Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki, stangos broliai:rock:
Turiu klausima (taip pat pamastymui):
Atkreipiau demesi, kad vienas brangiausiu rinkoje visu megstamas isrugu baltymu ON Gold 100 proc. Standart proteinas 100 gr. milteliu turi apie 75 proc. baltymo (32 gr/24 gr), tuo tarpu daug pigesnu isrugu baltymu variantu, tokiu kaip pvz WPC80, koncentracija yra didesne - 80 gr.....
Ziurineju abu, lyginu sudetis, ir nematau Goldo privalumu, isskyrus, kad Goldas susisdeda is WPC ir WPI, o ekonominis variantas tik is WPC....
Esme tame, ar verta rinktis mazesnes koncentracijos Gold'a vien tik del to WPI dalies....?
Dekui uz argumentuotas nuomones.

dyzelinis rašė:

Sveiki, stangos broliai:rock:
Turiu klausima (taip pat pamastymui):
Atkreipiau demesi, kad vienas brangiausiu rinkoje visu megstamas isrugu baltymu ON Gold 100 proc. Standart proteinas 100 gr. milteliu turi apie 75 proc. baltymo (32 gr/24 gr), tuo tarpu daug pigesnu isrugu baltymu variantu, tokiu kaip pvz WPC80, koncentracija yra didesne - 80 gr.....
Ziurineju abu, lyginu sudetis, ir nematau Goldo privalumu, isskyrus, kad Goldas susisdeda is WPC ir WPI, o ekonominis variantas tik is WPC....
Esme tame, ar verta rinktis mazesnes koncentracijos Gold'a vien tik del to WPI dalies....?
Dekui uz argumentuotas nuomones.

golde dar yra hidrolizato..
jei skonis ir tirmpumas nera svarbus - yra geresniu variantu.
kitu atveju - goldas geras variantas.
zodziu, kiekvienam savi poreikiai ir atitinkami produktai

pieno isrugu baltymu koncentratas (WPC-60):
baltymu kiekis > 60 %
dregme > ~ 4 %
riebalai > 6-7 %
laktoze > 20-30 %


ka manote apie si produkta? gal kazkas esate vartoje?

ignukass1 rašė:

pieno isrugu baltymu koncentratas (WPC-60):
baltymu kiekis > 60 %
dregme > ~ 4 %
riebalai > 6-7 %
laktoze > 20-30 %


ka manote apie si produkta? gal kazkas esate vartoje?

o dabr as imesiu o kas vartojot WPC 80 ?... ir ko laukti ? kokiu komentaru ?...

cia psotas lygyje nusipirkau Maximoj 0.5% liesumo Senoliu varkskes kokie komentarai ?...
Nu REALIAI ka atsakyt i toki posta ?...
o as perku 0.5% Dvaro vraske ir ?....

Arba as piluos NESTE 95 benza ka jus i tai ?....
kitas parasys kad pila LUKOIL 95 ir ?....

Kame klausimo esme as nesuprantu ?...
google : wpc 60
ir tau atsakymai i visus klausymus

sezonas rašė:

lexusrx rašė:

ignukass1 rašė:

pieno isrugu baltymu koncentratas (WPC-60):
baltymu kiekis > 60 %
dregme > ~ 4 %
riebalai > 6-7 %
laktoze > 20-30 %


ka manote apie si produkta? gal kazkas esate vartoje?

o dabr as imesiu o kas vartojot WPC 80 ?... ir ko laukti ? kokiu komentaru ?...

cia psotas lygyje nusipirkau Maximoj 0.5% liesumo Senoliu varkskes kokie komentarai ?...
Nu REALIAI ka atsakyt i toki posta ?...
o as perku 0.5% Dvaro vraske ir ?....

Arba as piluos NESTE 95 benza ka jus i tai ?....
kitas parasys kad pila LUKOIL 95 ir ?....

Kame klausimo esme as nesuprantu ?...
google : wpc 60
ir tau atsakymai i visus klausymus

ce jau nusisnekejai

Ir kūrioj če vietoj jau nusikalbėjo  ?

ignukass1 rašė:

pieno isrugu baltymu koncentratas (WPC-60):
baltymu kiekis > 60 %
dregme > ~ 4 %
riebalai > 6-7 %
laktoze > 20-30 %


ka manote apie si produkta? gal kazkas esate vartoje?

