Kulturizmas.net diskusijų forumas

juras rašė:

Sveiki,
nusipirkau pabandyti OLimp papildu:
Creatine strong matrix 7 ir BCAA mega caps 1100.

Vienur raso, kad aminus reiketu vartoti prieš pusryčius, prieš fizinį krūvį, po fizinio krūvio, prieš miegą (po 2 kapsules), kitur - pries treniruote, po treniruotes ir pries miega ) (po 3 kapsules).
Kreatina - prieš pusryčius, po fizinio krūvio, prieš miegą (1-2tabl)

kokios butu jusu mintys?
Sportuoju jau 9 metai (su pertraukom), dabar menesi nesportavau.
Ugis 179, svoris 78, per savaite dabar: 2 sporto trefkes, 2 krepsinio trefkes, 1 futbolo trefke.
Krutine nuo lygaus dirbu su 100kg, geriu tik vitaminus.

Creatina geri 2 kart per diena, nera labai svarbu kada.
BCAA reikia 5gr prieshtreniruote, 10-15po 5gr priesh miega
tad ten tom kapsulytem gali nemazai iseit ir brangokai kogero...
BCAA miltukais reiketu rimciau sportuojant.

juras rašė:

matai, as sportuoju del saves, varzyboms nesiruosiu, todel ir i tai atsizvelgt reikia.
bet kodel tu sakai 2kart dienoj? tiek treneris, tiek gamintojas sako vienodai: po 2 kapsules ryte, po trefk, pries miega.

tik man tas gerimas aminkiu ir kreatino pries miega tai......... nesinori man isvis to didelio kiekio vandens gert

gali gal argumentuot savo nuomone?

kas del kainos tai man 300caps aminkiu ir 120 creatino gavosi 147lt

neskaiciuok kaps skaiciuok kiek gramu BCAA ir kiek gramu kreatino.
tai kiek ten isheina ?

juras rašė:

creatino 1223mg /1 caps
bcaa 1290 mb /1 caps

ir uz tai mokejai 147lt ?!....

pvz Skelbimu lentoj 1100gr kretio berods apie 69-99lt kaina
BCAA 1000gr nuo 155lt
Aritmetikos mokyt manau nereikia.
Tokie produktai perkami miltais.