Kulturizmas.net diskusijų forumas

Zhutis rašė:

Bardo rašė:

Zhutis rašė:

Jei bulkindamas užauginai tik 3kg per 2 mėn, tai nekas

Kaip tai nekas? Jei švariai augina tai labaig erai
,375 per savaite tiek priaugant riebalas minimaliai turėtų būt
250gr į savaite yra daugumos tikslas clean bulkinant

Nu aš skaitau, kad bulkinimas reiškia, kad priaugi daug masės. Ne vien liesos raumenų masės, bet ir riebalo.

Clean bulk>dirty bulk
Tai ir per mėnesi gali 5kg priaugti, bet kas iš to kai vėliau viska ar taip ar taip reiks mest

Justas..07 rašė:

Na siaip tai bandau koncentruotis i liesa mase.

Tokiu atveju vistiek perdaug priaugai. Kiek pamenu gryno raumens per menesi tik ~200g galima (imanoma) uzaugint.

ishp3ra rašė:

Justas..07 rašė:

Na siaip tai bandau koncentruotis i liesa mase.

Tokiu atveju vistiek perdaug priaugai. Kiek pamenu gryno raumens per menesi tik ~200g galima (imanoma) uzaugint.

200g. per savaite, o ne per menesi galima uzaugint.

o jeigu po pertraukos zmogus ? tai per menesi pirma plius 5 kg galima uzmesti , aisku ne vien raumens

Nu zdarov pacanai. Bulkinimas mano nuėjo po utiutiu, nes buvau gan rimtai pasiligojes. Ir dabar dar visokie chujne daros su sveikata, tai man skydliaukės sutrikimą įtarė, bet dabar atrado kad žiauriai tirštas kraujas net pats nežinau kuom čia baigsis.
Tačiau aš visvien bandau sportuot, prieš mėnesiuka pasiėmiau 3 dienu lengva splituka ir stengiuos bent ne regresuot. Kai susinormalizuos sveikata galvoju kibti į rimtą 4 dienų splita tik dar nelabai randu kokį.
Tai tiek naujienų.

Ne.

Justas..07 rašė:

Visada motina nepalaikė ir prieštaravo tam kad sportuoju, bet šendien toks juokas paemė kai daktarė užvartė motiną. Man gan stiprokai dreba rankos ir prakaituoja delnai, tai šendien buvau pas daktarę apžiūrai, o motina kadangi serga tai važiavo kartu su manim. Kalbėjau su daktare dėl ko man čia taip gali būt ir tuo metu į palatą įėjo motina ir sako tipo čia jam viskas nuo tų štangų. O daktarė sako man ką tu sportuoji, aš sakau megėjiškai kulturizmu užsiėmimėju. Tada daktarė atsisuko į motiną ir sako tai labai puiku kad sportuoja o ne vartoja alkoholi ar rūko.

Oj pazystu daug tokiu klasej kur suderina visa sita

Justas..07 rašė:

Visada motina nepalaikė ir prieštaravo tam kad sportuoju, bet šendien toks juokas paemė kai daktarė užvartė motiną. Man gan stiprokai dreba rankos ir prakaituoja delnai, tai šendien buvau pas daktarę apžiūrai, o motina kadangi serga tai važiavo kartu su manim. Kalbėjau su daktare dėl ko man čia taip gali būt ir tuo metu į palatą įėjo motina ir sako tipo čia jam viskas nuo tų štangų. O daktarė sako man ką tu sportuoji, aš sakau megėjiškai kulturizmu užsiėmimėju. Tada daktarė atsisuko į motiną ir sako tai labai puiku kad sportuoja o ne vartoja alkoholi ar rūko.

Delnų prakaitavimas dėl ko sakė?

gazuotas rašė:

Justas..07 rašė:

Visada motina nepalaikė ir prieštaravo tam kad sportuoju, bet šendien toks juokas paemė kai daktarė užvartė motiną. Man gan stiprokai dreba rankos ir prakaituoja delnai, tai šendien buvau pas daktarę apžiūrai, o motina kadangi serga tai važiavo kartu su manim. Kalbėjau su daktare dėl ko man čia taip gali būt ir tuo metu į palatą įėjo motina ir sako tipo čia jam viskas nuo tų štangų. O daktarė sako man ką tu sportuoji, aš sakau megėjiškai kulturizmu užsiėmimėju. Tada daktarė atsisuko į motiną ir sako tai labai puiku kad sportuoja o ne vartoja alkoholi ar rūko.

Delnų prakaitavimas dėl ko sakė?

Nieko nerado tai viska nurašė ant brendimo.

Paskutinį kartą taisė Justas..07 (2011-02-16 13:16)

Šiandien cardio- 2,5val vaikščiojimas su šunimi po mišką.

Puma9ANX rašė:

Justas..07 rašė:

Šiandien cardio- 2,5val vaikščiojimas su šunimi po mišką.

Su tuo melinom akim ane?

Nu su tokiu tik kad baltos spalvos ir akys tamsios.

...

Paskutinį kartą taisė Justas..07 (2012-12-09 13:34)

;D patrauke aki, tos bandeles . Kai pamaciau as bandele, man uzsidege lempute ...