Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 19 20 21 22 23 … 78

Prisijungti arba Registruotis

mewmew
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-12-24
Žinutės: 123
Atsiliepimai: 0

#501 2010-01-03 12:15

Re: Pilvo presas

sidaz rašė:

Ar bandet sia programa, kokiu atsiliepimu turit ?

esu bandęs, mėnesį su biškiu dariau.
šiaip sutvirtėja presas greitai ir po kelių kartų jau būna lengviau daryt (kaklo nebeskauda big_smile)
bet ryškėt tai labai tas ryškėjimas nepasijautė (esu nestambus)
gal kiek ilgiau darant ir matytųsi didesnis progresas tongue dar svarbu mityba gi

Neprisijungęs

 
Sylon
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-03
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#502 2010-01-03 18:18

Re: Pilvo presas

kokia programa pasiulitumet presui? man nera butinas six pack'as, bet neblogai jis butu. Pas mane jau yra sioks toks presas, taciau man tai mazai.

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#503 2010-01-03 20:03

Re: Pilvo presas

Sylon rašė:

kokia programa pasiulitumet presui? man nera butinas six pack'as, bet neblogai jis butu. Pas mane jau yra sioks toks presas, taciau man tai mazai.

presui pilnai pastovumo užtenka. Į savaitę 2-3 kartus po 20 minučių. už 6 mėnesių galėsi jau presą naudoti vietoj tarkos big_smile

Neprisijungęs

 
m@ta5
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-05
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#504 2010-01-05 14:04

Re: Pilvo presas

man 12m 1m68cm ant preso 6kubai nrml matosi ir noretusi tu 8 big_smile gal patartume ka daryti??  nykstys

Neprisijungęs

 
Ozexplode
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-10-04
Žinutės: 134
Atsiliepimai: 0

#505 2010-01-05 16:09

Re: Pilvo presas

m@ta5 rašė:

man 12m 1m68cm ant preso 6kubai nrml matosi ir noretusi tu 8 big_smile gal patartume ka daryti??  nykstys

Daryti atsilenkimus..

Neprisijungęs

 
Boomshaker
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-10-18
Žinutės: 443
Atsiliepimai: 0

#506 2010-01-05 16:21

Re: Pilvo presas

m@ta5 rašė:

man 12m 1m68cm ant preso 6kubai nrml matosi ir noretusi tu 8 big_smile gal patartume ka daryti??  nykstys

mityba tvarkyk big_smile perdaug riebalu matyt turi uzsimetes tai ir nesimato 8roll

Neprisijungęs

 
jovial
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-10-02
Žinutės: 690
Atsiliepimai: 0

#507 2010-01-05 17:13

Re: Pilvo presas

8 kartais tik ne pas bobas buna?

Neprisijungęs

 
Justas..07
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-12-02
Žinutės: 333
Atsiliepimai: 0

#508 2010-01-05 20:35

Re: Pilvo presas

jovial rašė:

8 kartais tik ne pas bobas buna?

tu cia paprikolint bandei ar siaip sneki bet ka?dumbom

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#509 2010-01-05 21:19

Re: Pilvo presas


GAL GALIT PAKOMENTUOTI,IR SIAIP KA MANOT APIE TAI?VERTA DARYT AR APSIRIBOTI SALEJE ATLIEKAMAIS PRATIMAIS?

Neprisijungęs

 
sezonas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-11-12
Žinutės: 232
Atsiliepimai: 0

#510 2010-01-08 20:18

Re: Pilvo presas

sveiki, esu girdejas kad su atsilenkimais galima tik isryskint presa ar tai tiesa?

Neprisijungęs

 
kersytojas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-01-02
Žinutės: 832
Atsiliepimai: 0

#511 2010-01-08 20:23

Re: Pilvo presas

sezonas rašė:

sveiki, esu girdejas kad su atsilenkimais galima tik isryskint presa ar tai tiesa?

tiesa, tai pat sustiprint. jei nori didesnio tai su svoriu reik daryt. ziurint koks tavo tikslas.

Neprisijungęs

 
sezonas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-11-12
Žinutės: 232
Atsiliepimai: 0

#512 2010-01-08 20:31

Re: Pilvo presas

tislas butu pasidaryt toki presiuka kaip pa ji ten ant paskutiniu ft

Neprisijungęs

 
kersytojas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-01-02
Žinutės: 832
Atsiliepimai: 0

#513 2010-01-08 20:39

Re: Pilvo presas

sezonas rašė:

tislas butu pasidaryt toki presiuka kaip pa ji ten ant paskutiniu ft

tai daryk atsilenkimus susirietimus dviracius koju kelimus stebuklingu pratimu nera cia paprasciausi pratimai. tik kantrybes turek

Neprisijungęs

 
sezonas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-11-12
Žinutės: 232
Atsiliepimai: 0

#514 2010-01-08 20:44

Re: Pilvo presas

as darau ta P90x programa presui

Neprisijungęs

 
kersytojas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-01-02
Žinutės: 832
Atsiliepimai: 0

#515 2010-01-08 20:49

Re: Pilvo presas

sezonas rašė:

as darau ta P90x programa presui

na ir kaip? kiek laiko darai? ar yra progresas koks?

