Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

Edgarasx
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-06-04
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#1 2010-06-25 18:38

Sveiki man iskilo vienas klausimas

hanteliaicoolcool Tai vat sveiki dar karta man iskilo vienas klausimas del pratimu.Sportuoju tarkim ant bico (2-3 pratimai) ir darau tarkim taip bicas mostai su hanteliais 5-15 , lyno trauka 5-20 21s-3 kartai (cia tik kaip pavyzdys) man vienas vyrukas sake ,kad kekviena pratima reikia atlikti is eiles  pirmas pratimas mostai su hanteliais as ji atlieku toliau seka kiti ,taciau nekarta ziuredamas profesionaliu kulturistu video pastebejau ,kad jie daro kekviena pratima po karta ratu kol padaro visus pakartojimus(jei kas nesupratot paaiskinu taip)mostai su hanteliais 1-15 , lyno trauka 1-20, 21s-1 ir taip vis ratu kol padaro 5 serijas (21s po triju seriju iskrenta) tai vat norejau paklausti ,kaip is tikro yra del sio dalyko?smile

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#2 2010-06-25 18:43

Re: Sveiki man iskilo vienas klausimas

Sveikas, apie treniruotes klausk treniruočių temose, o gal net ir atsakyma rasi pasiskaites daugiau.smile

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net