Puslapiai: 1 … 170 171 172 173 174 … 512
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Proteinas (baltymai)
- boozer
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-05-10
- Žinutės: 1841
- Atsiliepimai: 44
#4276 2011-03-15 17:35
Re: Proteinas (baltymai)
MaNiaK rašė:
Ciujunelabai rašė:
s3cr3t rašė:
Ties kuria vieta čia gera sudėtis? Kombikormo aš nelaikau gera sudėtimi..100g produkto maistinė vertė: Porcijoje (30g) su 1,5% pienu yra:
Baltymų - 60 g; Baltymų - 28 g;
Riebalų 4.0 g; Riebalų 6.0 g
Angliavandenių 25 g. Angliavandenių 22 g.
Energinė vertė - 386kcal/ 1593 kJ.Maistinė vertė:
Maistinė vertė:
Nitro Mega Whey
Porcija 100 g
Energetinė vertė
107 kcal 359 kcal
Baltymai
78
Riebalai
2,6
Angliavandeniai
4,2
Tai cia beveik taspat, kaip ir type-2 anglevandeniu vienan daugiau o baltymu maziau, o kitam baltymu daugiau o anglevandeniu maziau, taspats ce beveik.
Na jei tau 78% isrugu baltymo tas pats kas 60 % sojos baltymo, tai dar reiktu gana ilgai pasistudijuot apie baltymu rusis ir ju nauda
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#4277 2011-03-15 18:07
Re: Proteinas (baltymai)
boozer rašė:
MaNiaK rašė:
Ciujunelabai rašė:
100g produkto maistinė vertė: Porcijoje (30g) su 1,5% pienu yra:
Baltymų - 60 g; Baltymų - 28 g;
Riebalų 4.0 g; Riebalų 6.0 g
Angliavandenių 25 g. Angliavandenių 22 g.
Energinė vertė - 386kcal/ 1593 kJ.Maistinė vertė:
Maistinė vertė:
Nitro Mega Whey
Porcija 100 g
Energetinė vertė
107 kcal 359 kcal
Baltymai
78
Riebalai
2,6
Angliavandeniai
4,2
Tai cia beveik taspat, kaip ir type-2 anglevandeniu vienan daugiau o baltymu maziau, o kitam baltymu daugiau o anglevandeniu maziau, taspats ce beveik.Na jei tau 78% isrugu baltymo tas pats kas 60 % sojos baltymo, tai dar reiktu gana ilgai pasistudijuot apie baltymu rusis ir ju nauda
Tiek dvirati, tiek kosmini laiva "Shutle" galima butu priskirti prie transporto priemoniu , bet tuo panashumai ir baigtusi.
Neprisijungęs
- AndrewM
- Išmestas
- Registravosi: 2009-08-15
- Žinutės: 1743
- Atsiliepimai: 7
#4278 2011-03-21 19:47
Re: Proteinas (baltymai)
Na proteino zinovai, nublokskit mane savo ziniom, irodykit daugelio forumieciu nuomone, buciau labai dekingas Nes siuo metu galvoju priesingai. Kalba apie brandinius proteinus, kuriu sudeti Izoliatas-PRIES-izoliatas su kazeinu.
Kodel man tai rupi? Nes uz praktiskai vienoda kaina galiu gauti siuos produktus, nezinau kuri imti. Ne zmona renkuos, bet vistiek, ir idomumo reikalas. Proteinas vartojamas bus ryte ir po treniruotes.
Daug atsakymu sioje temoje yra, kad geriau, kai po truputi isisavinama t.y. su kazeinu, bet koks garantas, kad ten tobulai tu pasemsi to proteino, nebus kuri nors karta vien izoliatas, kita kart po treniruotes vien kazeinas, ir tai tikrai nebutu gerai. Jeigu reikia letinti isisavinima izoliato trupuciu kazeino, tai kuo netinka izoliatas+pienas = letesnis isisavinimas ? Galu gale, jeigu reikalingas tas kazeinas, kaip gera proteino forma, manau butu daug geriau deti paciam izoliato kausa, ir atskirai nupirkus kazeino truputi? Bet pagal vartojimo laika, vistiek manau, kad izoliatas for the win juk tokiu metu reikia kuo greiciau gaut baltymu?
