Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » viskas is naujo
- Paulius1339
- ℗ Moderatorius
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-27
- Žinutės: 792
- Atsiliepimai: 2
#126 2009-12-12 21:21
Re: viskas is naujo
OZ rašė:
TeneX rašė:
OZ rašė:
Suzinot kam koks pratimas skirtas cia ne man reikia, o tau ir tavo pasiekejams, traukiantiems 60, bet galintems zymiai daugiau... as nesuprantu kam isvis su manim velies i diskusijas, jei tau niekas neidomu? visi tokie protingi, bet i postus atsakineji, ka cia tiesa savo irodyt nori?
Matai pradejo neseniai draugas treniruotis, po menesio traukia 80x5, jo svoris 65... jis pirma kart stanga i rankas pries menesi ir absoliuciai nieko nezinojo ir net nesidomi, o tu cia jau 700 postu prirases 60kg tampai... nu grybas totalus esi ir tokie patys grybai tave gina, tokie jau faktai... tai gali cia nebesiputot bereikalo, nes neturi paprasciausiai nieko ka pasakyt... sekmes sportuose... noreciau pamatyt ta 100+ bet pilnai tikiu, kad nepamatysiu...Ne nu bet tu žiaurus... SKAITYK, ką rašau. Kas iš to, kad tavo draugas tą 80x5 traukia, jei jis traukia taip kaip TU? Gi pats žinai, kad netaisyklingai darei. Ir + jūs vien bazę treniruojat, kai aš tuo tarpu trauką dariau kas antrą savaitę, o vienu tarpu ir rečiau.. ir darau daugiau nei tas tavo draugas, bet pamatei kažkokį apšilimo setą ar iš pirmų treniruočių ir karsi čia tą patį Išvis - suprask, kad man kolkas ne svoris terūpi ir visai neprašiau tavęs pimpalais matuotis.
Jei šitą jau supratai, tai dabar normaliai:
Paaiškink kam koks pratims skirtas. Sakei "pritūpimai ne kojoms" - prašau, apšviesk mus.Del pritupimu google... Squat ir skaityk sekmes... dar kas domina?
O del pritupimu kaip sake ozas istikro labai apkraunami sedmenys, bet aisku pratimas skirtas kojoms tik ta apkrova netokia didele
Neprisijungęs
- Paulius1339
- ℗ Moderatorius
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-27
- Žinutės: 792
- Atsiliepimai: 2
#127 2009-12-12 21:25
Re: viskas is naujo
OZ rašė:
Paulius1339 rašė:
OZ rašė:
Suzinot kam koks pratimas skirtas cia ne man reikia, o tau ir tavo pasiekejams, traukiantiems 60, bet galintems zymiai daugiau... as nesuprantu kam isvis su manim velies i diskusijas, jei tau niekas neidomu? visi tokie protingi, bet i postus atsakineji, ka cia tiesa savo irodyt nori?
Matai pradejo neseniai draugas treniruotis, po menesio traukia 80x5, jo svoris 65... jis pirma kart stanga i rankas pries menesi ir absoliuciai nieko nezinojo ir net nesidomi, o tu cia jau 700 postu prirases 60kg tampai... nu grybas totalus esi ir tokie patys grybai tave gina, tokie jau faktai... tai gali cia nebesiputot bereikalo, nes neturi paprasciausiai nieko ka pasakyt... sekmes sportuose... noreciau pamatyt ta 100+ bet pilnai tikiu, kad nepamatysiu...Nu bet kad tu ozai grybas esi tai totalus krc, nuo kada tau trauka darant nugara pirmoj vietoi?? Toks grybas dar cia pats bando savo tiesas irodyt pirmiausia dirba dvigalvis slaunies raumuo poto apkraunami tarpinis platusis raumuo, vidinis platusis raumuo, sonininis platusis raumuo, tiesusis šlaunies raumuo. Toks jau tu grybas tikiuosi nepatapsi ateity kokio gymo treneriu
biski nesupratau kodel tu tai man sakai? sakyk tiem kam cia juokinga labai buvo... viskas ka susakei is raumenu puses, daugiau ismanai kanors? ar daugiau niekas ir nerupi?
Sakiau del to nes tu cia sakiai be rods kad nugarai m.trauka. O zinai paskaicius tavo protinguosius postus jauciuosi tikrai kazkiek protingesnis nei tu. Nes nu tu pats paziurek net nejauti kad gryba pjauni 1vs8 varai. Ir dar sakai cia savo tiesas yrodinejat, o kad pats yrodiniji bbz ka tai pizdum.
