Kulturizmas.net diskusijų forumas

arnass15 · 2007-12-15 13:59

su kuo gerausiai proteina vartoti stanga_v_r

Paskutinį kartą taisė arnass15 (2007-12-16 12:42)

SARUNASSS · 2007-12-27 22:10

SVEIKi, gal galit patart, zodziu turiu baltymu ir kreatino, vartosiu 2kart per diena: ryte, ir po trenkes, bet kaip juos vartot, sumaisyt, atskirai, pasidaryt kokteili, jei taip tai is
ko... is anksto dekui

minis · 2007-12-28 10:15

SARUNASSS rašė:
SVEIKi, gal galit patart, zodziu turiu baltymu ir kreatino, vartosiu 2kart per diena: ryte, ir po trenkes, bet kaip juos vartot, sumaisyt, atskirai, pasidaryt kokteili, jei taip tai is
ko... is anksto dekui

Vartok atskirai.

dovis · 2007-12-28 10:57

arnass15 rašė:
su kuo gerausiai proteina vartoti

vienam geriau su vandeniu,nes greiciau issisavina.Kitam geriau su pienu smile

sports · 2007-12-29 22:04

sveki nusipirkau proteina BioTech Hyper Mass 5000
http://www.sportnutrition.lt/lt/catalog … amp;id3=3. noreciau paklaust ar vartoti tik sporto dienomis? kada geriausias laikas vartojimui?

Paskutinį kartą taisė sports (2007-12-30 12:14)

andrukas · 2007-12-30 00:22

sports rašė:
sveki as noreciau paklaust kaip vartoti proteina BioTech Hyper Mass 5000
http://www.sportnutrition.lt/lt/catalog … amp;id3=3. vartoti tik sporto dienomis? kada geriausias laikas vartojimui?

Juk parasyta smile

Vartojimas:

2 šaukštus (30 g) produkto įdėkite į 450 ml vandens ar nugriebto pieno. Gerai sumaišykite ar suplakite. Išgerkite 2-3 Hyper Mass 5000 kokteilius per dieną.

sports · 2007-12-30 12:13

na bet kada vartot? pries treniruote i po treniruotes ar is ryto per pietus ir vakare? tik sporto dienomis ar kasdien?

Paskutinį kartą taisė sports (2007-12-30 12:15)

Suteneris · 2007-12-30 12:27

Kasdien. Vartok 1 ryte, 1 pries treniruote (arba vakare), 1 po treniruotes. Bet vien sito koteilio neuzteks reikia rimto maisto, nepamirsk sito:)

andrukas · 2007-12-30 18:32

sports rašė:
na bet kada vartot? pries treniruote i po treniruotes ar is ryto per pietus ir vakare? tik sporto dienomis ar kasdien?

As tai vartociau pries treniruote, po ir
pries miega koki 1h isgerciau wink

sports · 2007-12-30 23:35

dekuj visiem uz pagalba alah

Paskutinį kartą taisė sports (2007-12-30 23:36)

Arnius · 2007-12-31 00:07

ryte , 1h pries trenke ir iskart po trenkes

spekuliantas · 2008-01-20 15:34

sweiki wisi forumo dalyviai,as esu isvis zalias sioj srity bet wa noriu pradet spotuot rimtai tik wa iskilo toks klausimas:kiek laiko reikia nrml passportuot kad galima butu papildus pradet gert.Apskritai nuo nulio ce tas pradejimas.Tai buciau dekingas uz ats

Spdz · 2008-01-20 15:39

Pirma pradek sportot o po to mastyk apie papildus

Rimvydas · 2008-01-20 16:10

Pradek sportuot, susidaryk mityba, daug daug skaityk apie si sporta ir manau zinosi ar reikia tau ju ar ne.

macas · 2008-01-20 16:46

spekuliantas rašė:
sweiki wisi forumo dalyviai,as esu isvis zalias sioj srity bet wa noriu pradet spotuot rimtai tik wa iskilo toks klausimas:kiek laiko reikia nrml passportuot kad galima butu papildus pradet gert.Apskritai nuo nulio ce tas pradejimas.Tai buciau dekingas uz ats

jausi nes kj pradesi sportuot pradesi progresuot kj nustosi td geriausej pradet vartot as mazdaug po puses metu pradejau...

