Kulturizmas.net diskusijų forumas

:d:d:d:d:d

Jo , gera tema pats praita menesi visa geriau kiekviena savaitgali  dziaugiuosi ,kad nors svoris nekrito  Tai dabar prisizadejau sportuot ir negert

as kai pradejau nuo 15likos sportuoti, tai 16-18m tam tarpe praktiskai per menesi 3-5 isgerimai budavo, beveik kiekviena savaitgali. aisku atrodo ziauru, bet rezultatai judejo i prieki
seniau nei tu pachmelu man budavo, o ir taip kol jaunas ir kai neatsakingas gyvenimas, tai nemaciau problemu pasilinksminti
aisku visada mityba buvo mano gera, valgydavau kokybiska maista, ne sumustekus ar desreles. stiprus vitaminai, creatinas, geineris ejo i trasa kai tuo metu mase auginau.
Svarcnegeris berods yra pasakes, kad 1 taure sampano nubraukia 2 savaites treniruociu bet cia tikrai ne musu lygio sportininkams ir tuo labiau ne pradedantiesiems

1. alus ir degtine grubiai sakant eina i lasinius, isvaro vandeni, stabdo raumenu augima ir t.t.. koks alkoholis daro maziausiai zalos nezinau, pats aplamai nebegeriu, bet itariu, kad mazdaug visi vienodai blogi.
2. nevisai supratau klausima, bet visada reikia stengtis valgyti kuo sveikesni maista, nesvarbu geriant ar ne
3. po pjankiu neidavau sportuot, organizmas ir taip ishsekes. Mano patarimas, kita diena ilsetis, daug vandens, daug visko valgyt, atsistatyt ir tik kita diena i treniruote.
4. nuo vieno gurksnio jau neigiamas poveikis. Kuo daugiau geri, tuo labiau kenki
5. beabejo taip
Aplamai tai nustojau gerti tada, kai po pjankes darbiniai svoriai nukrisdavo MAZIAUSIAI 5kg, paskui dirbi, kad atsistatyt, taip praeina savaite, vel pjanke ir vel is naujo kaip kam, bet as meciau VISISKAI gerti, kai norejau sportuoti, o geriant sporto rezultatai nejudejo i prieki. Pasirinkau svarbesni dalyka. Beje, ir be sporto, alkoholis daro daug zalos, tarkim smegenim ir t.t.. Sekmes

Jei rupi rezultatai patarciau tikrai pagalvoti ar verta ir toliau megautis alkoholiu. Pats gal tik karta i pora menesiu isgeriu ir tai ne visada del to rezultatai tikrai akivaizdziai pagerejo padidejo jega, raumuo auga, greiciau atsigaunu po treniruotes, o kai gerdavau sugebedavau tik savo ir darbinius svorius palaikyti. Blogiausia gal butu ne tas vienas butelis alaus, o tai kad dazniausiai del jo praleidziamas vienas valgymas.

Redas rašė:

hmm, manau sie klausimas kamuoja labai daug zmoniu

Na tikiu kad kamuoja,bet manau sportuojanciam zmogui ir taip i juos atsakymai turetu aiskus but.

-Katia rašė:

Redas rašė:

hmm, manau sie klausimas kamuoja labai daug zmoniu

Na tikiu kad kamuoja,bet manau sportuojanciam zmogui ir taip i juos atsakymai turetu aiskus but.

Katia.. suprantu kad tu dar pradzioje uzsidegusi sportui ir nesupranti dar gal kaiko... ir apskritai manau moterims kitaip kai joms nereikia auginti raumenu mases ir nereikai rupintis kiek gerti ;D

tikDelGrozio rašė:

tokio astakymo ir bijojau. bet atvirai sakant nepazistu nej vieno kulturisto draugo kurie dalyvauja varzybose ir negertu kaip drambliai, ir ju rezultatai ganetinai auksti paradoksas. skaudi man si alkoholio tiesa ;D

Siu laiku jaunimo tarpe pasakyti, kad esi abstinentas yra GEDA. Mazdaug "tu nevyras". Todel tokios snekos ir yra. Garantuoju, kad jeigu jie yra normalus kulturistai, neatsimena net alkoholio skonio.

AndrewM rašė:

tikDelGrozio rašė:

tokio astakymo ir bijojau. bet atvirai sakant nepazistu nej vieno kulturisto draugo kurie dalyvauja varzybose ir negertu kaip drambliai, ir ju rezultatai ganetinai auksti paradoksas. skaudi man si alkoholio tiesa ;D

Siu laiku jaunimo tarpe pasakyti, kad esi abstinentas yra GEDA. Mazdaug "tu nevyras". Todel tokios snekos ir yra. Garantuoju, kad jeigu jie yra normalus kulturistai, neatsimena net alkoholio skonio.

jeigu esi kandonas tai gal ir vadins ne vyru, o jeigu esi vyras niekas nei puse zodzio nepasakys

Susta rašė:

AndrewM rašė:

tikDelGrozio rašė:

tokio astakymo ir bijojau. bet atvirai sakant nepazistu nej vieno kulturisto draugo kurie dalyvauja varzybose ir negertu kaip drambliai, ir ju rezultatai ganetinai auksti paradoksas. skaudi man si alkoholio tiesa ;D

Siu laiku jaunimo tarpe pasakyti, kad esi abstinentas yra GEDA. Mazdaug "tu nevyras". Todel tokios snekos ir yra. Garantuoju, kad jeigu jie yra normalus kulturistai, neatsimena net alkoholio skonio.

jeigu esi kandonas tai gal ir vadins ne vyru, o jeigu esi vyras niekas nei puse zodzio nepasakys

Pritariu ;]

Povilai, ziuriu cia tave naujokai neigiamai paveike va kas tau atsitiko, kad veliesi i gincus
O siaip, susta, tu jau senas, ne tau suprast. Deja, bet tokia naujoji karta. Cia reikalas ne kandonu but, o arba pameluot, arba but VIENAM. Nes negerianciu siais laikais jaunime paprasciausiai NERA. Cia irodyti jiem, kad as negeriu ir geriau negert, tas pats, kas pust pries veja

tai tu pasirink geri ar ne...utiutiu (sorry uz keiksmazodi) ,bet man asmenisaki butu gaila ,tu valandu salei jei zinau ,kad gersiu.As nezinau gal tu sportuoji tik malonumui.....bet manau cia daugelis tikrai  eina nusiteikdami lieti prakaita ir atiduoti visa save...kaip galima sportuot ir gert? alini tik organizma tada ir save zaloji....rytais guli apsikabines minreralke vycka ir subiubuojii "utiutiu tiek vakar geriau"....wa po tokio vieno kart ir negeriu....

Paskutinį kartą taisė Uzsispyres16 (2010-11-12 15:40)