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#128 2009-12-12 21:31
Re: viskas is naujo
Tu dar kart paskaityk viska... Mano teiginys buvo "Nuo kada DL pratimas nugarai?"... poto sake kazkas, kad 2 forumai juokesi... dabar tu cia bandydamas visaip apsikt mane, apsikai visa savo chebra ir visus 2 forumus, kuriem labai juokinga buvo... nu dabar paziuresiu ar ant taves puls visi ereliai, kur viska zino
del pritupimu labai panasi situacija kaip ir del traukos... ir jau matau pabegai nuo mano klausimo ar nepamatei, bet cia jau nesvarbu man... ne vien is raumenu zmogus padarytas ir ne vien juos reiktu treniruot...
Paskutinį kartą taisė OZ (2009-12-12 21:33)
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#129 2009-12-12 21:33
Re: viskas is naujo
Paulius1339 rašė:
OZ rašė:
TeneX rašė:
Ne nu bet tu žiaurus... SKAITYK, ką rašau. Kas iš to, kad tavo draugas tą 80x5 traukia, jei jis traukia taip kaip TU? Gi pats žinai, kad netaisyklingai darei. Ir + jūs vien bazę treniruojat, kai aš tuo tarpu trauką dariau kas antrą savaitę, o vienu tarpu ir rečiau.. ir darau daugiau nei tas tavo draugas, bet pamatei kažkokį apšilimo setą ar iš pirmų treniruočių ir karsi čia tą patį Išvis - suprask, kad man kolkas ne svoris terūpi ir visai neprašiau tavęs pimpalais matuotis.
Jei šitą jau supratai, tai dabar normaliai:
Paaiškink kam koks pratims skirtas. Sakei "pritūpimai ne kojoms" - prašau, apšviesk mus.Del pritupimu google... Squat ir skaityk sekmes... dar kas domina?
O del pritupimu kaip sake ozas istikro labai apkraunami sedmenys, bet aisku pratimas skirtas kojoms tik ta apkrova netokia didele
O kaip del preso? lower back? CORE? cia ant tiek nereikalinga, kad net neverta minet?
Neprisijungęs
- TeneX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-02-04
- Žinutės: 910
- Atsiliepimai: 0
#130 2009-12-12 21:39
Re: viskas is naujo
Pauliau, truputį maišai: OZ ir sakė, kad m-trauka ne nugarai. Ir tai iš dalies teisinga, tik kažkodėl visi į šitą įsikabino ir pamiršo apie kitą pasakymą.
OZ, o tai kodėl negali numesti straipsnių man? Iš kitų tai prašai, o pats tik google nurodai ..
Bet whatever, nuejau ir į google dėl tavęs, kuris sako: In strength training, the squat is an exercise that trains primarily the muscles of the thighs, hips and buttocks
Vis dar nuomonės nepakeičiu ir pritūpimus daryčiau kojų dieną.. Gal geriau tiesiog paaiškink, kodėl pritūpimai pratimas ne kojoms.
Neprisijungęs
- Paulius1339
- ℗ Moderatorius
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-27
- Žinutės: 792
- Atsiliepimai: 2
#131 2009-12-12 21:47
Re: viskas is naujo
Ai tai atsiprasau, kad cia apsidrabsciau, nes pasirode kad ozas rase tai daleiskim sitie postai skirti tiems kurie rase.
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#132 2009-12-12 21:51
Re: viskas is naujo
TeneX rašė:
Pauliau, truputį maišai: OZ ir sakė, kad m-trauka ne nugarai. Ir tai iš dalies teisinga, tik kažkodėl visi į šitą įsikabino ir pamiršo apie kitą pasakymą.
OZ, o tai kodėl negali numesti straipsnių man? Iš kitų tai prašai, o pats tik google nurodai ..
Bet whatever, nuejau ir į google dėl tavęs, kuris sako: In strength training, the squat is an exercise that trains primarily the muscles of the thighs, hips and buttocks
Vis dar nuomonės nepakeičiu ir pritūpimus daryčiau kojų dieną.. Gal geriau tiesiog paaiškink, kodėl pritūpimai pratimas ne kojoms.
iki tokiu dienu reik oi kaip daaugt pirma... esi eilinis kausas prisiziurejas profu filmuku... as dar kart klausiu, ko tu isvis su manim kalbi? ko nori, straipsnio... pirma prisisiki paskui prasai dar kazko, nebejuokink... viska zinai, viska moki, 60kg patrauki idealia technika ir dar mane pamokyt gal noretum??? eik gal geriau koju diena pasidaryk, kaip Ronis daro...