Visiskai nieko vertas... beveik puse jo sudaro laktoze, to ko visiskai organizmui nereikia.
O normalus gamintojai visais imanomais budais stengiasi maksimaliai sumazintti laktozes kieki sudetyje...
Toks wpc 60 tai tik wpc zaliava, kuria dar reikia perdirbti, 50% isvalyti ir kruva nereikalingo ismesti lauk, nes tas ismestas yra visiskai nereikalingas organizmui. Kiek jis bekainuoja puse jo kainos ismeti i klozeta, ir prikisi savo skrandi ir kepenis tuo kas nereikalinga, kas lemia kurkas didesni riebalo atsiradima tavo kune...

Nesugebėjimas absorbuoti laktozės – piene dominuojančio cukraus – į virškinimo sistemą. Iš nevisiškai suskaidytos laktozės pasigamina pieno ir riebalų rūgštys, kaupiasi įvairios dujos, prasideda rūgimo procesas. Visi šie patologiniai pokyčiai lemia laktozės netoleravimo simptomų klinikinį pasireiškimą.
Laktozė yra disacharidas, sudarytas iš dviejų sujungtų cukrų: gliukozės ir galaktozės. Kad laktozė būtų visiškai pasisavinta, ji turi skilti į du minėtus junginius. Šiame procese dalyvauja fermentas laktazė, kuri paprastai būna plonųjų žarnų sienelėse. Jei šio fermento kiekis yra žemas arba jo visai nėra, laktozė nebus suskaidoma ir sukels neigiamus simptomus.
Laktozės netoleravimas plačiai paplitusi problema visame pasaulyje. Nors laktozės netoleravimas žymiai labiau paplitęs Azijos šalyse ir kai kuriose Afrikos kultūrose, tačiau yra paskaičiuota, kad net 75% suaugusiųjų organizmas pasižymi daugiau ar mažiau sumažėjusiu laktazės aktyvumu. Dėl tokių mastų apie laktozės netoleravimą kalbama vis plačiau, galima susirasti vis daugiau informacijos, o parduotuvėse vis didėja pasirinkimas pieno produktų, neturinčių laktozės.

Norint išvengti nemalonių pojūčių, susijusių su produkto netoleravimu, svarbiausia vengti netoleruojamo produkto. Netoleruojantiems laktozės išskiriami 4 svarbiausi principai, kuriais remiantis reikėtų keisti savo mitybą:
1. Vengti produktų, kuriuose gausu laktozės. Laktozė dažniausiai randama piene ir jo produktuose arba gali būti naudojama kaip maisto priedas.
2. Produktus, kurių nevartojate pakeiskite kitais, kad gautumėte naudingąsias medžiagas. Galima rinktis pieno produktus, kuriuose nėra laktozės.
3. Esant reikalui, naudokite maisto papildus, ypač kruopščiai reguliuokite gaunamo kalcio kiekį.
4. Gerkite fermentus, kurie padės suvirškint laktozę.

Taigi jei dar bus noro galesiu dar daugiau ideti informacijos apie tai kaip nereikai vartoti laktozes, kuri nera ypac reiksmongas komponentas. Pabreziau dar tamstai 4 punkta kur labai aiskiai pasakyta puiki pastaba. Taigi kiekvienas perkantis toki proteina turetu dar gauti is pirkejo virskinimo fermentu. O del procentelio pries tai kiek suklydau....40% visiskai nereikalingu medziagu sudetyje, kurios raumenims neduoda absoliuciai jokios naudos ir naudingos itakos.
I nreikia laktozes lyginti su grynais angliavandeniais kurie yra kituose produktuose su uzklijuota etikete. Ten bus dedamams normalus isgrynintas baltymas ar tai wpc, ar wpi, ar hydrolizatas ir atskirai angliavandenis, kuris savo poveikiu tikrai nesuristas su pieno laktoze. Manyciau cia gincas tikrai ne i tamstos puse. Ir ginyba siu miltu beprasmiska. Yra tokia patarle "durakov na etom svete jescio zapaseno na let sto"... Cia ir bus ponuli jusu pirkeju ratas ir jis pakankamai didelis...

