Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 20 21 22 23 24 … 78

Prisijungti arba Registruotis

Butelis
Forumo Juokas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-20
Žinutės: 2969
Atsiliepimai: 2

#526 2010-01-14 09:11

Re: Pilvo presas

dominykass rašė:

http://yfrog.com/0n95015657j cia mano presas big_smile 1metus dirbau su six-pack ir va kas isejo smile

Tai, kad čia maximum dviejų  savaičių darbas. Ką tu ten darei visus metus?

Neprisijungęs

 
kersytojas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-01-02
Žinutės: 832
Atsiliepimai: 0

#527 2010-01-14 11:19

Re: Pilvo presas

dominykass rašė:

http://yfrog.com/0n95015657j cia mano presas big_smile 1metus dirbau su six-pack ir va kas isejo smile

svajok toliau

Neprisijungęs

 
Justas..07
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-12-02
Žinutės: 333
Atsiliepimai: 0

#528 2010-01-14 18:16

Re: Pilvo presas

dominykass rašė:

http://yfrog.com/0n95015657j cia mano presas big_smile 1metus dirbau su six-pack ir va kas isejo smile

uz tokius prikolus iskart reik bana duot.yikes

Neprisijungęs

 
Vilius-
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-10-19
Žinutės: 84
Atsiliepimai: 0

#529 2010-01-14 21:03

Re: Pilvo presas

Antana5 rašė:

zalias999 rašė:

jamada rašė:

įdėk nuotrauką. Iš lempos šnekėti beprasmiška.

tai vo kad jis pas mane nesimato, ir nzn jeigu as blogai darau uzvarysiu ir poto isvis nebus imanoma islygint

Ka turi aumeni islygint? Nesimetriskai raumenu "blokeliai" isideste? Forma priklauso nuo genetikos. Treniruotemis gali tik pagilinti tarpus tarp jo strukturos bei zinoma pati "blokeliu" dydi.

Ko gero visą temą perskaičiau, bet neradau kokius pratimus/kiek pakartojimų/serijų reikia daryti kad pagilinti tarpus?

Neprisijungęs

 
DeGrigo
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 132
Atsiliepimai: 0

#530 2010-01-14 21:28

Re: Pilvo presas

Ne nu bet jus duodat... Nera aprasyta, zinai kad cia reikia suvokti tai kad auginsi raumenis preso ir giles tie tarpai, bet is tokiu pasakymu tai peskom iki menulio, kad kas nors butu jei reikia klausti kaip presa daryti...

Neprisijungęs

 
Trance
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-07-17
Žinutės: 150
Atsiliepimai: 0

#531 2010-01-17 21:27

Re: Pilvo presas

http://img23.yfrog.com/img23/9863/95015657.jpg
cia jauciu toki presa jis turi jo nedarydamas kaip kad sako cia visi, kad nereikia  daryt? smile

Paskutinį kartą taisė Trance (2010-01-17 21:27)

Neprisijungęs

 
kersytojas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-01-02
Žinutės: 832
Atsiliepimai: 0

#532 2010-01-17 22:20

Re: Pilvo presas

Trance rašė:

http://img23.yfrog.com/img23/9863/95015657.jpg
cia jauciu toki presa jis turi jo nedarydamas kaip kad sako cia visi, kad nereikia  daryt? smile

labiau man i akis krenta krutine negu presas

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#533 2010-01-18 17:14

Re: Pilvo presas

Trance rašė:

http://img23.yfrog.com/img23/9863/95015657.jpg
cia jauciu toki presa jis turi jo nedarydamas kaip kad sako cia visi, kad nereikia  daryt? smile

Cia jo reikia paklaust ka jis dare ir ko ne, o ne speliot.