Neprisijungęs
- TeneX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-02-04
- Žinutės: 910
- Atsiliepimai: 0
#133 2009-12-12 22:02
Re: viskas is naujo
OZ rašė:
TeneX rašė:
Pauliau, truputį maišai: OZ ir sakė, kad m-trauka ne nugarai. Ir tai iš dalies teisinga, tik kažkodėl visi į šitą įsikabino ir pamiršo apie kitą pasakymą.
OZ, o tai kodėl negali numesti straipsnių man? Iš kitų tai prašai, o pats tik google nurodai ..
Bet whatever, nuejau ir į google dėl tavęs, kuris sako: In strength training, the squat is an exercise that trains primarily the muscles of the thighs, hips and buttocks
Vis dar nuomonės nepakeičiu ir pritūpimus daryčiau kojų dieną.. Gal geriau tiesiog paaiškink, kodėl pritūpimai pratimas ne kojoms.iki tokiu dienu reik oi kaip daaugt pirma... esi eilinis kausas prisiziurejas profu filmuku... as dar kart klausiu, ko tu isvis su manim kalbi? ko nori, straipsnio... pirma prisisiki paskui prasai dar kazko, nebejuokink... viska zinai, viska moki, 60kg patrauki idealia technika ir dar mane pamokyt gal noretum??? eik gal geriau koju diena pasidaryk, kaip Ronis daro...
Nu va, užduok konretų klausimą ir prasidės stumimai ir asmeniškumai..
Tiek ir tereikėjo iš tavęs, OZ`ai, kad viskas aišku būtų Gali toliau eit straipsnių skaityt, o aš eisiu "profu filmu" žiūrėt , sėkmės : -)
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#134 2009-12-12 22:35
Re: viskas is naujo
TeneX rašė:
OZ rašė:
TeneX rašė:
Pauliau, truputį maišai: OZ ir sakė, kad m-trauka ne nugarai. Ir tai iš dalies teisinga, tik kažkodėl visi į šitą įsikabino ir pamiršo apie kitą pasakymą.
OZ, o tai kodėl negali numesti straipsnių man? Iš kitų tai prašai, o pats tik google nurodai ..
Bet whatever, nuejau ir į google dėl tavęs, kuris sako: In strength training, the squat is an exercise that trains primarily the muscles of the thighs, hips and buttocks
Vis dar nuomonės nepakeičiu ir pritūpimus daryčiau kojų dieną.. Gal geriau tiesiog paaiškink, kodėl pritūpimai pratimas ne kojoms.iki tokiu dienu reik oi kaip daaugt pirma... esi eilinis kausas prisiziurejas profu filmuku... as dar kart klausiu, ko tu isvis su manim kalbi? ko nori, straipsnio... pirma prisisiki paskui prasai dar kazko, nebejuokink... viska zinai, viska moki, 60kg patrauki idealia technika ir dar mane pamokyt gal noretum??? eik gal geriau koju diena pasidaryk, kaip Ronis daro...
Nu va, užduok konretų klausimą ir prasidės stumimai ir asmeniškumai..
Tiek ir tereikėjo iš tavęs, OZ`ai, kad viskas aišku būtų Gali toliau eit straipsnių skaityt, o aš eisiu "profu filmu" žiūrėt , sėkmės : -)
Nepades tau mano patarimai, nes sugadintas esi ir stopudovai irodynesi toliau savo debiliskas tiesas... tai jau geriau pabandysiu padet kokiam naujokui katik uzsiregistravusiam, nei tokiam kaip tu... eik toliau tampyk savo 60kg ir ziurek profu filmukus... Ronis tau pasakys visa tiesa... arba Svarcas
Neprisijungęs
- E5
- Moderatorius
- Registravosi: 2009-01-08
- Žinutės: 1645
- Atsiliepimai: 10
#135 2009-12-12 22:58
Re: viskas is naujo
OZ rašė:
TeneX rašė:
OZ rašė:
iki tokiu dienu reik oi kaip daaugt pirma... esi eilinis kausas prisiziurejas profu filmuku... as dar kart klausiu, ko tu isvis su manim kalbi? ko nori, straipsnio... pirma prisisiki paskui prasai dar kazko, nebejuokink... viska zinai, viska moki, 60kg patrauki idealia technika ir dar mane pamokyt gal noretum??? eik gal geriau koju diena pasidaryk, kaip Ronis daro...Nu va, užduok konretų klausimą ir prasidės stumimai ir asmeniškumai..
