Kulturizmas.net diskusijų forumas

21metai rimtai sportuoju 8men, o siap su pertraukom 3metai.ugis 183, 75kg, butu antras kursas( pirmas buvo 100meteno, 6dekos ir  6sutos) Batu dydis 43, tamsiaplaukis... Uzteks tiek?

Iki 2000-2300max lt aisku

Paziurek, buciau lb dekingas

ka is papildu galima itraukti i kursa metano, dekos, propiko? proteina visada nauduoju, turiu dar bcaa, mstack ir pump.
Animal Paka nauduoju kaip vitaminus is ryto po pusryciu...

jus as babkes kur kisat i tuos stebuklingus papildus geriau mesai skirtumet

Taboo rašė:

jus as babkes kur kisat i tuos stebuklingus papildus geriau mesai skirtumet

nu as is papildu tik kreatina (pigiau cemento) ir animal paka ir pripazistu

Taboo rašė:

Ammen rašė:

Taboo rašė:

jus as babkes kur kisat i tuos stebuklingus papildus geriau mesai skirtumet

as seip priekaiuju biski papildukais tai turiu pasilikes sau po biski visko
o taip nemazai priperku kiekviena siekmadieni (cia jau tradicija) mesos

1. vitaminai
2. bcaa amino glutaminas
3. protein
4. creatinas nox

va svarbiausi papildai kursuojant !

tai siulai creatina naudot kurso metu? koks tolkas?

Gal as kvailas ir neidemiai savinuos perskaityta informacija, bet kiek atsimenu, tai kreatinas kurso metu nenaudojamas.
Jei smarkiai klystu, pataisykit ir pagrįskit.

swimmer rašė:

Gal as kvailas ir neidemiai savinuos perskaityta informacija, bet kiek atsimenu, tai kreatinas kurso metu nenaudojamas.
Jei smarkiai klystu, pataisykit ir pagrįskit.

beje, tikai durnas klausimas
gali vartot ir animal paka, ir karnitin, ir giutaminam, ir kitus aminus nzn, del ko nevartojamas
..pagrisk, del ko nevartojamas

Taboo rašė:

nenormalus rašė:

swimmer rašė:

Gal as kvailas ir neidemiai savinuos perskaityta informacija, bet kiek atsimenu, tai kreatinas kurso metu nenaudojamas.
Jei smarkiai klystu, pataisykit ir pagrįskit.

beje, tikai durnas klausimas
gali vartot ir animal paka, ir karnitin, ir giutaminam, ir kitus aminus nzn, del ko nevartojamas
..pagrisk, del ko nevartojamas

hemija atitinkama ir taip pakankamai instus apkrauna tai kam dar ta zvyra ryt, kuris irgi ant inxtu paseda ?

utiutiu vienintelis jauciu trukumas
bet cia tas pats, kaip metano nevalgyt kurso metu
nu bet cia vel ta pati tema ir tas pats diskutavimas kai kam jo nereikia, man - reikia

Taboo rašė:

del kepenu sveikatos ir geroves metano si kursa atsisakysiu tai kam apkraut inxtus breikalingu meslu kaip kreatinas kurio kaina uzlenkta o poveikio nera ?

kreatino kaina uzlenkta?
as vien del to ji ir vatoju, kad pigiau sudo
..o papildomas apkrovimas man tinka, nes turiu stipru organizma, o poveiki jauciu
ypac kai po 15g geriu..tada permusa ir jega tikrai jauciasi

Begedis rašė:

na nesuprantu vargas su tuom fenylu shiauliuose, vien leto veikimo deca, kazin ar gerai butu jeigu tarkim pirmas dvi savaites po 300mg decos be nieko ir po ju pajungt propa su metanu o deca pradet po 200mg/sav ? Ar vis del to laukt to fenilo, ash vat uztempt nelb noriu, ant vasaros galvoju koki reljefui kursiuka su winstroliu shaut, jau zhadu ir pigina apie 1500investuot

gali shaut siaip ar taip kol ji isivaziuos ir praeis dvi sav... tik del dozes...daug investuosi as vien miltam padejau virs 1k...o dar farma+ kiti sudeliai+vitaminai... +sale...uj
o kodel propa ir metana po ju ? tai viska iskart...

taj kad metano skaiciau nepatartina ilgai vartot apie 4 savaites,  del propiko nzn, galeciau dasipirkt ir pradet kartu su deca, veliau metana pajung kaj deca isivaziuos, bet kazkaip nesinori propiko ilgai uztempt, vis vien testosteroninis tj va galvoju pirmas savaites deca be nieko o po to pajungiu metana su propu, sakau pasitikslinsiu chia, kad po to nesamone nebutu,o  del antro kurso reljefui nu nzn, winstrolis ~700lt maximum, na dar kazka pajungt, ash ant scenos kaj nelipsiu... o del papildu as kazkaip neziuriu labai teigiamai i juos, turiu vitaminu+bcaa, ir uztenka, kazkada buvau animal paku apsinuodijes, ir dar juokas nejuokais, proteina nusipirkau po treniruotes kokteiliams, taj pageres puse menesio pratriedzhiau 3 dienas   nej i trenkes nei i paskaitas, galvojau taip kas, nustojau gert susitvarke, vel pradejau apiat vidurius susuko+ dar kai draugas papildais uzsiimantis papasakojo kokias makles ten daro juos perpilant