuomone situ klausimu skiriasi irgi, vieni pataria gert 3 dienas is eiles ir 1 negert, kiti tik treniruociu diena.

Gerk iš ryto. Būtinai treniruočių dieną, o ne treniruočių dienom gert ar ne pats spręsk

ar tu kitokius vitaminus irgi geri kas antra diena? vitaminai,bent jau a pakas yra geriami su kiekvienais pusryciais kiekviena diena nepriklausomai nuo to ar treneruociu cia diena siandien ar ne treniruociu,cia tik jei esi versis gali nebeuztekti vieno pako per diena,bet nemanau,kad tu tiek pazenges,sprendziant is tavo klausimu...o jei sveri kaip dviratis ir neseniai sportuot pradejes tai tau greiciausiai isvis nereikalingas tas a pakas

CLuB rašė:

Shvedas rašė:

Fake'as rašė:

Gerk iš ryto. Būtinai treniruočių dieną, o ne treniruočių dienom gert ar ne pats spręsk

ar tu kitokius vitaminus irgi geri kas antra diena? vitaminai,bent jau a pakas yra geriami su kiekvienais pusryciais kiekviena diena nepriklausomai nuo to ar treneruociu cia diena siandien ar ne treniruociu,cia tik jei esi versis gali nebeuztekti vieno pako per diena,bet nemanau,kad tu tiek pazenges,sprendziant is tavo klausimu...o jei sveri kaip dviratis ir neseniai sportuot pradejes tai tau greiciausiai isvis nereikalingas tas a pakas

taupumo sumetimais kai kurie juk papildus vartoja tik treniruociu dienomis kiekvienas pats renaksi kaip vartoti as asmeniskai gerciau kasdiena

Tas tai taip.Tik veliau buna daug nepasitenkinimo kai papildas neveikia.
O kaip jis gali veikti jei naudojama 33-50% nuo gamintojo rekomenduojamo MINIMUMO kuris skirtas mergaitems ?!!!!
Tam tikriems papildams yra ishimtys ir to MiNIMUMO pilnai uzhtenka, TACIAU didziajai dalei reikia vartoti daugiau nei instrukcijoje.
Nereiketu pamirshti jhog gamintojas tiek del apsidraudimo, tiek del marketingo puses, jog papildas atrodytu pigesnis vartojant rasho MINIMUMA, kuris Praktikoje nevisad butu Optimalus vartojimui.
Kas liecia vitaminus tai cia viskas tvarkoj, doziu kelti Nereikia.
Bet kai kalba eina apie BCAA, AMINO,L-CARNITINO,MONOHYDRATO kapsules va ten tai prasideda Alisa Steblu shalyje Normu nurodymai.

Malaciai patinka man su jumis padiskutuot, dekui

Sveiki.
jau uzsisakiau animal pako, bet turbut kad busiu padares klaida. pasiskaiciau kokios jo funkcijos.
istikruju galvojau kad animal pakas duos mases, bet pagrinde jo yra vieni vitaminai.


man 17metu
ugis ~185
svoris ~70-72

matot as jau sportuoju apie metus su puse.
raumenis isriskejo, nors ir nesu stambus bet per kelis gal net ir daugiau cm issipute.
tai ka man dabar patartumet daryt, ar pradet valgyt animal paka ar ne?
jeigu gerai supratau jo pagrindines funkcijos, istverme, raumenu isryskinimas ir jega.
galvoju pakeisti mityba, valgyti daugiau baltymu, ir daugiau kartu i diena.
ka patarsit ar prasidet su animal paku dabar ar ne?

na as normaliai paklausiau, pats vartojas esi animal pak?

slavs123 rašė:

Sveiki.
jau uzsisakiau animal pako, bet turbut kad busiu padares klaida. pasiskaiciau kokios jo funkcijos.
istikruju galvojau kad animal pakas duos mases, bet pagrinde jo yra vieni vitaminai.


man 17metu
ugis ~185
svoris ~70-72

matot as jau sportuoju apie metus su puse.
raumenis isriskejo, nors ir nesu stambus bet per kelis gal net ir daugiau cm issipute.
tai ka man dabar patartumet daryt, ar pradet valgyt animal paka ar ne?
jeigu gerai supratau jo pagrindines funkcijos, istverme, raumenu isryskinimas ir jega.
galvoju pakeisti mityba, valgyti daugiau baltymu, ir daugiau kartu i diena.
ka patarsit ar prasidet su animal paku dabar ar ne?