Paskutinį kartą taisė AndrewM (2011-03-21 19:49)
Neprisijungęs
- Alioxa
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-03-13
- Žinutės: 37
- Atsiliepimai: 0
#4279 2011-03-21 19:50
Re: Proteinas (baltymai)
AndrewM rašė:
Na proteino zinovai, nublokskit mane savo ziniom, irodykit daugelio forumieciu nuomone, buciau labai dekingas Nes siuo metu galvoju priesingai. Kalba apie brandinius proteinus, kuriu sudeti Izoliatas-PRIES-izoliatas su kazeinu.
Kodel man tai rupi? Nes uz praktiskai vienoda kaina galiu gauti siuos produktus, nezinau kuri imti. Ne zmona renkuos, bet vistiek, ir idomumo reikalas. Proteinas vartojamas bus ryte ir po treniruotes.
Daug atsakymu sioje temoje yra, kad geriau, kai po truputi isisavinama t.y. su kazeinu, bet koks garantas, kad ten tobulai tu pasemsi to proteino, nebus kuri nors karta vien izoliatas, kita kart po treniruotes vien kazeinas, ir tai tikrai nebutu gerai. Jeigu reikia letinti isisavinima izoliato trupuciu kazeino, tai kuo netinkas izoliatas+pienas = letesnis isisavinimas ? Galu gale, jeigu reikalingas tas kazeinas, kaip gera proteino forma, manau butu daug geriau deti paciam izoliato kausa, ir atskirai nupirkus kazeino truputi? Bet pagal vartojimo laika, vistiek manau, kad izoliatas for the win
Atleisk,kad ne i tema , bet kalbi apie Nutrisport +90 ir Whey Isolate? Jei taip , man sis klausymas irgi labai aktualus.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4280 2011-03-21 19:53
Re: Proteinas (baltymai)
mano pamastymas butu, kad jei ryte ir iskarto po treniruotes, kai reikia greitai cia ir dabar, tai izoliatas geriausiai tiktu, nes greiciausiai pasisavinamas ir aminorugstys greiciausiai pateks i krauja, taip pristabdydamos katabolizmo procsus. Del tokios pat priezasties ir grynas amino rugstis rekomenduoja ryte ir pries-po treniruotes vartoti.
Izoliato-kazeino misinys tarpuose geriausia tiktu, - izoliatas duos greita aminu pliupsni i krauja, o ji sunaudojus jau ir kazeinas bus apvirskintas ir prades papildyti krauja amino rugstimis, gausis toks tolygesnis aminu lygio palaikymas.
Neprisijungęs
- AndrewM
- Išmestas
- Registravosi: 2009-08-15
- Žinutės: 1743
- Atsiliepimai: 7
#4281 2011-03-21 19:59
Re: Proteinas (baltymai)
Taip, kalba gali but apie Nutrisporta, ir bet koki kita tokios pat sudeties proteina.
As mastau, mazdaug taip pat, kaip robse, izoliata rinktis vartojant ryte ir po treniruotes, BET(!), yra auksciau straipsniu, kad tipo tyrimas darytas, geriau kai su kazeinu vartojo, ir siaip, daug kas minejo, kad geriau mix'a imt. Nors kazkokiu labai rimtu argumentu nepastebejau, kurie verstu persigalvot. Gal visgi kas nors pakeis nuomone?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#4282 2011-03-21 21:32
Re: Proteinas (baltymai)
AndrewM rašė:
Taip, kalba gali but apie Nutrisporta, ir bet koki kita tokios pat sudeties proteina.