nenormalus · 2008-01-20 20:01

Arnius rašė:
ryte , 1h pries trenke ir iskart po trenkes

iskart po trenkes angliavandeniu reikia, nes tavo proteinas bus suestas kalorijoms, t.y. ne pagal paskirti
po trenkes pavalgyk, tada po valandeles imk kokteili wink

nenormalus · 2008-01-20 20:03

spekuliantas rašė:
sweiki wisi forumo dalyviai,as esu isvis zalias sioj srity bet wa noriu pradet spotuot rimtai tik wa iskilo toks klausimas:kiek laiko reikia nrml passportuot kad galima butu papildus pradet gert.Apskritai nuo nulio ce tas pradejimas.Tai buciau dekingas uz ats

patariu bent pusmeti paeit normaliai..tada galesi kreatino pasiimt kokio,,nelabai yra skirtumas, kada juos pradesi vartot..o del proteino tai cia nera klausimo..nes jis augina raumeni..jei negersi, tada: a) neaugsi
b) augsi, jei lb daug valgysi (apie 2g/kg proteino)

andriucha · 2008-01-26 18:09

sweiki tjuriu viena klausima kas svarbiau kreatinas ar aminas? alah

studentas · 2008-01-26 18:15

andriucha rašė:
sweiki tjuriu viena klausima kas svarbiau kreatinas ar aminas?

Čia du skirtingi dalykai, pirmiausia patarčiau pasiskaityt čia ten yra straipnis ir apie kreatina ir apie amino rūgštis.

andriucha · 2008-01-26 18:24

as jau pries tj puse metu normalei ejau o db padariau pertrauka netrumpa ir vel pradejau tj wa tjp smile

studentas · 2008-01-26 18:27

andriucha rašė:
as jau pries tj puse metu normalei ejau o db padariau pertrauka netrumpa ir vel pradejau tj wa tjp

Nežinau ką tuo norėjai pasakyt, bet pasiskaityk tuos straipsnius, jei dar neskaitej ir pats nuspresi ko tau reikia ar išvis nereikia.

BeBe · 2008-02-07 21:46

ar apsimoka vartoti papildus plaukiojant?

studentas · 2008-02-07 21:48

BeBe rašė:
ar apsimoka vartoti papildus plaukiojant?

Jei tai padeda tikriausiai apsimoka, papildai tai ir vitaminai mineralai kuriuos ir nesportuojantys turėtu vartot.

BeBe · 2008-02-07 21:51

studentas rašė:
BeBe rašė:
ar apsimoka vartoti papildus plaukiojant?
Jei tai padeda tikriausiai apsimoka, papildai tai ir vitaminai mineralai kuriuos ir nesportuojantys turėtu vartot.

ar nuo ju bus geresnis rezultatas? (tiek raumenu, tiek laiko)

studentas · 2008-02-07 21:54

Labai jau nekonkrečiai klausi, papildų yra daug ir įvairių. Kokius papildus turi omeny?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#76 2007-12-15 13:59

Re: Papildai pradedančiajam

#77 2007-12-27 22:10

Re: Papildai pradedančiajam

#78 2007-12-28 10:15

Re: Papildai pradedančiajam

SARUNASSS rašė:

#79 2007-12-28 10:57

Re: Papildai pradedančiajam

arnass15 rašė:

#80 2007-12-29 22:04

Re: Papildai pradedančiajam

#81 2007-12-30 00:22

Re: Papildai pradedančiajam

sports rašė:

#82 2007-12-30 12:13

Re: Papildai pradedančiajam

#83 2007-12-30 12:27

Re: Papildai pradedančiajam

#84 2007-12-30 18:32

Re: Papildai pradedančiajam

sports rašė:

#85 2007-12-30 23:35

Re: Papildai pradedančiajam

#86 2007-12-31 00:07

Re: Papildai pradedančiajam

#87 2008-01-20 15:34

Re: Papildai pradedančiajam

#88 2008-01-20 15:39

Re: Papildai pradedančiajam

#89 2008-01-20 16:10

Re: Papildai pradedančiajam

#90 2008-01-20 16:46

Re: Papildai pradedančiajam

spekuliantas rašė:

#91 2008-01-20 20:01

Re: Papildai pradedančiajam

Arnius rašė:

#92 2008-01-20 20:03

Re: Papildai pradedančiajam

spekuliantas rašė:

#93 2008-01-26 18:09

Re: Papildai pradedančiajam

#94 2008-01-26 18:15

Re: Papildai pradedančiajam

andriucha rašė:

#95 2008-01-26 18:24

Re: Papildai pradedančiajam

#96 2008-01-26 18:27

Re: Papildai pradedančiajam

andriucha rašė:

#97 2008-02-07 21:46

Re: Papildai pradedančiajam

#98 2008-02-07 21:48

Re: Papildai pradedančiajam

BeBe rašė:

#99 2008-02-07 21:51

Re: Papildai pradedančiajam

studentas rašė:

BeBe rašė:

#100 2008-02-07 21:54

Re: Papildai pradedančiajam