Kulturizmas.net diskusijų forumas

shiauryz rašė:

lekutis rašė:

geraj hiebra- db galiu pac acakyti y sawa klausima apie reflex firma- super jej taj bus wienas is tawo pirmuju pruoduktu, ne tox geras jej jeu esi kazkokiu kitu bandes.. suwartuojeu 2 bankes- priaugau 7 kilus gryno raumens (matawau raumenu ir riebalu mase pruocenta su aparatu)  dalykas tas jog pradiejus wartuoti antra banke prijungeu amina ir creatina taj manau tie 7 kg nebus wien tik nuo proteino be to bus siek tiek wandens nuo creatino, antros bankes pabajgoje sworis nebekilo.  http://www.creatinestore.co.uk/products … Fusion.asp    pasiziurekite kas jei norite

7kg gryno raumens fenomenas

nu mataj sakau taj ka swarstykles ir kompas rodo.. padalink tuos 7 kg y kuojes rankas nugara pecius ir t.t. pamatysi jog ce ne tajp ir daug juolab kad wiskas padejo ir aminaj ar protejinaj ir cretinas, jej pasiziurejej noroda taj supranti kad ten ne sejp pigus slamstas

Turi but daug daugiau baltymu,nes jei daug angliavandeniu tai geineris

ne, cia jau geineris.

Vikte rašė:

tai kiek tada tur but 100g proteine baltymu ir angliavandeniu ???

tai cia normalus santikis yra cia jau grinai proteinas

Proteine angliu turi buti nedaugiau kaip penktadalis baltymu skaiciaus...

Mod_boy is tikro kiekvienas turetu ziureti pagal save...Man pvz l.Whey pro yra gerai....bet nezinau ar tau bus.>Cia nuo organizmo reiktu pavartot ir suprasi kaip bus....O geineris tai real gains,o Gainfast tai kakutis...Bent jau man..PRadzdioj tik nieko,bet paskui vos nevemt....Tik neimk ruski proteino...Cia tai tikrai,nes ten sudetis apgaulinga.....Nera ten tiek baltymu kiek teigiama,....

Tik keista kodėl pradėjei klaust po to kai jau pirkai, o ne prieš tai O šiaip gera nuomonė, galėčiau teikt pirminybę šitam produktui

Mod_boy rašė:

sveiki, man cia toks klausimas pasistojo ar tie kauseliai kur buna ideti kibire baltymu ar geineryje tikrai po 30 gramu? nes pvz man geinerio reik vienam kokteiliuj 100g t.y. 3 kausiuku i puse litro pieno. tai kai sudejau tuos tris kausus, tai vos neapsivemiau, labai saldu ir ziauriai tirsta mase gavosi...

Kazka maisai. Vienoje proteino kokteilio porcijoje parastai buna ~30g baltymu, taip kad skaityk vartojimo instrukcija dar karta.

Mod_boy rašė:

gerai, paklausiu kitaip. koks turis to indelio, kuris yra imestas baltymu kibire? raso kad vienas indelis 30g, bet nelabai tikiu..

Kjp raso tjp ir yra
...

Mod_boy rašė:

gerai, paklausiu kitaip. koks turis to indelio, kuris yra imestas baltymu kibire? raso kad vienas indelis 30g, bet nelabai tikiu..

Standartiškai buna 28-30 g, nemanau kad yra pagrindo tuo netikėt. O ten apie tirštą masę spėju pasakojei ne apie proteiną, o apie kokį nors gainerį, kuriuose ne kiekvienos instrukcijos rekomendacijas reikia vykdyti, o pirmiausiai žiūrėti sudėties kiekius kiek ir ko tau reikia gauti

Nekurilka rašė:

Vitamin_C rašė:

Tik keista kodėl pradėjei klaust po to kai jau pirkai, o ne prieš tai O šiaip gera nuomonė, galėčiau teikt pirminybę šitam produktui

Itikino mane vyrutis uz stoikos kad Prostar geros kokybes proteinas. Noriu pirk dar kokiu aminu ,tad pries pikdant noriu paklaust kokie geri? Ultimate Nutriotion Whey Supreme ar Ultim Nutr Amino 2002 ar dar kiti..

Taip, prostar neblogas proteinas. O jei kalbėti apie tuos ultimate, tai ten labai didelio skirtumo nebus, gali imt ir tuos ir tuos, manau bus vistiek geras pasirinkimas

Mod_boy rašė:

sveiki, man cia toks klausimas pasistojo ar tie kauseliai kur buna ideti kibire baltymu ar geineryje tikrai po 30 gramu? nes pvz man geinerio reik vienam kokteiliuj 100g t.y. 3 kausiuku i puse litro pieno. tai kai sudejau tuos tris kausus, tai vos neapsivemiau, labai saldu ir ziauriai tirsta mase gavosi...

Nezinau kas ten tokio tirsto gali but... As kai geineri vartojau tai vienas kausas buvo ~65 gramai berots tai 2 tokius dejau i ~300ml pieno ir nebuvo kotai labai saldu..

Mod_boy rašė:

sveiki, man cia toks klausimas pasistojo ar tie kauseliai kur buna ideti kibire baltymu ar geineryje tikrai po 30 gramu? nes pvz man geinerio reik vienam kokteiliuj 100g t.y. 3 kausiuku i puse litro pieno. tai kai sudejau tuos tris kausus, tai vos neapsivemiau, labai saldu ir ziauriai tirsta mase gavosi...

O koki geineri vartuoji?