Tiek ir tereikėjo iš tavęs, OZ`ai, kad viskas aišku būtų Gali toliau eit straipsnių skaityt, o aš eisiu "profu filmu" žiūrėt , sėkmės : -)Nepades tau mano patarimai, nes sugadintas esi ir stopudovai irodynesi toliau savo debiliskas tiesas... tai jau geriau pabandysiu padet kokiam naujokui katik uzsiregistravusiam, nei tokiam kaip tu... eik toliau tampyk savo 60kg ir ziurek profu filmukus... Ronis tau pasakys visa tiesa... arba Svarcas
OZ taip kalbi, lygturetum ka pries svarca ar roni ?
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#136 2009-12-12 23:37
Re: viskas is naujo
E5 rašė:
OZ rašė:
TeneX rašė:
Nu va, užduok konretų klausimą ir prasidės stumimai ir asmeniškumai..
Tiek ir tereikėjo iš tavęs, OZ`ai, kad viskas aišku būtų Gali toliau eit straipsnių skaityt, o aš eisiu "profu filmu" žiūrėt , sėkmės : -)Nepades tau mano patarimai, nes sugadintas esi ir stopudovai irodynesi toliau savo debiliskas tiesas... tai jau geriau pabandysiu padet kokiam naujokui katik uzsiregistravusiam, nei tokiam kaip tu... eik toliau tampyk savo 60kg ir ziurek profu filmukus... Ronis tau pasakys visa tiesa... arba Svarcas
OZ taip kalbi, lygturetum ka pries svarca ar roni ?
Pries as neturiu nieko, gaila tu durniuku kur ju treniruotes ir metodikas kopijuoja... ypac tokie su 60kg dl...
Paskutinį kartą taisė OZ (2009-12-12 23:38)
Neprisijungęs
- E5
- Moderatorius
- Registravosi: 2009-01-08
- Žinutės: 1645
- Atsiliepimai: 10
#137 2009-12-12 23:41
Re: viskas is naujo
OZ rašė:
E5 rašė:
OZ rašė:
Nepades tau mano patarimai, nes sugadintas esi ir stopudovai irodynesi toliau savo debiliskas tiesas... tai jau geriau pabandysiu padet kokiam naujokui katik uzsiregistravusiam, nei tokiam kaip tu... eik toliau tampyk savo 60kg ir ziurek profu filmukus... Ronis tau pasakys visa tiesa... arba SvarcasOZ taip kalbi, lygturetum ka pries svarca ar roni ?
Pries as neturiu nieko, gaila tu durniuku kur ju treniruotes ir metodikas kopijuoja... ypac tokie su 60kg dl...
Visokiu yra visokiu reikia
Neprisijungęs
- rokas330d
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-05-05
- Žinutės: 53
- Atsiliepimai: 0
#138 2009-12-14 20:18
Re: viskas is naujo
galvoju pasiimti animal pump,kaip manot ar tai geriausias pasirinkimas is tokio tipo papildu?
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#139 2009-12-14 20:56
Re: viskas is naujo
rokas330d rašė:
galvoju pasiimti animal pump,kaip manot ar tai geriausias pasirinkimas is tokio tipo papildu?
Tikrai jis tau nereikalingas.
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#140 2009-12-14 20:57
Re: viskas is naujo
rokas330d rašė:
galvoju pasiimti animal pump,kaip manot ar tai geriausias pasirinkimas is tokio tipo papildu?
kazin kazin kazin
Neprisijungęs
- rokas330d
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-05-05
- Žinutės: 53
- Atsiliepimai: 0
#141 2009-12-15 12:45
Re: viskas is naujo
Plienas rašė:
rokas330d rašė:
galvoju pasiimti animal pump,kaip manot ar tai geriausias pasirinkimas is tokio tipo papildu?
Tikrai jis tau nereikalingas.
kodel jis nereikalingas? argumentuok
Neprisijungęs
- rokas330d
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-05-05
- Žinutės: 53
- Atsiliepimai: 0
#142 2009-12-15 12:48
Re: viskas is naujo
SenasSportas rašė:
rokas330d rašė:
galvoju pasiimti animal pump,kaip manot ar tai geriausias pasirinkimas is tokio tipo papildu?
kazin kazin kazin
kas geriau butu?