As mastau, mazdaug taip pat, kaip robse, izoliata rinktis vartojant ryte ir po treniruotes, BET(!), yra auksciau straipsniu, kad tipo tyrimas darytas, geriau kai su kazeinu vartojo, ir siaip, daug kas minejo, kad geriau mix'a imt. Nors kazkokiu labai rimtu argumentu nepastebejau, kurie verstu persigalvot. Gal visgi kas nors pakeis nuomone?
imk abu, ne karve kainuoja
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#4283 2011-03-21 23:01
Re: Proteinas (baltymai)
Bijau sumeluot, bet Lexusxr, rodos, irgi buvo uz izoliata+kazeina, tuo tarpu ir pasiemiau is jo nutrisport 90+ kibira
Neprisijungęs
- AndrewM
- Išmestas
- Registravosi: 2009-08-15
- Žinutės: 1743
- Atsiliepimai: 7
#4284 2011-03-22 10:35
Re: Proteinas (baltymai)
duglai, dar ziurint kada vartojamas jis, o mano atvejui, nepavyko rasti nei vieno RIMTO argumento, kodel mixas butu geriau nebent tik daug nuomoniu, kad jis turetu but geriau. Bet KODEL? Ir pienas gali izoliata paletint, jei to reikia
emexai -1 tau balo, kam imt du skirtingus, jeigu as galiu paimt du, bet geresnius? Galiu ir tris paimt pabandyt, bet nera tikslo isbandinet, kai pats realiai nepajausi, tiesiog nori sau tinkamesni produkta nupirkt ir tiek.
Paskutinį kartą taisė AndrewM (2011-03-22 10:35)
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#4285 2011-03-22 11:55
Re: Proteinas (baltymai)
AS: O man po trefkos su gliukoze ir rytais prie koses su kazeinu 33% patartum ar uz 209 izoliata vien, skaiciau cia, kad ir su kazeinu gerai po trenkes, kiti kitaip teigia..
LEXUSRX: Isoliatas 65% + 33% caseino cia yra IDEALU.
Tik argumentu noretus is Lexuso puses jei nepatingetu parasyti cia
Paskutinį kartą taisė duglas (2011-03-22 11:57)
Neprisijungęs
- ATP
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-12
- Žinutės: 1232
- Atsiliepimai: 6
#4286 2011-03-22 12:55
Re: Proteinas (baltymai)
jau jus cia per daug trizniojat.
Neprisijungęs
- takeitdown
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-03-22
- Žinutės: 1184
- Atsiliepimai: 4
#4287 2011-03-22 17:07
Re: Proteinas (baltymai)
Sveiki, ar verta iskarto naudoti proteina pradejus sportuoti , ar geriau po menesio ar keliu pradeti ?
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#4288 2011-03-22 17:10
Re: Proteinas (baltymai)
Iskart vartok..
Neprisijungęs
- AndrewM
- Išmestas
- Registravosi: 2009-08-15
- Žinutės: 1743
- Atsiliepimai: 7
#4289 2011-03-22 18:18
Re: Proteinas (baltymai)
duglas rašė:
Iskart vartok..
Ir koks to tikslas? Reali nauda gali but? Nezinau kaip organizmui, bet kalbant apie progresa, tai nors kibirais proteina ir ka nori vartok, nebus mitybos, nebus rezultatu. Isvada: kai susiderini mityba, gali vartot ir proteina
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#4290 2011-03-22 18:24
Re: Proteinas (baltymai)
AndrewM rašė:
duglas rašė:
Iskart vartok..
Ir koks to tikslas? Reali nauda gali but? Nezinau kaip organizmui, bet kalbant apie progresa, tai nors kibirais proteina ir ka nori vartok, nebus mitybos, nebus rezultatu. Isvada: kai susiderini mityba, gali vartot ir proteina
mityba zinoma reikia stengtis kuo geriau pasitvarkyt.
kas liecia proteina, tai kuo prastesne mityba, tuo labiau reikia proteino.
ir nesvarbu naujokas ar ne, proteina reiktu iskart pradet varto. cia gi tik paprastas baltymas.
