Kulturizmas.net diskusijų forumas

happycrow · 2010-04-12 22:01

Sveiki, man 16. Naudoju Universal Ultra Why Pro proteina ir 100% Creatino monohidrata. Nenoriu saves zalot ir pries pradedant naujus papildus visad sukaupiu kuo daugiau ziniu. Proteina vartoju karta i diena, po treniruotes, nevirsiuju dozes. Creatina vartoju pries treniruote 3-5g ir geriu pakankamai skysciu. Dabar treneris sako nusipirkt vitaminu, kadangi po ziemos ju truksta, taigi ar saugu butu man vartoti animal pak ?

gazuotas · 2010-04-13 11:57

Įsitikinęs, kad tau nereikia to A pako. Nusipirk paprastų multivitaminų ir užteks.

Fake'as · 2010-04-13 12:00

happycrow rašė:
Sveiki, man 16. Naudoju Universal Ultra Why Pro proteina ir 100% Creatino monohidrata. Nenoriu saves zalot ir pries pradedant naujus papildus visad sukaupiu kuo daugiau ziniu. Proteina vartoju karta i diena, po treniruotes, nevirsiuju dozes. Creatina vartoju pries treniruote 3-5g ir geriu pakankamai skysciu. Dabar treneris sako nusipirkt vitaminu, kadangi po ziemos ju truksta, taigi ar saugu butu man vartoti animal pak ?

Tau nei to kretino dar nereiketu... Pritarsiu kolegai, užteks paprastų multivitaminų...

happycrow · 2010-04-13 15:15

Seip ir vartoju paprastus multivitaminus ir niekad negalvojau apie tokius pakus, bet draugas pasiule tai pagalvojau paklausiu. O del creatino tai viskas okey yra. Labai mazos dozes ir mokytis padeda big_smile

Bardo · 2010-04-13 17:15

happycrow rašė:
Seip ir vartoju paprastus multivitaminus ir niekad negalvojau apie tokius pakus, bet draugas pasiule tai pagalvojau paklausiu. O del creatino tai viskas okey yra. Labai mazos dozes ir mokytis padeda

Juokingos tavo čia dozės
turi buti bent 5gr kiekvieniems 30 kg

happycrow · 2010-04-13 19:51

zinau, kad juokingos, bet visgi, man 16 ir as tikrai problemu ateiti nenoriu turet

Bardo · 2010-04-13 20:55

happycrow rašė:
zinau, kad juokingos, bet visgi, man 16 ir as tikrai problemu ateiti nenoriu turet

Gal pasidomėk, prieš kažką sakydamas, kokios dar problemos

happycrow · 2010-04-13 21:37

As ir domejausi... man 17 g pagal tavo teorija reikia gert, kai 15+ jau mano metams yra perdaug. Laikykis temos ir neskiesk

Bardo · 2010-04-13 22:06

happycrow rašė:
As ir domejausi... man 17 g pagal tavo teorija reikia gert, kai 15+ jau mano metams yra perdaug. Laikykis temos ir neskiesk

Duok šaltinius kuriais remiesi ir viskas bus baigta.
Vitaminai paprasti tinka, + omegos+ C

happycrow · 2010-04-14 08:25

Saltinio dabar tikslaus tau tikrai neduosiu, nes kazkaip pats per fuksa radau. Youtube ziurejau kaip ivairus daktarai kalba ir per panasius video nuklydau iki vieno tokio. Visi sako, kad creatina paaugliam galima vartoti, taciau saikingai, o tam video jis ivardina, kad paaugliam, kol dar nera issivystes pilnai ju organizmas, yra rekomenduojama nevirsiti 15g dozes. Daug valgau ir taip, stengiuosi gaut tas pacias medziagas is maisto, todel ir negeriu didelem dozem.

Gerai, as irgi sutinku, kad animal pak man nereikia. Kaip multivitaminus tai undevit vartoju, gal ir nieko, bet jau labai pigus, net nezinau ar galima cia is ju ko tiketis, o omegos, tai reikes nusipirkt dar. Tiesa, uzsiimineju irklavimu, dabar ypac intensyviai treniruojames sezonui ir dar po treniruotes i stangine uzeinam, kai dar lieka jegu, todel cia draugui ir kilo minciu apie rimtesnius vitaminus ir mineralus.

Paskutinį kartą taisė happycrow (2010-04-14 08:29)

Gimine · 2010-04-14 09:00

Tu supranti kad tarp 15 g ir 17 g realiai apciuopiamo skirtumo nera smile

happycrow · 2010-04-14 15:48

Na neesme, gal ir galeciau padidint doze, visgi jus daugiau nusimanot. Tarkim 10g pries treniruote ?

Fake'as · 2010-04-14 15:55

happycrow rašė:
Na neesme, gal ir galeciau padidint doze, visgi jus daugiau nusimanot. Tarkim 10g pries treniruote ?

Į dvi dalis dalink..gali ryte tik nudbudus, prieš/po treniruotės smile

happycrow · 2010-04-14 19:32

thanks guys :cheers:

Miozeriux · 2010-04-19 22:56

Nu joa, gerai, kad dar domiesi čia, nenori sau pakenkt ir klausi, kiti tavo metų jau farmakologijos skiltį daugiau informacijos sau ieško nei čia:)

qweqwer · 2010-05-15 13:02

man 16m. galiu vartoti animal pak i savaite 2 pokelius?

Robšė · 2010-05-15 13:42

NERA PRASMES, TIKRAI GERIAU BUS JEI NUSIPIRKSI PAPRASTU IR GERSI KASDIEN...

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2010-04-12 22:01

Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

#2 2010-04-13 11:57

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

#3 2010-04-13 12:00

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

happycrow rašė:

#4 2010-04-13 15:15

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

#5 2010-04-13 17:15

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

happycrow rašė:

#6 2010-04-13 19:51

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

#7 2010-04-13 20:55

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

happycrow rašė:

#8 2010-04-13 21:37

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

#9 2010-04-13 22:06

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

happycrow rašė:

#10 2010-04-14 08:25

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

#11 2010-04-14 09:00

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

#12 2010-04-14 15:48

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

#13 2010-04-14 15:55

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

happycrow rašė:

#14 2010-04-14 19:32

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

#15 2010-04-19 22:56

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

#16 2010-05-15 13:02

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?

#17 2010-05-15 13:42

Re: Ar paaugliui galima vartoti ANIMAL PAK?