Neprisijungęs

 
Trance
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-07-17
Žinutės: 150
Atsiliepimai: 0

#534 2010-01-18 19:23

Re: Pilvo presas

studentas rašė:

Trance rašė:

http://img23.yfrog.com/img23/9863/95015657.jpg
cia jauciu toki presa jis turi jo nedarydamas kaip kad sako cia visi, kad nereikia  daryt? smile

Cia jo reikia paklaust ka jis dare ir ko ne, o ne speliot.

manai toki presa galima padaryt su pritupimais?smile

Neprisijungęs

 
Happybody
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vln
Registravosi: 2009-11-21
Žinutės: 101
Atsiliepimai: 0

#535 2010-01-21 14:31

Re: Pilvo presas

Presas tai gerai isdirbtas , bet krutine tai biski ziauriai , speneliai kaip pas karve i apacia ziuri ;DD smilesmilesmile

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#536 2010-01-21 15:06

Re: Pilvo presas

Happybody rašė:

Presas tai gerai isdirbtas , bet krutine tai biski ziauriai , speneliai kaip pas karve i apacia ziuri ;DD smilesmilesmile

nes dideli raumenys. Todėl ir žiūri.

Neprisijungęs

 
jovial
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-10-02
Žinutės: 690
Atsiliepimai: 0

#537 2010-01-21 16:25

Re: Pilvo presas

jamada rašė:

Happybody rašė:

Presas tai gerai isdirbtas , bet krutine tai biski ziauriai , speneliai kaip pas karve i apacia ziuri ;DD smilesmilesmile

nes dideli raumenys. Todėl ir žiūri.

silikonai.

Neprisijungęs

 
vilain
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-01-14
Žinutės: 726
Atsiliepimai: 0

#538 2010-01-21 16:58

Re: Pilvo presas

Happybody rašė:

Presas tai gerai isdirbtas , bet krutine tai biski ziauriai , speneliai kaip pas karve i apacia ziuri ;DD smilesmilesmile

pas kokia dar karve? kukareku atrodo.. kad man tokius spenelius kas hmm

Neprisijungęs

 
dzidas1978
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-01-11
Žinutės: 177
Atsiliepimai: 0

#539 2010-01-22 13:35

Re: Pilvo presas

Qu4TtrO rašė:

Bet ar man netruksta dienu o gal per daug ? nes 3 deinos kelnoju ir atsilenkimus darau ir t.t. o 3 dienas cardio...  beje 3dieny darau ir treniruotes ir cardio...

Klauniskai galvoji kad  30 min kardio kazka pakeis apart to kad tai  daryti sveika.juk oganizmas apie gera valanda dirba is gliukogeno  sankaupu kepenyse. kad pradetu deginti riebalus reikalingas tolesnis fizinis kruvis. mano supratimu norint mest arba kaip jus cia sakot ryskint iki kaulu,tai reiktu apie valanda kacelintis, paskui daryt pratimus presui,o tik paskui pereiti prie kardio kuris turetu trukti ne maziau valandos cia kaip minimum. valanda kroso sudegina tik apie 500 kcal.riebalu israiska tai tik apie 50 g.

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#540 2010-01-22 13:41

Re: Pilvo presas

jovial rašė:

jamada rašė:

Happybody rašė:

Presas tai gerai isdirbtas , bet krutine tai biski ziauriai , speneliai kaip pas karve i apacia ziuri ;DD smilesmilesmile

nes dideli raumenys. Todėl ir žiūri.

silikonai.

silikonai, nesilikonai esmė, kad didelė krūtinė. Čia, manau, daugelio problema yra tokia, jog varo ant kitų, kad su steroidais, kad jis toks ir anoks. Nepavydėkit vyrai jūs tų raumenų kitiems. Pačio žmogaus reikalas ar su ar be smile aš sausas esu, aišku gaila, jog kai matai kad pats tiek setngiesi ir kyli lėtai, o kiti žymiai greičiau, bet nepavydžiu ir nesmerkiu jų. O kad sakai silikonai, iš kur žinai? pažįsti jį? ar ką? presas silikonas? tai gal čia net netikras žmogus? Gal čia manikenas? nenusipezėkit jūs čia.

