Kulturizmas.net diskusijų forumas

tomas,zalias rašė:

jeigu tik amino tj kiekviena diena gert? mano tikslas turet grazius raumenys beje tvirtus

nesporto dienomis gerk ryte

Kiek zinau amino rugstis neapsimoka vartot su proteinu, nes kai isgeri proteina jis vistiek ant galo virsta amino rugstimis. Tai tiesa?

Energijai.

energy rašė:

Energijai.

amino rugstys skirtos greitai sukelti amino r. koncentracija kraujyje kuri efektyviai gerina atsistatyma ir apsaugoto raumenis nuo irimo.
proteinas tokiu stipriu poveikiu nepasizymi, del to ir vatojamos aminkes.

energy rašė:

Bet jei tarkim as vartoju proteinas+aminkes man bus dar didesnis poveikis?

taip.. pageres atsistatymas po treniruotes, tad galimybes augti bus didesnes.

energy rašė:

O ziurek as rytoj pradedu sportuot ir galvoju aminkes su proteinu pradeti vartoti po kokiu 3menesiu.. Tai tinkamas pasirinkimas ar jau ir kita savaite galima?

kai sportot pradesi, tai ir aminkes su proteinu gali pradet vartot...

gal tu nepirk dar tu aminkiu, bus kai ne viena atveja maciau kai menesio neistempia sportuot.. ir ismesi pinigus
ar netgi dabar turiu gera atveja: nu reiks vasaros gale pradet sportuot, vasara prasidejo- ai gal nuo rugsejo.. dabar jau nuo lapkricio.
pries tai dar buvo geros kalbos.. nu pradesiu sportuot reiks steru nusipirkt uzsikacialinsiu pavasari galesiu tatu pasidaryt:))) neperseniausiai- ai bijau as tu adatu o pac durtis isvis nesugebeciau gal tebletem nabent kanors.dabar- ai paskaiciau nenoriu as tu steru paskaiciau kad nestoves poto. prisipirksiu papildu ispus ir jie mane, raso geras mases priaugis. krc

energy rašė:

Pasiulykit aminkes pradedanciajam. P.S man 16 metu

UN amino bolic, UN bcaa 12'000...

sweika chebryte,dbr skaitau ir neissirenku koki pirkt ,tai tas tai tas geras..,ar negalit koki gera pasakyt ??? labiausiai noriu sworio priaugt.. sportoju apie 2 m. ,pradeajau kreatina gert ir angliawandeniu ,bet manau butu geriausaia kreatina ir aminke kokia gera gert,patarkit kanors geros ,aciu iskart

Nu as vartoju Animal Nitro ir esu patenkintas rezultatu. Kitokiu aminkiu nesu bandes, bet dabar manau pats metas pabandyti taigi galvoju kazka imti is BCAA tik nzn kuri produkta pasirinkti... Gal galit kas is patirties patarti kuris produktas jums gerai veike butent is BCAA amino rugsciu, ir nurodykit kur galeciau ju uzsisakyti, labai aciu

Dabar del amino rugsciu ir proteino... Pvz as amino rugstis naudoju tik pries ir po treniruotes arba tik po treniruotes. Manau, kad organizmas pastoviai gauna baltymu (kuriuos skaido i amino rugstis) aminkiu gerti nelabai apsimoka netreniruociu dienomis, kadangi raumuo ir taip yra apsaugotas nuo irimo letai pasisavinamu baltymu deka. Nesakau, kad gerti aminkes kartu su proteinu netreniruociu dienomis nera jokios naudos, bet paprasciausiai manau, kad tai nera taip svarbu jei skaidai savo proteino norma i kelis suvartojimus per diena ir taip pastoviai palaikai organizme reikiama baltymu kieki.

Paskutinį kartą taisė Mantekos (2008-09-14 18:55)

Ka manot apie amino rugstis parduodamas vaistineje? Gal gali pasiulyti kokias nors (trumpam laikui reik).

Tai kad nlb randu internete, kad butu pateikta kas yra vaistinese. Gal kas esat naudoje amino rugstis is vaistines?

Diskas rašė:

Hanibalas11 rašė:

Tai kad nlb randu internete, kad butu pateikta kas yra vaistinese. Gal kas esat naudoje amino rugstis is vaistines?

Brolau, tu parašyk normaliai - kokias amino rūgštis? Gal tu galvoji, kad vaistinėse jos kitokios?

Tai aisku, kad galvoja.Skiriasi tuo, kad jos is vaistines
P.S. kas turit pinigu ir norit geru aminkiu, siulyciau Animal Nitro pasiimti.Po savaites vartojimo pajauciau jega, ir normaliai vel per 2 savaites grizau i forma kuri buvo pries 2 menesius be sporto vasara.
Arba, jei norit kazkiek pigiau, tai tikrai patariu pirkt DYMATIZE SUPER AMINO 4800 va cia tai irgi zveriskos aminorugstys 120 lt sumokejau klube, 500 tableciu

Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2008-09-16 13:09)