Kulturizmas.net diskusijų forumas

LTFans21 · 2010-04-12 20:31

Sveiki visi, man 18 metu sportuoju jau keleta metu ir paskutiniuosius metus turiu problemu su peciu sanariais. Peciu skausmas buna uzeina tai praeina. Atrodo kad skausmas eina is peciu priekio atrodo lyg sausgysles. istisinio skausmo nera bet kai ranka suku tam tikru kampu tad askausmas buna stiprus. pvz. ranka sulenkta per alkune 90% kampu ir taip laikant alkune prie kuno suki dilbi i isore. ir tad apasireiskia visas skausmas per pecius. Pas daktarus kreiptis nebandziau kadangi Gyvenu uzsienija O kaip jus gal ir zinote aklijos daktarais pasitiket negali, man geriausiu atveju israsytu parecatamoli ir sakytu gydikis. Neturejau sansu apsilankyt lietuve ir isitirt. Gal but kas galetu patart kaip gyditis tai. gal kas zino geru sanariams papildus ar net pratimus. Ir gal patartumet kas nuo ko man gali but sita beda, nes i apsilimus ir visak ziuriu labai rimtai.

ishp3ra · 2010-04-12 23:11

greiciausiai nuo netaisyklingos stangos spaudimo technikos. pasigooglink "Distal Clavicle Osteolysis" jei angliskai skaitai. kaip lietuviskai nezinau.

LTFans21 · 2010-04-12 23:47

na gal anksciau kai maai gaudziausi apie sporta taip ir buvo. nuo to nukentejau ir kenciu iki dabar. dabar belieka tik jieskot iseiciu istaisyt sita trauma.

LTFans21 · 2010-04-12 23:49

ir aciu labai uz pagalba, skaitausi dabar. Gal kakas panasaus ir yra man nes mano peciai sukant labiau visad traska atrodo kaip kaulas i kaula persoktu.

fanis · 2010-04-13 13:39

daug kam yra tokiu problemu , man pwz alkunes traska kai atsispaudimus darau , seip girdejau yra kazkokie vaistai ar vitaminai pirkti ir tipo nebetraska , ar traskejima turi sumazint , nueik i vaistine kokia paklausk turetu patart ka nors

Rududu · 2010-04-14 01:04

Traskejimas yra normalu ir sanariams isvis nekenkia, o kam tai labai trukdo, yra siuloma valgyt zele arba kiauliu koju kremzles:)

Ingrida H2O · 2010-04-14 07:45

Isvis klausimas ar mityba pilnaverte, kad sutepti sanariai butu? Manau ne.. tai arba itrauki produktus, kurie turi gera itaka sanariam, arba perkiesi papildus.. simple. Bet jei skausmas prasidejes, gali profilkatiskai skirtos priemones nepadet.

MP3Fitness · 2010-08-25 15:52

Ingrida H2O rašė:
Isvis klausimas ar mityba pilnaverte, kad sutepti sanariai butu? Manau ne.. tai arba itrauki produktus, kurie turi gera itaka sanariam, arba perkiesi papildus.. simple. Bet jei skausmas prasidejes, gali profilkatiskai skirtos priemones nepadet.

Gal patartum kokius nors papildus sanariams? Riesu sanariai traska, ir skauda... sad Geriau eiti i papildu parduotuve ar verciau i vaistine??

Paskutinį kartą taisė MP3Fitness (2010-08-25 16:09)

sporcmenas-2 · 2010-08-25 16:00

LTFans21 rašė:
na gal anksciau kai maai gaudziausi apie sporta taip ir buvo. nuo to nukentejau ir kenciu iki dabar. dabar belieka tik jieskot iseiciu istaisyt sita trauma.

petis turi durna reputacija kas liecia traumas,atsinaujins beveik pastoviai,ior nesvarbu ka rysi,bus padidinsi svory,ar busi pavarges ir vel tas pats,netaip pakelsi ir vel skausmas:)

Boomshaker · 2010-08-25 20:58

MP3Fitness rašė:
Ingrida H2O rašė:
Isvis klausimas ar mityba pilnaverte, kad sutepti sanariai butu? Manau ne.. tai arba itrauki produktus, kurie turi gera itaka sanariam, arba perkiesi papildus.. simple. Bet jei skausmas prasidejes, gali profilkatiskai skirtos priemones nepadet.
Gal patartum kokius nors papildus sanariams? Riesu sanariai traska, ir skauda... Geriau eiti i papildu parduotuve ar verciau i vaistine??

Pradėk iš pradžių gerai apšilinėti riešą prieš treiniruotę, o jei dar jaunas esi (kaip aš) tai tie sąnariai traškės ir traškės kol suaugsi, atrodo.

MP3Fitness · 2010-08-25 21:39

Man taip neatrodo... Mineralu reik, faktas toks...

Boomshaker · 2010-08-25 21:59

MP3Fitness rašė:
Man taip neatrodo... Mineralu reik, faktas toks...

O kokių konkrečiau?

MP3Fitness · 2010-08-26 11:21

Kalcis, cinkas... smile bei gliukozaminas ir t.t.

Paskutinį kartą taisė MP3Fitness (2011-03-19 21:35)

lolardas · 2010-08-26 11:24

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 20:45)

MP3Fitness · 2010-08-26 17:12

lolardas rašė:
Vandens kibirais ir prieš trefkę deginančiu kremu primozot

Prie ko cia?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2010-04-12 20:31

Peciu sanariu, gydimas.

#2 2010-04-12 23:11

Re: Peciu sanariu, gydimas.

#3 2010-04-12 23:47

Re: Peciu sanariu, gydimas.

#4 2010-04-12 23:49

Re: Peciu sanariu, gydimas.

#5 2010-04-13 13:39

Re: Peciu sanariu, gydimas.

#6 2010-04-14 01:04

Re: Peciu sanariu, gydimas.

#7 2010-04-14 07:45

Re: Peciu sanariu, gydimas.

#8 2010-08-25 15:52

Re: Peciu sanariu, gydimas.

Ingrida H2O rašė:

#9 2010-08-25 16:00

Re: Peciu sanariu, gydimas.

LTFans21 rašė:

#10 2010-08-25 20:58

Re: Peciu sanariu, gydimas.

MP3Fitness rašė:

Ingrida H2O rašė:

#11 2010-08-25 21:39

Re: Peciu sanariu, gydimas.

#12 2010-08-25 21:59

Re: Peciu sanariu, gydimas.

MP3Fitness rašė:

#13 2010-08-26 11:21

Re: Peciu sanariu, gydimas.

#14 2010-08-26 11:24

Re: Peciu sanariu, gydimas.

#15 2010-08-26 17:12

Re: Peciu sanariu, gydimas.

lolardas rašė: