Kulturizmas.net diskusijų forumas

whey1 rašė:

Cejay rašė:

Sveikas sportmedikai, noreciau pasiteirauti del striju, nuo ko jos atsiranda, ar pranyksta , nes vieni sako kad pranyksta kiti ne , tai nesuprasi niekas iki galo nieko ir neisaiskina, man asmeniskai yra ties pazastimi ir bicepsu abiejose rankose, bet jos nemaiso, bet va kai ant pacio bicepso pradejo rysketi nemalonu pasidare, tai ka galetum patarti, ar ka rekomenduoti?

http://groziopatarimai.blogspot.com/200 … rijos.html iš esmės viskas parašyta tuo klausimu. Netingėk kitą karteli pagooglint truputėli. Plius buvo tema sukurta specialiai tam dalykui pavadinimu "Strijos"

Neblo rašė:

sportomedikas rašė:

Neblo rašė:

Sveikas, sporto medike, norėčiau paklausti ar galima sportuoti su osteochondroze ? Kas geriausia, kad man ją dabar pripažino 17 metų, pasakė, jog ji jau įsisenėjusi ir jos išgydyti nebeįmanoma, uždraudė turbūt viską, net nžn dabar kaip jaustis....

koks cia toks daktaras tau taip prikalbejo nesamoniu? ir as turiu osteochondroze! tai normaslus senejimo procesas, tiesiog gal tau ji jau prasideda. isgydyti neimanoma, bet sportuoti privalai, kad sustabdyti progresavima. sportuok, tik tausojant stubura. venk asines stuburo apkrovos. stiprink nugaros ir pilvo preso raumenis. nepadaugink su svoriais. atlik tempimus nugarai. sportuoti tikrai gali ir nesamoniu neklausyk! sekmes!

Taip išeina sportuoti galima ? nes, man pasakė, kad su štangom viską baigti kuo greičiau ir negalvoti net, jei invalidu nenoriu būti. Pasakė,kad jau ir jokių fizinių darbų negaliu dirbti, žodžiu.. Kažką ten bandė aiškinti, kad su kiekvienu krūviu dyla  slanksteliai ar pnš. Ir jei sportuoti galima su štangom tai kokių pratimų reiktų atsisakyti ? aišku jau tokias kaip mirties traukas pritūpimus štangos kėlimą virš galvos pamiršt ?

Turiu tą pačią problemą. Daktarai pasakė, kad reikia stiprinti nugarą, kaboti ant turniko. Paminėjau, kad kilnoju, bet nieko apie tai nesakė, taip, kad nuo sporto tau tikrai nereikia baidytis.

Neblo rašė:

sportomedikas rašė:

Neblo rašė:

Sveikas, sporto medike, norėčiau paklausti ar galima sportuoti su osteochondroze ? Kas geriausia, kad man ją dabar pripažino 17 metų, pasakė, jog ji jau įsisenėjusi ir jos išgydyti nebeįmanoma, uždraudė turbūt viską, net nžn dabar kaip jaustis....

koks cia toks daktaras tau taip prikalbejo nesamoniu? ir as turiu osteochondroze! tai normaslus senejimo procesas, tiesiog gal tau ji jau prasideda. isgydyti neimanoma, bet sportuoti privalai, kad sustabdyti progresavima. sportuok, tik tausojant stubura. venk asines stuburo apkrovos. stiprink nugaros ir pilvo preso raumenis. nepadaugink su svoriais. atlik tempimus nugarai. sportuoti tikrai gali ir nesamoniu neklausyk! sekmes!

Taip išeina sportuoti galima ? nes, man pasakė, kad su štangom viską baigti kuo greičiau ir negalvoti net, jei invalidu nenoriu būti. Pasakė,kad jau ir jokių fizinių darbų negaliu dirbti, žodžiu.. Kažką ten bandė aiškinti, kad su kiekvienu krūviu dyla  slanksteliai ar pnš. Ir jei sportuoti galima su štangom tai kokių pratimų reiktų atsisakyti ? aišku jau tokias kaip mirties traukas pritūpimus štangos kėlimą virš galvos pamiršt ?

sportuoti privalai, tik turi vengti tu pratimu, kurie apkrauna stubuta asine kryptim. tuos pratimus isvardinai teisingai. privalai sustiprinti visa korseta, tad sportavimui vietos tikrai yra. Daryk prisitraukimus, atsispaudimus, atsilenkimus, pompuok baca, trica, deltas...gali sportuot i valias! tik nepamirsk tausoti stubura ir tiek! sekmes!

Skauda pecius nuo stangos, del ko ?