Neprisijungęs

 
sezonas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-11-12
Žinutės: 232
Atsiliepimai: 0

#516 2010-01-08 21:03

Re: Pilvo presas

kolkas nieko dar ne menesio nedarau

Neprisijungęs

 
kersytojas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-01-02
Žinutės: 832
Atsiliepimai: 0

#517 2010-01-08 22:16

Re: Pilvo presas

kaip atrodo tavo programa jei gali parasyk?

Neprisijungęs

 
sezonas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-11-12
Žinutės: 232
Atsiliepimai: 0

#518 2010-01-09 17:32

Re: Pilvo presas

parasyk per youtube (p90x ab ripper) turetum rasti pilna 17min turi buti

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#519 2010-01-09 20:52

Re: Pilvo presas

sezonas rašė:

sveiki, esu girdejas kad su atsilenkimais galima tik isryskint presa ar tai tiesa?

isryskint kaip tik jo negalima atsilenkimais, galima tik uzaugint raumeni ir sustiprint ji. Ryskint reikia derinant mityba ir darant cardio treniruotes.

Neprisijungęs

 
Qu4TtrO
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-11
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#520 2010-01-11 21:05

Re: Pilvo presas

O jai tarkim Pirmadieni, Trecedieni.Penktadieny Cardio po 30min y diena o Antradieni Trecedieni ir penktadieny pasportuoju Per kuno kulturos pamokas Sporto salej bei zinoma suderines mityba ;] Tai gerai ar blogai ? (Sestadieni ir Sekmadieny ilsiuosi ;]) Isryskintu gerai pilvo presa per 3men ?

Neprisijungęs

 
DeGrigo
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 132
Atsiliepimai: 0

#521 2010-01-11 21:13

Re: Pilvo presas

O tu suvoki kad kiekvienas zmogus yra idividualus ir kaip tu gali klausti tokiu dalyku kaip tu gali atrodyti po tu triju menesiu...

Neprisijungęs

 
Qu4TtrO
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-11
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#522 2010-01-11 21:18

Re: Pilvo presas

Bet ar man netruksta dienu o gal per daug ? nes 3 deinos kelnoju ir atsilenkimus darau ir t.t. o 3 dienas cardio...  beje 3dieny darau ir treniruotes ir cardio...

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#523 2010-01-11 21:27

Re: Pilvo presas

Qu4TtrO rašė:

O jai tarkim Pirmadieni, Trecedieni.Penktadieny Cardio po 30min y diena o Antradieni Trecedieni ir penktadieny pasportuoju Per kuno kulturos pamokas Sporto salej bei zinoma suderines mityba ;] Tai gerai ar blogai ? (Sestadieni ir Sekmadieny ilsiuosi ;]) Isryskintu gerai pilvo presa per 3men ?

Per kuno kultura, manau labai nepasportuosi, bent jau trejose mokyklose kuriose buvau sporto sale buvo apgailėtina.
Kad išryškinti presą, jis turi būti.

Neprisijungęs

 
Qu4TtrO
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-11
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#524 2010-01-11 21:30

Re: Pilvo presas

Bardo rašė:

Qu4TtrO rašė:

O jai tarkim Pirmadieni, Trecedieni.Penktadieny Cardio po 30min y diena o Antradieni Trecedieni ir penktadieny pasportuoju Per kuno kulturos pamokas Sporto salej bei zinoma suderines mityba ;] Tai gerai ar blogai ? (Sestadieni ir Sekmadieny ilsiuosi ;]) Isryskintu gerai pilvo presa per 3men ?

Per kuno kultura, manau labai nepasportuosi, bent jau trejose mokyklose kuriose buvau sporto sale buvo apgailėtina.
Kad išryškinti presą, jis turi būti.

Na pas mus yra  daugokai tu treniruokliu o vien dabar kaip ytempiu pilvo presa jis matosi o per kuno kulturos pamoka galiu daryt ka noriu....

Neprisijungęs

 
dominykass
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-14
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#525 2010-01-14 08:17

Re: Pilvo presas

http://yfrog.com/0n95015657j cia mano presas big_smile 1metus dirbau su six-pack ir va kas isejo smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 19 20 21 22 23 … 78

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net