Neprisijungęs

 
dzidas1978
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-01-11
Žinutės: 177
Atsiliepimai: 0

#541 2010-01-23 15:01

Re: Pilvo presas

jovial rašė:

jamada rašė:

Happybody rašė:

Presas tai gerai isdirbtas , bet krutine tai biski ziauriai , speneliai kaip pas karve i apacia ziuri ;DD smilesmilesmile

nes dideli raumenys. Todėl ir žiūri.

silikonai.

SVEIKI . JOKS CIA SILIKONAS. BAHURAS ANT LENGVO KURSELIO. kai man buvo 22 pas pati tokie papai buvo. na presas silpnesnis. as jo niekad neakcentavau.

Neprisijungęs

 
lengvas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-25
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#542 2010-01-25 15:51

Re: Pilvo presas

ka galetumet pasiulyti ,kad igauti tvirta pilvo presa?????

Neprisijungęs

 
gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#543 2010-01-25 15:55

Re: Pilvo presas

lengvas rašė:

ka galetumet pasiulyti ,kad igauti tvirta pilvo presa?????

Treniruotis.

Neprisijungęs

 
vaidilutis
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-10-26
Žinutės: 55
Atsiliepimai: 0

#544 2010-01-26 16:33

Re: Pilvo presas

cia kur buvo pradzioij temos kalbama apie lenkiska A6W programa presui, ten skaitosi, kad viena serija yra is eiles padaryti visi 6 pratimai be pertraukos ar atskirai?

Neprisijungęs

 
kersytojas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-01-02
Žinutės: 832
Atsiliepimai: 0

#545 2010-01-26 18:22

Re: Pilvo presas

cia nei jo presas nei jo papai jis tik prikolina galima is jo pasakymo suprast big_smile

Neprisijungęs

 
Emporio
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-04-11
Žinutės: 955
Atsiliepimai: 1

#546 2010-01-26 19:04

Re: Pilvo presas

dzidas1978 rašė:

jovial rašė:

jamada rašė:


nes dideli raumenys. Todėl ir žiūri.

silikonai.

SVEIKI . JOKS CIA SILIKONAS. BAHURAS ANT LENGVO KURSELIO. kai man buvo 22 pas pati tokie papai buvo. na presas silpnesnis. as jo niekad neakcentavau.

big_smile big_smile juokutis tirlipirli big_smile

Neprisijungęs

 
kersytojas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-01-02
Žinutės: 832
Atsiliepimai: 0

#547 2010-01-26 21:04

Re: Pilvo presas

Emporio rašė:

dzidas1978 rašė:

jovial rašė:


silikonai.

SVEIKI . JOKS CIA SILIKONAS. BAHURAS ANT LENGVO KURSELIO. kai man buvo 22 pas pati tokie papai buvo. na presas silpnesnis. as jo niekad neakcentavau.

big_smile big_smile juokutis tirlipirli big_smile

big_smilenykstys

Neprisijungęs

 
Ketler
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 568
Atsiliepimai: 0

#548 2010-01-27 15:51

Re: Pilvo presas

Koks pratimas apkrauna istrižinius pilvo raumenis hmm

Neprisijungęs

 
kersytojas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-01-02
Žinutės: 832
Atsiliepimai: 0

#549 2010-01-27 16:58

Re: Pilvo presas

Ketler rašė:

Koks pratimas apkrauna istrižinius pilvo raumenis hmm

daryk atsilenkimus veikia lb gerai.

Neprisijungęs

 
Mrdc
Atkaklus dalyvis
Vietovė: London
Registravosi: 2007-10-17
Žinutės: 115
Atsiliepimai: 0

#550 2010-01-27 18:44

Re: Pilvo presas

Ketler rašė:

Koks pratimas apkrauna istrižinius pilvo raumenis hmm

atsilenkimai su posukiniais

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 20 21 22 23 24 … 78

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net