El. parduotuvė- b3auteous
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-07-24
- Žinutės: 48
- Atsiliepimai: 0
#1 2013-03-20 20:26
skauda nugaros apacios kaire puse
kaip suprantu ten inkstai. galvoju dabar kas gali buti to priezastis? 3 kartus per diena vartojamas bcaa, 1 karta per diena vartojamas 5g kreatino monohidrato ar 1 karta per diena vartojamas musclearm combat powder proteinas?
gal kam yra panasiai buve?
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#2 2013-03-20 20:27
Re: skauda nugaros apacios kaire puse
gal persalai kojas arba nugara. susikamsyk kai buni lauke. gal mazai skysciu geri
Neprisijungęs
- Gytis
- buvęs DeaGlezZz
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-10-15
- Žinutės: 399
- Atsiliepimai: 0
#3 2013-03-20 20:58
Re: skauda nugaros apacios kaire puse
O gal tau raumenis skauda?
pradedantysis siame sporte esi?
gali but, kad nugaros apacia silpna.
ir dar gali but, kad blogai atlieki pritupimus ar m.trauka.
Paskutinį kartą taisė DeaGlezZz (2013-03-20 21:03)
Neprisijungęs
- b3auteous
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-07-24
- Žinutės: 48
- Atsiliepimai: 0
#4 2013-03-20 21:20
Re: skauda nugaros apacios kaire puse
nesu pradedantysis. sportuoju mazdaug 10 metu. pritupimu nebedarau, nes nuo ju susivariau keleni. nuo mirties traukos kartais paskaudedavo, bet tas skausmas visai kitoks.
kiek pasiaiskinau internete tai yra 2 realiausi variantai: 1) kreatino monohidratas 2) per didelis baltymu kiekis. buna, kad suvalgau 3 kart daugiau baltymu nei kuno svoris, nors reiketu 2.2 maximum.
bandysiu isjungt kreatina ir valgyt maziau baltymu.
p.s nu ir organizmas pas mane. opti-men vitaminai = alergija (isbertas veidas), l-carnitine tabletes = stiprus apsvaigimas visai parai, dabar dar ir kreatino neigiamas poveikis (greiciausiai). dar ir plius laktozes netoleravimas, nors vis tiek geriu proteina ignoruodamas tai. dar beliko, kad bcaa koki salutini poveiki sukeltu, nors kiek skaitinejau bcaa sveikiausias papildas koks tik gali but.
Neprisijungęs