nesi niekad gyvenime vitaminu geres kad nezinai ko is ju tiketis? kai jaunesnis buvai turbut tevai marsiecius kokius pirkdavo ir t.t.ar daug nuo ju mases priaugai?ar labai raumenys isryskejo?
jei vadovautumeis tokiu principu kai pirma pagalvoji paskui padarai nekiltu tau nei tokiu klausimu nei problemu
o dabar kai jau pasidarei arba parduok jei sugebi uz normalia kaina ir nusipirk paprastu vitaminu plius kokio kreatino ar proteino,o jei ne nu suvartok ta banke ir ateity pries veikdamas pagalvok

slavs123 rašė:

Shvedas rašė:

slavs123 rašė:

Sveiki.
jau uzsisakiau animal pako, bet turbut kad busiu padares klaida. pasiskaiciau kokios jo funkcijos.
istikruju galvojau kad animal pakas duos mases, bet pagrinde jo yra vieni vitaminai.


man 17metu
ugis ~185
svoris ~70-72

matot as jau sportuoju apie metus su puse.
raumenis isriskejo, nors ir nesu stambus bet per kelis gal net ir daugiau cm issipute.
tai ka man dabar patartumet daryt, ar pradet valgyt animal paka ar ne?
jeigu gerai supratau jo pagrindines funkcijos, istverme, raumenu isryskinimas ir jega.
galvoju pakeisti mityba, valgyti daugiau baltymu, ir daugiau kartu i diena.
ka patarsit ar prasidet su animal paku dabar ar ne?

nesi niekad gyvenime vitaminu geres kad nezinai ko is ju tiketis? kai jaunesnis buvai turbut tevai marsiecius kokius pirkdavo ir t.t.ar daug nuo ju mases priaugai?ar labai raumenys isryskejo?
jei vadovautumeis tokiu principu kai pirma pagalvoji paskui padarai nekiltu tau nei tokiu klausimu nei problemu
o dabar kai jau pasidarei arba parduok jei sugebi uz normalia kaina ir nusipirk paprastu vitaminu plius kokio kreatino ar proteino,o jei ne nu suvartok ta banke ir ateity pries veikdamas pagalvok

galvoju pasiimt, gcaa arba geinerio.
proteinas masei jo?

Na masei tai maistas pirmiausiai, t.y.gera mityba. Be to nei is vietos. Plius normali terniruociu programa. O siaip sekanti karta geriau jau pirk proteina o na paka, kad surinkutm reikiama baltymu kieki per diena.
Tikrai daugiau naudos nei is pako gausi. Ir kreatino gali pasiimti. Pvz.monohydrato ir pigus variantas ir laiko patikrintas bei veikiantis.

nu utiutiu sake gi tau vitaminai kaip marsieciai tik kad daugiau tableciu ir mysi vaivorykstes spalvom

nori pirkt papildus? nusipirk bcaa arba eaa ir proteino jei lb litais aptekes, jei ne tik aminkiu
o pagrindine ir vienintele pirmenybe yra TINKAMAS MITYBOS PLANAS paziurek forume visa skiltis padaryta ne seip sau.
Mesk is galvos papildus o susirask forume gera mitybos plana ir jei istversi bent menesi tada jau bus permainu.
ir nesakyk kad as ten daug valgau darzoviu kiausiniu mesos nes jei per pusantru metu sporto ir 70 sveri tai ant cipsu ir kolos daugiau uzaugt galejai

slavs123 rašė:

Degradas rašė:

nu utiutiu sake gi tau vitaminai kaip marsieciai tik kad daugiau tableciu ir mysi vaivorykstes spalvom

nori pirkt papildus? nusipirk bcaa arba eaa ir proteino jei lb litais aptekes, jei ne tik aminkiu
o pagrindine ir vienintele pirmenybe yra TINKAMAS MITYBOS PLANAS paziurek forume visa skiltis padaryta ne seip sau.
Mesk is galvos papildus o susirask forume gera mitybos plana ir jei istversi bent menesi tada jau bus permainu.
ir nesakyk kad as ten daug valgau darzoviu kiausiniu mesos nes jei per pusantru metu sporto ir 70 sveri tai ant cipsu ir kolos daugiau uzaugt galejai

buvau siandien vaistinej vienoj, banke proteino-900gramu. skaiciau aprasyma ten amino rugstys, bcaa ir t.t. vadinas sitaip-high protein(promax). kaina 35svarai. ka manot apie sita?

l
labas jai esi jau uk. tai pirk per neta bus pigiau ir naudingiau arba eik y pirma sporto kluba ir tau pasakys ko tau reikia ,bet visu pirma tai valgyti

ar animal pak'o tabletes reikia ryti ar galima ir sukramtyti?

slavs123 rašė:

ar animal pak'o tabletes reikia ryti ar galima ir sukramtyti?

jei skanu - kramtyk

Gal verta pakartoti dar karta tiems kas dar iki siol nezino ka ten tame Animal Pake geria...