Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 4

Prisijungti arba Registruotis

Tadukas
Fuksas
Registravosi: 2007-12-05
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#26 2007-12-05 19:19

Re: as..:D

gal jokingai skambes bet nu kzn per tas nuotraukas nesimato man tos krutines siaip kai per treniruota uzvarau tai gan gerai issipucia ta krutine...
Beje as mases tikrai nebenoriu daugiau man tik norisi visus savo lasinius isryskinti.. Nu turetu per pora metu pavykti pasiekt tai ko noriu smile

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#27 2007-12-05 19:21

Re: as..:D

Nereiks nei metu jei susiderinsi mityba ir dadesi KARDIO treniruotes... smile

+ ka uzpompuoji tai nereiskia, kad turi big_smile Kad kraujo prisikaupia, tai nereiskia kad ten daug raumens smile

Paskutinį kartą taisė Alibras (2007-12-05 19:22)

Neprisijungęs

 
rambo2003
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-08
Žinutės: 219
Atsiliepimai: 0

#28 2007-12-05 19:21

Re: as..:D

Tadukas rašė:

gal jokingai skambes bet nu kzn per tas nuotraukas nesimato man tos krutines siaip kai per treniruota uzvarau tai gan gerai issipucia ta krutine...
Beje as mases tikrai nebenoriu daugiau man tik norisi visus savo lasinius isryskinti.. Nu turetu per pora metu pavykti pasiekt tai ko noriu smile

sureguliuota mityba+daug kardio=0 lasiniu

Neprisijungęs

 
Tadukas
Fuksas
Registravosi: 2007-12-05
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#29 2007-12-05 19:28

Re: as..:D

o kaip suprast "sureguliuota mityba" ta prasme reikia dietos laikytis ar kaip ?

Neprisijungęs

 
rambo2003
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-08
Žinutės: 219
Atsiliepimai: 0

#30 2007-12-05 19:30

Re: as..:D

Tadukas rašė:

o kaip suprast "sureguliuota mityba" ta prasme reikia dietos laikytis ar kaip ?

taip atkreipk demesi i baltymus,ismesk visas siuksles:saldainius,bulves ir kita sss.angliavandeniu suvartok minimaliai,gerk semenu alieju kava 600mg,zuvu tauku,zemes riesutu

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#31 2007-12-05 19:32

Re: as..:D

Mars i mitybos skilti big_smile

Neprisijungęs

 
Tadukas
Fuksas
Registravosi: 2007-12-05
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#32 2007-12-05 19:34

Re: as..:D

nu reiks pasiskaityt rytoi big_smile o siaip ka randu saldytuve ta ir valgau big_smile

Neprisijungęs

 
rambo2003
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-08
Žinutės: 219
Atsiliepimai: 0

#33 2007-12-05 19:34

Re: as..:D

rambo2003 rašė:

Tadukas rašė:

o kaip suprast "sureguliuota mityba" ta prasme reikia dietos laikytis ar kaip ?

taip atkreipk demesi i baltymus,ismesk visas siuksles:saldainius,bulves ir kita sss.angliavandeniu suvartok minimaliai,gerk semenu alieju kava 600mg,zuvu tauku,zemes riesutu

kas svarbiausia nepamirsk cardio nuo 30-60min,gali intervalais

Neprisijungęs

 
Tadukas
Fuksas
Registravosi: 2007-12-05
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#34 2007-12-05 19:36

Re: as..:D

o jeigu nesusireguliavus mitybos neymanoma pasiekt norimu rezultatu net per ilga laika? ar kaip?

Neprisijungęs

 
rambo2003
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-08
Žinutės: 219
Atsiliepimai: 0

#35 2007-12-05 19:37

Re: as..:D

Tadukas rašė:

o jeigu nesusireguliavus mitybos neymanoma pasiekt norimu rezultatu net per ilga laika? ar kaip?

neimanoma praktiskai nu gal kazkiek ten i jei tave tenkina 1-2kg per kokius 3men taj prasau

Neprisijungęs

 
Tadukas
Fuksas
Registravosi: 2007-12-05
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#36 2007-12-05 19:41

Re: as..:D

ai tu cia apie svorio kelima kalbi? nu kaip jau sakiau man svorio nereikia isvis, va dabar jau pradesiu lakstyt kad svorio atsikratyt.. kai sversiu 79 bus pac tas smile

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#37 2007-12-05 19:42

Re: as..:D

Baik tu zmogau, mityboj cia ir yra esme, jei nori atsikratyt svorio wink Juokingas mastymas "KELNOSIU STANGAS - SUKUSIU". Nu utiutiu wink Esme mityboj, o kardio padeda greiciau mest ta svori..