Paskutinį kartą taisė Valdas (2010-02-07 12:15)

Cia ponuli labai patogiai parasete, ne butent apie laktoze kaip angliavandeni, o apie jos netoleravimo problemas zmoniu, kuriems truksta fermento laktazes Yra zmoniu kurie alergiski kai kurioms amino rugstims, tai tada irgi reiktu kalbeti ne apie ju nauda, o apie tai kad gali isberti Sio produktio nesiulau zmonems, kurie turi problemu su laktozes isisavinimu, be to jos netoleruoja daugiau vyresnio amziaus zmones, na o mano targetas daugiausiai jaunimas. Taigi fermentu siuo atveju nereikia, ir niekas nesiskunde del kazkokiu dideliu virkinimo problemu.
O info visada welcome, tik prasome ne apie netoleravima, nes ne visiem tai aktualu, o apie realu produkta ir jo menama zala
Auksciau linkuose paminetuose produktuose esu beveik garantuotas kad naudojamas panasios koncentracijos wpc, nes baltymu ir angliavandeniu santykis itartinai panasus. Aisku dabar tai gali nustatyti tik laboratorija, nes gamintojas nepasivargino parasyti koks tai angliavandenis
O ir pirkeju, kurrie perka ne tik is jusu "durakais" nereiketu vadinti, siais informacijos laikais kiekvienas gali susidaryti ir savo nuomone ir pasirinkti kas jam tinka

Laktozė – mažai higroskopiška medžiaga, todėl vartojama miltelių ir tablečių gamybai. Laktozė yra 4-5 kartus mažiau saldi, negu sacharozė. Tai
svarbi medžiaga kūdikiams. Motinos piene yra iki 8% laktozės, kurioje gliukozės liekana yra α-konfigūracijos. Motinos piene laktozė gali būti
sujungta su sialo rūgštimi. Kai kuriems oligosacharidams būdingas gydomasis poveikis, nes stabdo ligas sukeliančių žarnyno bakterijų augimą.
Laktozė - svarbiausias pieno angliavandenis, kitaip vadinamas pieno cukrumi. Karvės piene laktozės yra vidutiniškai 4,7%, jai tenka apie 30 % visos pieno energinės vertės. Apie 30 % pasaulio gyventojų netoleruoja pieno laktozės, kuri paprastai turėtų būti greitai ir gerai pasisavinama.

Paskutinį kartą taisė boozer (2010-02-07 14:09)

Ar organizmas pasisavina tiek kiek suvalgai baltymu vienu metu, ar yra tam tikras limitas? pvz tune 185g indelyje is viso gaunas apie 50g~ baltymu.

dyzelinis rašė:

MaNtUtIs rašė:

Ar organizmas pasisavina tiek kiek suvalgai baltymu vienu metu, ar yra tam tikras limitas? pvz tune 185g indelyje is viso gaunas apie 50g~ baltymu.

Anot literaturos - iki 35 gr. per trijų valandų ciklą.

as manau jog tai mitas ir nieko daugiau....tik jau ne 3valandom ....

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2010-02-08 09:06)

agidas rašė:

lexusrx rašė:

dyzelinis rašė:

Anot literaturos - iki 35 gr. per trijų valandų ciklą.

as manau jog tai mitas ir nieko daugiau....tik jau ne 3valandom ....

+1
pasisavina tikriausiai viska, ka suvalgom. o kiek ju raumens statybai nukeliauja, kiek energijai, tai cia vargu, ar kas zino ir zinos...

man dar idomu koks cia tunas turi indelyje 50gr baltymu kiek as esu mates valges ir turejas, budavo tarkim 185gr pakuote, is ju tuno ~135, o is ju 100gr tuno ~22gr berods baltymu.. tai kad butu bent netoli 50gr tam indeli, tai butu idomu toki tuna ir man nusipirkt cia visai rimtai as, gal tikrai toks yra koks? naujausios technologijos ar pan?

SenasSportas rašė:

agidas rašė:

lexusrx rašė:

as manau jog tai mitas ir nieko daugiau....tik jau ne 3valandom ....

+1
pasisavina tikriausiai viska, ka suvalgom. o kiek ju raumens statybai nukeliauja, kiek energijai, tai cia vargu, ar kas zino ir zinos...

man dar idomu koks cia tunas turi indelyje 50gr baltymu kiek as esu mates valges ir turejas, budavo tarkim 185gr pakuote, is ju tuno ~135, o is ju 100gr tuno ~22gr berods baltymu.. tai kad butu bent netoli 50gr tam indeli, tai butu idomu toki tuna ir man nusipirkt cia visai rimtai as, gal tikrai toks yra koks? naujausios technologijos ar pan?

Na taigi musu inovatorishkas jaunimas kiek kitaip skaiciuoja.
Ima indeli - ten parashytqa BENDRA MASE 180gr na ir jis jau skaiciuoja ja uz tuna.
ima XTEND aishku ta skoni kur daugiausia gramu 1.4KG berods ir galvoja kad 1.4kg BCAA gauna...
Ryzius,avizhas skaiciuoja anglis jau nuo ishvirto produkto mases ir t.tt.

Sarasha galima butu testi begalo...
Gerbiamieji net pirkdami tuna zhvilgterkite kiek ten taip sakant VEIKLIOSIOS MEDIZAGOS.
50gr baltymo 185gr pakuotej as NESU MATES, cia kazhkoks SUPERDUPER kur tik smelio dezhes hebra tezhino man rodos...

boozer rašė:

Cia ponuli labai patogiai parasete, ne butent apie laktoze kaip angliavandeni, o apie jos netoleravimo problemas zmoniu, kuriems truksta fermento laktazes Yra zmoniu kurie alergiski kai kurioms amino rugstims, tai tada irgi reiktu kalbeti ne apie ju nauda, o apie tai kad gali isberti Sio produktio nesiulau zmonems, kurie turi problemu su laktozes isisavinimu, be to jos netoleruoja daugiau vyresnio amziaus zmones, na o mano targetas daugiausiai jaunimas. Taigi fermentu siuo atveju nereikia, ir niekas nesiskunde del kazkokiu dideliu virkinimo problemu.
O info visada welcome, tik prasome ne apie netoleravima, nes ne visiem tai aktualu, o apie realu produkta ir jo menama zala
Auksciau linkuose paminetuose produktuose esu beveik garantuotas kad naudojamas panasios koncentracijos wpc, nes baltymu ir angliavandeniu santykis itartinai panasus. Aisku dabar tai gali nustatyti tik laboratorija, nes gamintojas nepasivargino parasyti koks tai angliavandenis
O ir pirkeju, kurrie perka ne tik is jusu "durakais" nereiketu vadinti, siais informacijos laikais kiekvienas gali susidaryti ir savo nuomone ir pasirinkti kas jam tinka

Laktozė – mažai higroskopiška medžiaga, todėl vartojama miltelių ir tablečių gamybai. Laktozė yra 4-5 kartus mažiau saldi, negu sacharozė. Tai
svarbi medžiaga kūdikiams. Motinos piene yra iki 8% laktozės, kurioje gliukozės liekana yra α-konfigūracijos. Motinos piene laktozė gali būti
sujungta su sialo rūgštimi. Kai kuriems oligosacharidams būdingas gydomasis poveikis, nes stabdo ligas sukeliančių žarnyno bakterijų augimą.
Laktozė - svarbiausias pieno angliavandenis, kitaip vadinamas pieno cukrumi. Karvės piene laktozės yra vidutiniškai 4,7%, jai tenka apie 30 % visos pieno energinės vertės. Apie 30 % pasaulio gyventojų netoleruoja pieno laktozės, kuri paprastai turėtų būti greitai ir gerai pasisavinama.

Noreciau kad tamsta paziuretu i kiekvieno normalaus gamintojo proteinu sudetis ir visur bus parasyta koks yra baltymas ir kokios rusies angliavandeniai.
Tamsta paminejote nuoroda sio produkto http://www.vitalmax.cz/prod.php?prod2=275
Taigi cia puikiai nurodomas angliavandeniu kiekis , bei baltymas su tamstos net neprilygsta jokia kokybe, nes cia yra CFM... Plius angliavandeniai gaunami daugumoje tikrai ne is laktozes. Ir jie yra kurkas vetingesni sportuojanciam zmogui. O verte laktozes, kaip angliavandenio labai jau abejotina, tam paciam sportuojanciam zmogui. Prilyginus savo pirkejus kudikiams, nors kaip cia paplites forume issireiskimas "stuburiniai" tai gal jiems ir laktoze sueina kaip produktas raumenu vystymui... Ka bekalbeti jusu variantas yra pramoninio baltymo lygio.
Tokio baltymo pakankamai galima rasti desrose, sasyskuose, suriuose ir t.t...