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#143 2009-12-15 12:51
Re: viskas is naujo
rokas330d rašė:
SenasSportas rašė:
rokas330d rašė:
galvoju pasiimti animal pump,kaip manot ar tai geriausias pasirinkimas is tokio tipo papildu?
kazin kazin kazin
kas geriau butu?
pirmiausia eina vitaminai su bcaa o pumpas ant galo. testo skatintojai geriau..tribulus ar stakm ar pan
Neprisijungęs
- rokas330d
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-05-05
- Žinutės: 53
- Atsiliepimai: 0
#144 2009-12-15 13:03
Re: viskas is naujo
Staffordshire rašė:
rokas330d rašė:
SenasSportas rašė:
kazin kazin kazinkas geriau butu?
pirmiausia eina vitaminai su bcaa o pumpas ant galo. testo skatintojai geriau..tribulus ar stakm ar pan
as pasiemiau vitamax vitaminu ir zuvu tauku nu reiks dar parink info apie situos papildus ir pasirink geriausia,gal kas yra bande nuo kuriu geriausia poveikis jauciasi? aisku tie kas be mitybos vare tai gali net nesireiksti
Neprisijungęs
- grifAS
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2007-10-21
- Žinutės: 393
- Atsiliepimai: 0
#145 2009-12-15 16:50
Re: viskas is naujo
rokas330d rašė:
Staffordshire rašė:
rokas330d rašė:
kas geriau butu?pirmiausia eina vitaminai su bcaa o pumpas ant galo. testo skatintojai geriau..tribulus ar stakm ar pan
as pasiemiau vitamax vitaminu ir zuvu tauku nu reiks dar parink info apie situos papildus ir pasirink geriausia,gal kas yra bande nuo kuriu geriausia poveikis jauciasi? aisku tie kas be mitybos vare tai gali net nesireiksti
gal biski nusileisk ant zemes..
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#146 2009-12-15 17:54
Re: viskas is naujo
rokas330d rašė:
Plienas rašė:
rokas330d rašė:
galvoju pasiimti animal pump,kaip manot ar tai geriausias pasirinkimas is tokio tipo papildu?
Tikrai jis tau nereikalingas.
kodel jis nereikalingas? argumentuok
Stiprokas, o jeigu nori nebutinai pump, yra daug kitu geru No, isleistas ne per seniausiai nox su dabafkem.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#147 2009-12-15 19:07
Re: viskas is naujo
Plienas rašė:
rokas330d rašė:
Plienas rašė:
Tikrai jis tau nereikalingas.kodel jis nereikalingas? argumentuok
Stiprokas, o jeigu nori nebutinai pump, yra daug kitu geru No, isleistas ne per seniausiai nox su dabafkem.
tau plienai jis stiprus???
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#148 2009-12-15 19:11
Re: viskas is naujo
Staffordshire rašė:
Plienas rašė:
rokas330d rašė:
kodel jis nereikalingas? argumentuokStiprokas, o jeigu nori nebutinai pump, yra daug kitu geru No, isleistas ne per seniausiai nox su dabafkem.
tau plienai jis stiprus???
Neteko vartot, bet nebutu.
Neprisijungęs
- rokas330d
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-05-05
- Žinutės: 53
- Atsiliepimai: 0
#149 2009-12-15 19:17
Re: viskas is naujo
grifAS rašė:
rokas330d rašė:
Staffordshire rašė:
pirmiausia eina vitaminai su bcaa o pumpas ant galo. testo skatintojai geriau..tribulus ar stakm ar panas pasiemiau vitamax vitaminu ir zuvu tauku nu reiks dar parink info apie situos papildus ir pasirink geriausia,gal kas yra bande nuo kuriu geriausia poveikis jauciasi? aisku tie kas be mitybos vare tai gali net nesireiksti
gal biski nusileisk ant zemes..
kas tau netiko cia? man nereikia kad patarinetu tie kas sumustiniais gyvi budami su slapenka,ir vartodami pumpa sakytu kad raumenys neauga ir joko poveikio nera nekelk rate su zinutem tokiom tusciom
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#150 2009-12-15 19:27
Re: viskas is naujo
Gal geriau atsistatymui KreAlkalyne ar CEE pasiimk, - daugiau naudos bus nei is tu pumpinimo misinuku
Kad jau taip pasipumpint nori, tai pasiimk is lexusrx gryno Arginino ir citrulino, - dasimesi prie normalaus kreatino ir bus tau dziaugsmo...
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » viskas is naujo