Kulturizmas.net diskusijų forumas

Vardenis · 2012-09-06 18:42

Sveiki.

Liesos raumenines mases auginimas kartu deginant riebalus.

Del sitos temos yra tiek daug skirtingu nuomoniu ir atsakymu, bet noris pagaliau suzinoti tiesa. Vieni sako, kad auginti raumenis ir deginti riebalus tuo paciu metu yra neimanoma del kaloriju pliuso/minuso, o kiti fitneso treneriai bei guru sako, kad tai imanoma su gera programa ir dieta (Daugelis sako buti apie -300kaloriju minuse bei 2kartus i savaite daryti cardio, 3 kartus svorius).

Taigi, misija neimanoma ar ne? Ir pagriskite savo nuomone smile

Ailan · 2012-09-06 19:18

imanoma su AS pagalba.. smile , bet visi zinom,kad tau fobija adatom tai tau belieka su barbem zaist

Vardenis · 2012-09-06 19:46

Be AS neimanoma?

Tu tai tipinis Lietuvis big_smile

ATjr · 2012-09-06 20:17

Vardenis rašė:
Be AS neimanoma?

Tu tai tipinis Lietuvis

2 tikslai = nieko gero. Visada susitelk ties vienu

olegaskimanas · 2012-09-06 21:36

Vardenis rašė:
Sveiki.

Liesos raumenines mases auginimas kartu deginant riebalus.

Del sitos temos yra tiek daug skirtingu nuomoniu ir atsakymu, bet noris pagaliau suzinoti tiesa. Vieni sako, kad auginti raumenis ir deginti riebalus tuo paciu metu yra neimanoma del kaloriju pliuso/minuso, o kiti fitneso treneriai bei guru sako, kad tai imanoma su gera programa ir dieta (Daugelis sako buti apie -300kaloriju minuse bei 2kartus i savaite daryti cardio, 3 kartus svorius).

Taigi, misija neimanoma ar ne? Ir pagriskite savo nuomone

Pirma jus pasakykit kas yra tie 300 kc minuse? kada jie yra? ir kas yra liesa raumenu mase? smile

Vardenis · 2012-09-07 13:01

olegaskimanas rašė:
Vardenis rašė:
Sveiki.

Liesos raumenines mases auginimas kartu deginant riebalus.

Del sitos temos yra tiek daug skirtingu nuomoniu ir atsakymu, bet noris pagaliau suzinoti tiesa. Vieni sako, kad auginti raumenis ir deginti riebalus tuo paciu metu yra neimanoma del kaloriju pliuso/minuso, o kiti fitneso treneriai bei guru sako, kad tai imanoma su gera programa ir dieta (Daugelis sako buti apie -300kaloriju minuse bei 2kartus i savaite daryti cardio, 3 kartus svorius).

Taigi, misija neimanoma ar ne? Ir pagriskite savo nuomone
Pirma jus pasakykit kas yra tie 300 kc minuse? kada jie yra? ir kas yra liesa raumenu mase?

Jeigu pvz. tavo organizmas reikalauja 2800kcal per diena, tai 300kcal minusas butu jeigu valgytum po 2500kcal. Liesa raumenu mase yra naudinga organizmo mase (be riebalu). Pvz, Jeigu zmogus sveria 70kg ir yra 12%bodyfat tai jo liesa kuno mase yra 61.6kg (paprasta matematika).

MONX · 2012-09-07 13:51

Tarkim, jei teisingai supratau ko tu nori - teoriškai - įmanoma labai lėtai augint raumenis ir mažint riebalų kiekį, bet nusiryškint taip, kaip tai padarytum siekdamas tik ryškumo nesugebėsi, su mase tas pats. Praktiškai - dažniausiai neįmanoma, nes dar nesutikau žmogaus, kuris sugebėtų laikytis labai griežto režimo

olegaskimanas · 2012-09-07 14:21

Vardenis rašė:
olegaskimanas rašė:
Vardenis rašė:
Sveiki.

Liesos raumenines mases auginimas kartu deginant riebalus.

Del sitos temos yra tiek daug skirtingu nuomoniu ir atsakymu, bet noris pagaliau suzinoti tiesa. Vieni sako, kad auginti raumenis ir deginti riebalus tuo paciu metu yra neimanoma del kaloriju pliuso/minuso, o kiti fitneso treneriai bei guru sako, kad tai imanoma su gera programa ir dieta (Daugelis sako buti apie -300kaloriju minuse bei 2kartus i savaite daryti cardio, 3 kartus svorius).

Taigi, misija neimanoma ar ne? Ir pagriskite savo nuomone
Pirma jus pasakykit kas yra tie 300 kc minuse? kada jie yra? ir kas yra liesa raumenu mase?
Jeigu pvz. tavo organizmas reikalauja 2800kcal per diena, tai 300kcal minusas butu jeigu valgytum po 2500kcal. Liesa raumenu mase yra naudinga organizmo mase (be riebalu). Pvz, Jeigu zmogus sveria 70kg ir yra 12%bodyfat tai jo liesa kuno mase yra 61.6kg (paprasta matematika).

Kaip tu upranti kad tau reikia butent tu 2800kc? Kam tu cia ta mase skaidai matematiskai? ar gyvas busi be riebalu?

marius79 · 2012-09-07 16:13

Vardenis rašė:
Be AS neimanoma?

Tu tai tipinis Lietuvis

imanoma jei stuburinis ir tik pradejus sportuoti kai net ir nevalgant normaliai is pradziu rezultatai geri buna, jei pakankamai didelis tai nepavyks smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2012-09-06 18:42

Liesos raumenines mases auginimas kartu deginant riebalus. Realybe?

#2 2012-09-06 19:18

Re: Liesos raumenines mases auginimas kartu deginant riebalus. Realybe?

#3 2012-09-06 19:46

Re: Liesos raumenines mases auginimas kartu deginant riebalus. Realybe?

#4 2012-09-06 20:17

Re: Liesos raumenines mases auginimas kartu deginant riebalus. Realybe?

Vardenis rašė:

#5 2012-09-06 21:36

Re: Liesos raumenines mases auginimas kartu deginant riebalus. Realybe?

Vardenis rašė:

#6 2012-09-07 13:01

Re: Liesos raumenines mases auginimas kartu deginant riebalus. Realybe?

olegaskimanas rašė:

Vardenis rašė:

#7 2012-09-07 13:51

Re: Liesos raumenines mases auginimas kartu deginant riebalus. Realybe?

#8 2012-09-07 14:21

Re: Liesos raumenines mases auginimas kartu deginant riebalus. Realybe?

Vardenis rašė:

olegaskimanas rašė:

Vardenis rašė:

#9 2012-09-07 16:13

Re: Liesos raumenines mases auginimas kartu deginant riebalus. Realybe?

Vardenis rašė: