Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 38 39 40 41 42 … 62

Prisijungti arba Registruotis

uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#976 2012-08-21 15:34

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

big_smile when you think you've seen everything... smile

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#977 2012-08-22 00:05

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

agnyteee rašė:

sveiki, ar tiesa jog sportuojant priesais ventiliatoriu, maziau numesi svorio, nes tokiu budu maziau prakaituosi? ar prakaitavimas ir aplinkos karstis (kaip stora apranga) tiesiogiai susije su riebalu deginimu?

Joooo big_smileD

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#978 2012-08-22 09:55

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

uzsivedes rašė:

big_smile when you think you've seen everything... smile

nykstys

Neprisijungęs

 
tuto170
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-08-10
Žinutės: 166
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#979 2012-08-24 19:55

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Na neradau temos tai paklausiu apie drabuzius cia, ka manote apie UNDER AMOUR cold, heat gearus? taip sakant '"pedkelnes" ir aptemtas maikes? ar verta jas naudoti ziema? pvz COLD gear nesiota kada lauke saltis apie30-c? ar ta apranga geriau naudoti tik sportui?

Neprisijungęs

 
Ciujunelabai
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 2546
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#980 2012-08-25 10:56

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Manau daugelis zino,kad zemo intensyvumo kardio ryskinimui yra geriau nei koks insanity,bet ar verta pasitiket ? Kazkaip vaiksciojimas vizualiai neatrodo rimtas dalykelis... smile

Paskutinį kartą taisė Ciujunelabai (2012-08-25 10:56)

Neprisijungęs

 
Rego
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Northampton
Registravosi: 2012-08-22
Žinutės: 177
Atsiliepimai: 1

#981 2012-08-30 22:12

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Ciujunelabai rašė:

Manau daugelis zino,kad zemo intensyvumo kardio ryskinimui yra geriau nei koks insanity,bet ar verta pasitiket ? Kazkaip vaiksciojimas vizualiai neatrodo rimtas dalykelis... smile

Sio bahuro darydamas kardio pratimus namu salygomis,per 5men su puse,su suderinta mityba juosmens apimtis numeciau nuo 94 iki 88.

Neprisijungęs

 
larive
Kalbus dalyvis
Vietovė: namai
Registravosi: 2011-04-19
Žinutės: 78
Atsiliepimai: 0

#982 2012-09-16 10:35

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

as kai ryskinuos neziuriu nei ten kokiu video nei ten ka, jokiu programu nedarau,tesiog i 4 ar 5 dienas i savaite po 8-10km, ir sektiek mityba padareinu ir  wiskas gan gerai smile

Neprisijungęs

 
Jokotau
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-05-27
Žinutės: 148
Atsiliepimai: 1

#983 2012-09-24 13:06

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

skaiciau Phil Heath interviu, raso kad nustoja vartot proteino kokteilius 4-6 savaites iki varzybu, del ko cia taip? kuom netinka proteino kokteiliai ryskinantis?

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#984 2012-09-24 13:23

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Gal vandens daug gautusi su jais, kiauso baltyma pvz ir sausai kramsnot gali

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#985 2012-09-24 14:54

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Jokotau rašė:

skaiciau Phil Heath interviu, raso kad nustoja vartot proteino kokteilius 4-6 savaites iki varzybu, del ko cia taip? kuom netinka proteino kokteiliai ryskinantis?

pirmiausia todel kad tikras maistas pranasesnis visada uz kokteilius, antras dalykas del sotumo jausmo.

Neprisijungęs

 
edaxxx3
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-11-25
Žinutės: 147
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#986 2012-09-28 20:56

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

sveiki, pries vasara numeciau apie 12kg. sportavau pagal ryskinimo prograa, bet nzn ar padejo visa vasara nesportavau bei neziurejau mitybos per daug, (svoris nekrito ir neaugo)  db vel noriu pradeti eiti y stangine,. koke programa paratumete?? svoris apie 88kg ugis 177cm

p.s ka manot apie sito bico treniruotes>? http://sixpackshortcuts.com/indexa.php? … io-Workout

Paskutinį kartą taisė edaxxx3 (2012-09-28 21:16)

Neprisijungęs

 
Duffis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-08
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#987 2012-10-08 13:25

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Sveiki visi, kas metus po tris menesius susiruosiu  nueiti i sporto kluba. Noriu numesti svorio ar tai imanoma padaryti per tris menesius? mano svoris 95kg ugis 184cm. butu labai puiku numesti 10kg. siais metais zadu eiti i impulsa ir noreciau susidaryti kazkokia programa. Tose programose mazai ka suprantu tada gal galit ka nors pasiulyti kad butu efektyvi ji man?

Paskutinį kartą taisė Duffis (2012-10-08 13:26)

Neprisijungęs

 
IzI
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-09-09
Žinutės: 918
Atsiliepimai: 3

#988 2012-10-08 13:31

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Susirask cia kokia duota programa, o jei nederinsi mitybos nelabai ka nuveiksi per tuos 3 menesius, isvis nieko nenuveiksi. Viskas priklauso nuo mitybos, jei susidarysi normalia tai tikrai gali numest 10kg/3men. Todel mink i mitybos skilti ir domekis.

Neprisijungęs

 
Duffis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-08
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#989 2012-10-08 14:58

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Na mityba reiks pasidometi irgi, bet noreciau ir programa kazkokia susikurti, nes impulse nueisiu ir net nzn nuo ko pradeti

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#990 2012-10-08 15:40

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Duffis rašė:

Na mityba reiks pasidometi irgi, bet noreciau ir programa kazkokia susikurti, nes impulse nueisiu ir net nzn nuo ko pradeti

impulse pilna gatavu programu! big_smile

Neprisijungęs

 
Duffis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-08
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#991 2012-10-08 18:58

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

na as tikiu kad ten yra daug programu, bet noreciau savos, kad tik svorio metimui butu sukurta ir man smile

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#992 2012-10-09 08:38

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Duffis rašė:

na as tikiu kad ten yra daug programu, bet noreciau savos, kad tik svorio metimui butu sukurta ir man smile

Galiu sukurt uz sutartini mok.... big_smile

Neprisijungęs

 
Marcass
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-03-06
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#993 2012-10-09 17:16

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

...

Paskutinį kartą taisė Marcass (2012-11-06 15:25)

Neprisijungęs

 
Aurenas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-24
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#994 2012-10-24 23:22

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Sveiki galit patarti, as dabar sveriu apie 78-80 ugis 183 ir as galvoju ar man auginti mase kazkur iki vasario ir tada ryskintis iki vasaros, ar dabar ryskintis. Kaip darant atrodyciau graziau vasara? big_smile p.s sorry uz durna klausima

Paskutinį kartą taisė Aurenas (2012-10-24 23:22)

Neprisijungęs

 
Mxv
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-12-02
Žinutės: 834
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#995 2012-10-24 23:40

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Aurenas rašė:

Sveiki galit patarti, as dabar sveriu apie 78-80 ugis 183 ir as galvoju ar man auginti mase kazkur iki vasario ir tada ryskintis iki vasaros, ar dabar ryskintis. Kaip darant atrodyciau graziau vasara? big_smile p.s sorry uz durna klausima

Kas čia žino kaip gražiau atrodytum big_smile Veidrodį turi, kiekvienas čia grožį individualiai suvokia big_smile Klausimas labai durnas big_smile

Neprisijungęs

 
FeSt
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-10-26
Žinutės: 90
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#996 2012-11-06 14:53

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Ar įmanoma per 1 mėn su  L-karnitinu darant i savaite po 3 cardio numest riebala ?

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#997 2012-11-06 15:54

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

FeSt rašė:

Ar įmanoma per 1 mėn su  L-karnitinu darant i savaite po 3 cardio numest riebala ?

nu bet jus ir pavarot.........

Visu pirma kiek to riebalo nori numest ? koks tavo ugis, svoris ? kokia treniruociu programa ar tik cardio ? kokia mityba ? dirbi ? ..

riebalas krenta ne nuo papildu, o nuo subalansuotos mitybos, pastoviu treniruociu ir rezimo laikymosi.

Neprisijungęs

 
FeSt
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-10-26
Žinutės: 90
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#998 2012-11-06 16:01

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Kano rašė:

FeSt rašė:

Ar įmanoma per 1 mėn su  L-karnitinu darant i savaite po 3 cardio numest riebala ?

nu bet jus ir pavarot.........

Visu pirma kiek to riebalo nori numest ? koks tavo ugis, svoris ? kokia treniruociu programa ar tik cardio ? kokia mityba ? dirbi ? ..

riebalas krenta ne nuo papildu, o nuo subalansuotos mitybos, pastoviu treniruociu ir rezimo laikymosi.

15m 178cm 75kg gerai butu iki kokiu 65kg
Na namuose dirbu ten atsilenkimai ivairus , su hanteliais bšk  , atsispaudimai , lygegretes , stengiuos daugiau vartot baltymu po treniruočiu, valgau mažiau wink)

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#999 2012-11-06 16:05

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

Tai taip ir toliau varyk, privenk valgyt visoki suda, toliau treniruokis ir pamatysi kaip vaizdas prades geret, o tau dar tik 15m, tai siulyciau pamirst apie visokius papildus.

O jeigu atsakant i tavo klausima, laikantis dietos ir reguliariai sportuojant 4-5kg per menesi gali laisvai pamest.

Neprisijungęs

 
RAMZIS III
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-12-02
Žinutės: 1809
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#1000 2012-11-06 16:26

Re: Svorio metimas / ryškinimasis

FeSt rašė:

Kano rašė:

FeSt rašė:

Ar įmanoma per 1 mėn su  L-karnitinu darant i savaite po 3 cardio numest riebala ?

nu bet jus ir pavarot.........

Visu pirma kiek to riebalo nori numest ? koks tavo ugis, svoris ? kokia treniruociu programa ar tik cardio ? kokia mityba ? dirbi ? ..

riebalas krenta ne nuo papildu, o nuo subalansuotos mitybos, pastoviu treniruociu ir rezimo laikymosi.

15m 178cm 75kg gerai butu iki kokiu 65kg
Na namuose dirbu ten atsilenkimai ivairus , su hanteliais bšk  , atsispaudimai , lygegretes , stengiuos daugiau vartot baltymu po treniruočiu, valgau mažiau wink)

Tai nera tau cia ka mest....

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 38 39 40 41 42 … 62

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net