Importinis rašė:

O jei turiu truputi temperaturos 37.01 - tai i sale eit nepatartina? Ar atvirksciai, netgi geriau?

man gaila sporto mediko. Bukit malonus nepiktnaudziaukite jo paslaugomis.

metanis rašė:

Importinis rašė:

O jei turiu truputi temperaturos 37.01 - tai i sale eit nepatartina? Ar atvirksciai, netgi geriau?

man gaila sporto mediko. Bukit malonus nepiktnaudziaukite jo paslaugomis.

ok. nepykit ponai sporto medikai..

edgarastas rašė:

Skauda pecius nuo stangos, del ko ?

nuo stangos... o jei rimtai, peties sanario skausmo priezasciu gali buti daug, tad tiek, kiek pasakei, gydytojui neuztenka pasakyti priezasties. reikia zinoti, kur tiksliai skauda, kaip stipriai skauda, ar nuolat skauda, kiek ilgai jau skauda, ar buvo traumu, kokie darbiniai svoriai, kiek treniruociu, koks sportinis stazas, koks pratimas labiausiai provokuoja skausma, ar daromas apsilimas ir po treniruotes tempimo pratimai,,,va tiek reikia info pradziai,  jau nekalbu apie apziura ir spec tyrimus. deja, tavo klausimui atsakyti neuztenka info...

Jokūbas001 rašė:

Sveikas medike ka patartum gydyti patemptai blauzdai nes iki varzybu liko tik 2sav ir norisi darant pritupimose kampa nejusti sitokio diskomforto ir skausmo blauzdoje gal patartum koki "tepaliuka" ar tempimo pratimu ?

Jei timptelejai tik raumeni, ar jis "uzkaltas", rekomenduoju atlikti gerus tempimo pratimus blauzdai su 30-60sek tempimo faze, vakare pries miega siltas kompresas ar karsta vonia (15-20min). Po to prasimasazuok skausmingiausius taskus ir eik miegot. Pries treniruote gali pasitepti sildanciu tepalu. po treniruotes, jei skausmelis bent kiek didesnis - saldyk butinai. jei turi galimybe, nueik pas gera masazuotoja, atlaisvis spazma. tiek! sekmes!

sportomedikas rašė:

Importinis rašė:

O jei turiu truputi temperaturos 37.01 - tai i sale eit nepatartina? Ar atvirksciai, netgi geriau?

jei temperatura del virusines infekcijos, nerekomenduoju sportuoti, nes virusine infekcija kartais itakoja sirdies ritmo sutrikimu issivystyma. Be to dideja miokardito rizika. Be to organizmui jau kazkas ne taip ir jis jau kovoja, tai kam alinti treniruoteje ji. Vietoj treniruotes rekomenduoju pamiegoti gerai, nes miegant organizmas sveiksta. Rekomenduoju pasveikti ir vel imtis treniruociu. sekmes!

Dekui, nepyk uz durna klausima, norejau isitikinti.

VarztaZz rašė:

Sveikas, medike, dar karteli.
Zodziu vel as su ta pacia problema. Kazkada per treniruote pasitempiau nugara, apacioj, kairej pusej.
Del visa ko issityriau inkstus, nes galvojau, kad skausmas del inkstu gali but, visgi nieko su inkstais.
Seimos gydytoja israse xenopheno kazkokio su receptu, geriant lygtais buvo praeje. Stengiausi neapkraut apacios nugaros. Zodziu praejo kuris laikas, pabandziau kazka daryt, ir bleha vel tas pats skausmas duriantis. Gydytoja sake, kad cia nerva uzkabinau, ir jis patino, ir trinasi i slankstelius, kazkas panasaus. Stuburas ok.
Tai tu man paaiskink, kaip ta nerva nustumt atgal i savo vieta? Man jau atsibodo tas skausmas. Pasilenkus istiestom kojom tai skausmas lyg tuoj mirsiu, visa kita galiu daryt be vargo, bet va, jeigu reikia istiestom kojom lenktis, tai sakes. Dingo visas lankstumas, nebegaliu atsistojes istiestom rankom zemes paliest.
Ar pirktis vel vaistu ir kazka daryt, ar tampyt ta nugara? bandziau tampyt, nepadeda, skaudet pradeda.|
Beje, gal gali masazai padet? ir kokie konkreciai?

tiesiu taikymu nueik pas manualista. pralauzys ir viskas bus ok. pagal simptous vaizdas, kad tau susidares slankstelio facetinio sanario funkcinis blokas. sekmes!

Abijose rankose lenkiant per alkūnę peršoka kažkas, sausgyslė gal ar kas. Darant treniruote nemalonus jausmas, ką patartumėt gal
Ir dar, kai prispaudi su pirštu, tai neperšoka. Darant tos pratimus kur labiausiai kerta per tą vietą apsivyniojiu alkūnes alastiniais bintais, gal kiek ir mažiau kerta, bet vistiek nemalonu.

Dar viena bėda:
Kažko dešinį kelį pradėjo skaudėti, sportuoju daugiau nei 2 mėnsius, prasidėjo netaip ir senai. Ypač jaučiama darant pritupimus. Kame replės čia yra?

Paskutinį kartą taisė Marcass (2012-05-09 20:04)

VarztaZz rašė:

Medike, o gal gali rekomenduot koki manualista Vilniuje?
Is kur man zinot kad reikia pas ji eit? Nes paskaiciau, kad manualistu masazai gali tik pabloginti ir padidinti problema. Vat kaip zinot?

Kacienas arba Jakimavicius

sveiki, slapimo tyrime bld 0,6mg/l yra daug? ar dar normos ribuose?