Neprisijungęs

 
rambo2003
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-08
Žinutės: 219
Atsiliepimai: 0

#38 2007-12-05 19:42

Re: as..:D

Tadukas rašė:

ai tu cia apie svorio kelima kalbi? nu kaip jau sakiau man svorio nereikia isvis, va dabar jau pradesiu lakstyt kad svorio atsikratyt.. kai sversiu 79 bus pac tas smile

as tau kalbu apie svorio metima:),jeigu tu viska padriad valgysi nk nebus,as va suderines mityba daug kardio darau ir tai pilvas sunkiai mazeja

Neprisijungęs

 
exnokiaex
Dažnas dalyvis
Vietovė: Plunge
Registravosi: 2006-08-17
Žinutės: 324
Atsiliepimai: 0

#39 2007-12-05 19:44

Re: as..:D

na visai utiutiu vaizdas ta sparnu fotke geriausia mano nuomone o siaip ryskink bica ir krutine didink ...smile SekmesSporte wink

Neprisijungęs

 
rambo2003
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-08
Žinutės: 219
Atsiliepimai: 0

#40 2007-12-05 19:45

Re: as..:D

exnokiaex rašė:

na visai utiutiu vaizdas ta sparnu fotke geriausia mano nuomone o siaip ryskink bica ir krutine didink ...smile SekmesSporte wink

seip vieno raumens neryskina jei nori numest svorio turi visus raumenis ryskint

Neprisijungęs

 
Tadukas
Fuksas
Registravosi: 2007-12-05
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#41 2007-12-05 19:53

Re: as..:D

man atrodo man uzteks palakstyt iki vasaros apsijuosus ta toki dirza platu(pamirsau kaip jis vadinas) smile o jei neduos rezultatu tada bandysiu derint mityba;)

Neprisijungęs

 
rambo2003
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-08
Žinutės: 219
Atsiliepimai: 0

#42 2007-12-05 19:54

Re: as..:D

Tadukas rašė:

man atrodo man uzteks palakstyt iki vasaros apsijuosus ta toki dirza platu(pamirsau kaip jis vadinas) smile o jei neduos rezultatu tada bandysiu derint mityba;)

gali iskart pasakyt derink mityba,nes nieko nebus

Neprisijungęs

 
Tadukas
Fuksas
Registravosi: 2007-12-05
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#43 2007-12-05 19:56

Re: as..:D

zinai kai pats neysitikini tol netiki big_smile smile

Neprisijungęs

 
rambo2003
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-08
Žinutės: 219
Atsiliepimai: 0

#44 2007-12-05 19:59

Re: as..:D

Tadukas rašė:

zinai kai pats neysitikini tol netiki big_smile smile

as va ka tau galiu pasakyt metu svori ugis mano 184m,svoris pries 2men buvo 97-98 dabar 87.6,as suderines mityba,daug cardio darau ir man nutirpsta svoris i savaite -1kg

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#45 2007-12-05 20:00

Re: as..:D

Tadukas rašė:

zinai kai pats neysitikini tol netiki big_smile smile

Sekmes bereikalingai svaistant laika smile

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#46 2007-12-05 21:11

Re: as..:D

neblogai visai nykstys . o ten su fanaru ar tik man pasirodė, kalbu apie tą foto kur su draugu big_smile

Neprisijungęs

 
dovis
Dažnas dalyvis
Vietovė: RDV "Cool Gym"
Registravosi: 2007-03-13
Žinutės: 257
Atsiliepimai: 0

#47 2007-12-05 22:07

Re: as..:D

pasportaves nykstys

Neprisijungęs

 
Tadukas
Fuksas
Registravosi: 2007-12-05
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#48 2007-12-05 22:51

Re: as..:D

jamada rašė:

neblogai visai nykstys . o ten su fanaru ar tik man pasirodė, kalbu apie tą foto kur su draugu big_smile

nepasirode tau big_smile

Neprisijungęs

 
varanas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-05-26
Žinutės: 116
Atsiliepimai: 0

#49 2007-12-06 18:29

Re: as..:D

pasikociojes, 40cm bicas per 5men tai jau kazkas tikrai neblogai... kiek chebros sportuoju metais, bet tiek nepasiekia. nebent pries sporta jau buwo koki 37 bicas smile nors net jei ir taip galingai tada smile siaip kojas pradesi treniruot tai isvis bus nykstys

Neprisijungęs

 
Tadukas
Fuksas
Registravosi: 2007-12-05
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#50 2007-12-06 20:20

Re: as..:D

aciu visiem uz paskatinimus ir nuomone winksmilenykstys

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 4

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net