Neprisijungęs
- ATP
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-12
- Žinutės: 1232
- Atsiliepimai: 6
#4291 2011-03-22 18:29
Re: Proteinas (baltymai)
turbut cia kaltas tas mistinis zodis 'proteinas' skamba labai kietai ir paskui kai kuriem neaisku kas tas yra. vadintu visi pvz dietiniais baltymais butu paprasciau
Neprisijungęs
- s3cr3t
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Marijampolė
- Registravosi: 2009-08-10
- Žinutės: 646
- Atsiliepimai: 0
#4292 2011-03-22 18:33
Re: Proteinas (baltymai)
ATP rašė:
turbut cia kaltas tas mistinis zodis 'proteinas' skamba labai kietai ir paskui kai kuriem neaisku kas tas yra. vadintu visi pvz dietiniais baltymais butu paprasciau
Jei vadintu paprasciau, puse vartojanciu atkristu. Dabar jaunimui bile mistiski zodziai
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#4293 2011-03-22 18:38
Re: Proteinas (baltymai)
ATP rašė:
turbut cia kaltas tas mistinis zodis 'proteinas' skamba labai kietai ir paskui kai kuriem neaisku kas tas yra. vadintu visi pvz dietiniais baltymais butu paprasciau
yra veikeju kurie masto jog nuo proteino svoris auga, tai ryskinantis jo nevartoja... ir reikia tada puse valandos aiskint kam tas proteinas reikalingas
Neprisijungęs
- takeitdown
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-03-22
- Žinutės: 1184
- Atsiliepimai: 4
#4294 2011-03-22 18:49
Re: Proteinas (baltymai)
Dekui uz atsakymus , tai kaip supratau reiktu iskarto pradeti vartoti , nes mityba nera gerai sureguliuota
Paskutinį kartą taisė takeitdown (2011-03-22 18:49)
Neprisijungęs
- AndrewM
- Išmestas
- Registravosi: 2009-08-15
- Žinutės: 1743
- Atsiliepimai: 7
#4295 2011-03-22 18:53
Re: Proteinas (baltymai)
emexas rašė:
AndrewM rašė:
duglas rašė:
Iskart vartok..
Ir koks to tikslas? Reali nauda gali but? Nezinau kaip organizmui, bet kalbant apie progresa, tai nors kibirais proteina ir ka nori vartok, nebus mitybos, nebus rezultatu. Isvada: kai susiderini mityba, gali vartot ir proteina
mityba zinoma reikia stengtis kuo geriau pasitvarkyt.
kas liecia proteina, tai kuo prastesne mityba, tuo labiau reikia proteino.
ir nesvarbu naujokas ar ne, proteina reiktu iskart pradet varto. cia gi tik paprastas baltymas.
Galetum ivardinti proteino nauda, nesuderinus mitybos?
Neprisijungęs
- ATP
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-12
- Žinutės: 1232
- Atsiliepimai: 6
#4296 2011-03-22 18:57
Re: Proteinas (baltymai)
paskaityk apie baltymus ir suprasi kam jie reikalingi
Neprisijungęs
- AndrewM
- Išmestas
- Registravosi: 2009-08-15
- Žinutės: 1743
- Atsiliepimai: 7
#4297 2011-03-22 19:01
Re: Proteinas (baltymai)
ATP rašė:
paskaityk apie baltymus ir suprasi kam jie reikalingi
As zinau kam yra baltymai reikalingi. As klausiu kokia nauda is proteino, su nesuderinta mityba
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#4298 2011-03-22 19:09
Re: Proteinas (baltymai)
AndrewM rašė:
ATP rašė:
paskaityk apie baltymus ir suprasi kam jie reikalingi
As zinau kam yra baltymai reikalingi. As klausiu kokia nauda is proteino, su nesuderinta mityba
nu tarkim sveri 70kg.. tau bent 2g/kg baltymu per diena, taigi 140g.
su lieva mityba surenki 100g.. truksta 40g.. dameti pora porciju proteino, gaunas kazkur +50 ir turi viso 150g.
su tiek uzteks palaikyti nebloga atsistatyma. o jei bus mityboje kaloriju pervirsis - bus ir augimas..
viskas paprasta
Neprisijungęs
- AndrewM
- Išmestas
- Registravosi: 2009-08-15
- Žinutės: 1743
- Atsiliepimai: 7
#4299 2011-03-22 19:13
Re: Proteinas (baltymai)
emexas rašė:
AndrewM rašė:
ATP rašė:
paskaityk apie baltymus ir suprasi kam jie reikalingi
As zinau kam yra baltymai reikalingi. As klausiu kokia nauda is proteino, su nesuderinta mityba
nu tarkim sveri 70kg.. tau bent 2g/kg baltymu per diena, taigi 140g.
su lieva mityba surenki 100g.. truksta 40g.. dameti pora porciju proteino, gaunas kazkur +50 ir turi viso 150g.
su tiek uzteks palaikyti nebloga atsistatyma. o jei bus mityboje kaloriju pervirsis - bus ir augimas..
viskas paprasta
Is mamos dvieju kotletu surinkti 100g baltymu, tas pats kaip laimeti teleloto Su nesuderinta mityba naujokai kazin ar 50g tu normaliu baltymu surenka, suvalgo kelis sumustinius, kotleta, sriubos, koses per diena ir viskas. Pardavejai pataria jiems pirkti proteina, nusiperka, aisku, naudos is jo gauna lygiai apvalu nuli (pats vartojau proteina su nesuderinta mityba), tada bega prie energetiku ir taskosi, galvodami o cia tai bus rezultatu! Gal patarejams ir gerai, uzdirba pinigu, bet reik ne tik apie save galvot, o ir apie jaunima, kurie zalos save poto. Priverciat griebtis visokiu NO ir pan. Pirmiausia reikia ikalti, kad pagrindas yra mityba, tada ja reikia pasipildyt proteinu, nes baltymus sunku surinkti, o tik poto reik ziuret ka toliau imt.. Nebukit pelno vergai
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#4300 2011-03-22 19:18
Re: Proteinas (baltymai)
AndrewM rašė:
emexas rašė:
AndrewM rašė:
As zinau kam yra baltymai reikalingi. As klausiu kokia nauda is proteino, su nesuderinta mitybanu tarkim sveri 70kg.. tau bent 2g/kg baltymu per diena, taigi 140g.
su lieva mityba surenki 100g.. truksta 40g.. dameti pora porciju proteino, gaunas kazkur +50 ir turi viso 150g.
su tiek uzteks palaikyti nebloga atsistatyma. o jei bus mityboje kaloriju pervirsis - bus ir augimas..
viskas paprastaIs mamos dvieju kotletu surinkti 100g baltymu, tas pats kaip laimeti teleloto Su nesuderinta mityba naujokai kazin ar 50g tu normaliu baltymu surenka, suvalgo kelis sumustinius, kotleta, sriubos, koses per diena ir viskas. Pardavejai pataria jiems pirkti proteina, nusiperka, aisku, naudos is jo gauna lygiai apvalu nuli (pats vartojau proteina su nesuderinta mityba), tada bega prie energetiku ir taskosi, galvodami o cia tai bus rezultatu! Gal patarejams ir gerai, uzdirba pinigu, bet reik ne tik apie save galvot, o ir apie jaunima, kurie zalos save poto. Priverciat griebtis visokiu NO ir pan. Pirmiausia reikia ikalti, kad pagrindas yra mityba, tada ja reikia pasipildyt proteinu, nes baltymus sunku surinkti, o tik poto reik ziuret ka toliau imt.. Nebukit pelno vergai
ka tu cia parasai, tai as ta pacia demagogija klientams kartoju bent 5 kartus per diena
argi rasiau kad nereikia mitybos derinti? gera mityba butina..
o proteinas puikus mitybos pagalbininkas, kuri visada reikia vartoti, kad ir kokia ta mityba bebutu
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 170 171 172 173 174 … 512
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Proteinas (baltymai)