Kulturizmas.net diskusijų forumas

lance rašė:

lab

Tikiuosi kazkas, bus geras ir biskuti pades nes kulturizmo dalyku tikrai neismanau:)
Norejau pasidometi, realiai jei sportuoji tie papildai butini? Nes kaip suprantu jei raumenis skauda po treniruociu.. (sportuoju jau kokius metus, kovos menai) gal tai tiesiog del prastos mitybos? Siaip esu labai liekno sudejimo, ir raumenys pas mane neuaga tik kazkaip ryskeja:D konkreciau klausimas butu toks, ar del mitybos skauda raumenis? ar del to kad nesuvalgau pakankamai baltymu, angliavandeniu? raumenys gali regresuoti:DD? (na energija reikia is kazkur imti:) ir istikro kiek butini tie papildai?

Labai dekui

Turesi gera mityba, tada ir papilda galesi prijungt koki. Jei normaliai nevalgai is papildu ir naudos nebus, tik ismesi pinigus. Geriau tuos pinigus skirk maistui O ryskeja raumenys, tai del kcal trukumo.
P.S gali klaust jau sukurtose temose, kam kurt naujas....

Paskutinį kartą taisė cutler (2008-11-10 14:38)

lance rašė:

dekui zmogau uz patarima, man kalcio truksta ane?
Siaip skaiciau cia forumuose po treniruotes jogurtas su varske:) tai ir bandysiu dabar tai ir valgyti siaip dekui kad taip greitai.. bandau ieskoti, bet visdelto matau kad daugelis cia nori mase augintis:) o as noriu, kad per treniruote netruktu energijos, raumenys butu aprupinti viskuo ko jiems reikia, stengiuosi daug valgyti bet turbut ne tuos dalykus valgau ir asiku dabar stengiuosi daug vandens gerti:)

Labai dekui uz jusu patarimus lauksiu daugiau jei kas atsakysit..

Dekui

ne kalcio o kaloriju.kokie kovos menai?

lance rašė:

kaloriju? tai tipo daugiau maisto kaloringo valgyti reikia, dabar ziuresiu i pakuotes arba i mcdonalds eisiu:)

capoeira.. biskis trickingo..

O realiai ka pries treniruotes valgyti? po jogurtas ir varske:)

Dekui

http://www.kulturizmas.net/forumas/viewforum.php?id=4 kai viska perskaitysj td rasyk

Labai dekui!

Vistiena biski brangu ir laiko reikia pagaminti... siaip pabandziau galiu pasakyti tikrai jauciasi tai kad nebeskauda raumenu po treniruotes (arba daug maziau)

Beje pries treniruotes corny pabandziau daug kaloriju ten ir liktais visai nieko:)