Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki,  norejau  toki juokinga klausima  uzduot    Pvz  imant avizu  dribsnius, nevirti  turi  daugiau  angliavandeniu ,  kaloriju ir  tt.,  o jau  isvirti  maziau.  Tai  i ka atsizvelgti  skaiciuojant? Tas  pats ir  su kitomis kosemis.  Ir svori matuoti kruopu ar  jau isvirtos  koses?  Nes  kruopos  pasunkeja prisigerusios  vandens kiek zn tai dekui uz  atsakymus

lawlis rašė:

adisv90 rašė:

Sveiki,  norejau  toki juokinga klausima  uzduot    Pvz  imant avizu  dribsnius, nevirti  turi  daugiau  angliavandeniu ,  kaloriju ir  tt.,  o jau  isvirti  maziau.  Tai  i ka atsizvelgti  skaiciuojant? Tas  pats ir  su kitomis kosemis.  Ir svori matuoti kruopu ar  jau isvirtos  koses?  Nes  kruopos  pasunkeja prisigerusios  vandens kiek zn tai dekui uz  atsakymus

nieko jos nepraranda...zinoma yra maistiniu medziagu praradimas gaminant, cia tas savaime aisku bet..manau gali nesukt galvos del to. Prisigeria vandens todel ir skaicuoklese maziau maistingu medziagu rodo.Skaiciuok sausu kruopu dribsniu ir pan...Juk vanduo neturi kaloriju

Labai  dekui    nes  kai paskaiciau kaloriju  skaiciuoklese  ka raso, kad  nevirtos avizos tiek  maistiniu medzegu turi, o isvirtos maziau ,  tai  net galva  susisuko

lawlis rašė:

adisv90 rašė:

lawlis rašė:

nieko jos nepraranda...zinoma yra maistiniu medziagu praradimas gaminant, cia tas savaime aisku bet..manau gali nesukt galvos del to. Prisigeria vandens todel ir skaicuoklese maziau maistingu medziagu rodo.Skaiciuok sausu kruopu dribsniu ir pan...Juk vanduo neturi kaloriju

Labai  dekui    nes  kai paskaiciau kaloriju  skaiciuoklese  ka raso, kad  nevirtos avizos tiek  maistiniu medzegu turi, o isvirtos maziau ,  tai  net galva  susisuko

Galvojai, velnias kiek tie kulturistai suvalgyt turi ane? Kai virtu grikiu 100g tiek mazai kaloriju turi

Aha    sportuoju  jau  puse  metu,  bet  mitybos  nesusidares,  tai  tik  dabar  susirupinau  del  to   Auginau  mase,  tai  kimsdavau  betka  kiaura  diena,  priaugau  svorio,  tik  ne tokio, kokio  norejau    Tai  dabar  su  tvarkinga  mityba  dirbsiu 

Sveiki.
Klausimelis vienas.

Ryskinantis as ryte darau treniruote intensyvia (ne cardio, o saleje, su trumpais poilsiais) .
Ir ar geriau valgyt po jos kaip po cardio, ar pries ?
Tikslas - sudegint riebala .

Aisku. Dekoju

turetu rasyti sausu.
Kas be ko, didesniais kiekiais valgyt reikia priprast...

vaidilutis rašė:

bet ateity tas ipratimas valgyti dideliais kiekias nepakenkia? turiu galvojei jei meti sporta..

Iprotis uzdavineti kvailus klausimus taip pat gali gyvenime labai pakenkti...

vaidilutis rašė:

sauniai cia pavarei, kaip tikras suauges zmogus.

matyt biski esu saunuolis...

OZ rašė:

vaidilutis rašė:

sveiki.

kai rasote apie savo mitybas, pvz avizu kose 150g ir t.t., tai cia sveriate jau gatava kose ar dar sausas avizas? klausimas juokingas, bet kai pasiskaiciau kokiais kiekiais valgo... man asmeniski ryta sausu avizu 150 g yra sunkiai iveikiamas kiekis, nebent po intensyvaus skrandzio tampymo koki menesi ryta as vadinu 6.30...tokiu metu kartais apie koki maista isvis sunku pagalvoti ar cia tik man vienam taip?

gali pabandyt toki bajeri, susipili avizu kiek reikia sausu, tada uzpili pienu ir vynioji staigiai... staigiai tam, kad pribrinkt nespetu... jei spesi ok, tegu brinksta skrandy daugiau... nzn ant kiek cia sveika ar naudinga, bet mano suvokima tikrai geriau nei nieko nevalgyt... tiesa ir skonis ne is geriausiu, bet gi viskas del sveikatos ar bicu ar kokie ten tavo tikslai

Nu visai nekramcius tai ka zinau OZ'ai ka zinau...

vaidilutis rašė:

ko tik del rezultatu nepadarysi bet visgi pritarciau lawl'iui

nors is dalies ir su ozu sutinku... Kai pamastai nelb ka ten ir sukramtai tas avizas...nu bet vis tiek skrandziui labai daug darbo zalias produktas...Bet zinoma geriau nei tuscias skrandis

lawlis rašė:

OZ rašė:

vaidilutis rašė:

sveiki.

kai rasote apie savo mitybas, pvz avizu kose 150g ir t.t., tai cia sveriate jau gatava kose ar dar sausas avizas? klausimas juokingas, bet kai pasiskaiciau kokiais kiekiais valgo... man asmeniski ryta sausu avizu 150 g yra sunkiai iveikiamas kiekis, nebent po intensyvaus skrandzio tampymo koki menesi ryta as vadinu 6.30...tokiu metu kartais apie koki maista isvis sunku pagalvoti ar cia tik man vienam taip?

gali pabandyt toki bajeri, susipili avizu kiek reikia sausu, tada uzpili pienu ir vynioji staigiai... staigiai tam, kad pribrinkt nespetu... jei spesi ok, tegu brinksta skrandy daugiau... nzn ant kiek cia sveika ar naudinga, bet mano suvokima tikrai geriau nei nieko nevalgyt... tiesa ir skonis ne is geriausiu, bet gi viskas del sveikatos ar bicu ar kokie ten tavo tikslai

Nu visai nekramcius tai ka zinau OZ'ai ka zinau...

ka tu ten kramtyt zadi? nusipirk brangesniu avizu dribsnius, kad ir NORDIC ir vyniok... tuos kur po 1lt tai as tikiu, kad ten gal ir neiseis... bet aukstos kokybes, jau susmulkintos buna ir stipriai...

Jo, pries miega gan norm privalgau +jei is sales pareinu 8h vakaro, tai nevalgyt neitu. nakti atsikeliu nuo to alkio..
o tu apie hormonu issiskyrima miego metu kalbejai?