Kulturizmas.net diskusijų forumas

Nu nesigincysiu vistiek as vienas visu nenugincysiu   O jai rimtai tai kai fotkino tai is eiles vare ir vare nieks nesake kad sipsokis ar pan .tiesiog pleskino .Na paskui aisku daug  istrint teko nes tokiu ruozu buvo kad ojojoj.

Dar sioki toki aparatuka pasigaminau ,daryti lari skota (berods taip vadinas) .Nes nuo pirmadienio biski keisiu programa tai kazkokiu nauju pratimu bus galima itraukti .O atsisesiu ant taburetes pradzei ,paskui gal primontuosiu ir suoliuka koki.Pabandziau daryt pratima ,visai gerai ir  patogu .

Paskutinį kartą taisė BUBU (2010-02-27 17:59)

jo maladec ziuriu pats sau sporto sale tuoj pasigaminsi:)

elijus rašė:

auksarankis.

Ar kartais neturi jau susikonstraves stakliu vertikaliai traukai daryt?

Tai kad turiu nusipirkes sioki toki ,nelabai ten daug svorio tik 55 kilai apkrova ,kolkas gana ,bet seip nelabai man tie trosiukais nu nebent jai gale treniruotes dasibaigt arba apsilimui gerai .Seip akcija buvo  tai ir pirkau .Vat jai ka domina treniruoklei panasus toki patarima galiu duot -kai isikalbejau su vadybininke megos senukuose tai ji uzsimine kad is tu kur buna ekspozicijoj Is megos ir is  jonavos gatves senuku jie nuveza i Kaune draugystes gatvei senukus ir ten atset papigei parduoda .Tipo zmones juos ateja vis patampo ir jie kaip panaudoti tai ir nukainuoja .Nors kai pagalvoji tas nusidevejimas tai mizeris gi ,kiek te galli nudevet .Tai va jai ka domina uzmegskit koki kontakta su pardavimu vadybininku ir kai ateis ispardavimo diena perspes .Ir taip visas ekspozicines prekes jie kurios buna salej prekyboi parduoda .Manau ta sistema panasi ir kituose miestuose .

Išties puiki nuosava štanginė

BUBU rašė:

Happybody rašė:

Išties puiki nuosava štanginė

Dekui dekui .Na  zadu veidrodi toki pirkt berods 120x120 cm tokio manau pakaktu tik va su parvezimu reiktu ka samdyt nes pas mane i lengvike nelabai tilps.Nes ten tik stiklas be remu,gali ir sulust vezant.

Nu jau jo rizikuot nelabai apsimoka... Bet be veidrodzio sportuot irgi visiska nesamone

lolardas rašė:

Mantas86 rašė:

BUBU rašė:

Dekui dekui .Na  zadu veidrodi toki pirkt berods 120x120 cm tokio manau pakaktu tik va su parvezimu reiktu ka samdyt nes pas mane i lengvike nelabai tilps.Nes ten tik stiklas be remu,gali ir sulust vezant.

Nu jau jo rizikuot nelabai apsimoka... Bet be veidrodzio sportuot irgi visiska nesamone

Sakai sunkiaatlečiai nesąmonėm užsiima? Veidrodis reikalingas tik kartais pasitikrinti kaip darai, pastoviai dirbant turi jausti ką ir kaip darai

Kodel nesamone ? Pilnai galima ir  be to veidrodzio ,bet ir faina stebet save pratimo metu kaip juda kiekvienas raumenukas ,aisku tada ir kokykybiskiau pratima gali atlikt.

siulau pasidaryt dar stangai stova pries ta kampa, kad patogiau butu.

BUBU rašė:

jovial rašė:

siulau pasidaryt dar stangai stova pries ta kampa, kad patogiau butu.

Musu mintys tos pacios    katik gryzau  is garazo kur tokius laikiklius pritaisiau tam kampui stangai ,nes vistiek kiekviena serija pasiimk atsinesk paskui nuleisk ,gi bereikalingai jegas iseikvoji kazkiek .I ta vieta geriau koki kila kita svori didesni galima padidint.

Zizou rašė:

Galima butu pasiteirauti kek isviso esi jau isleides nuosavai stanginei ? cia iskaitant darytus treniroklius ir pirktus ?

Va cia surasyta   http://www.kulturizmas.net/forumas/t5740-arvydas/15

Ta proga, kai dideja ir matmenys galetum ir nuotraukom pamalonint mus vaizdas irgi tikriausiai geresnis

gazuotas rašė:

BUBU rašė:

http://img198.imageshack.us/img198/6364/44504161.th.jpg

Liuks salė tik dar pasidaryčiau kokį turniką vietoj lygiagrečių ir prisitraukimam. O kaip pritūpimus darai?

Jo, pritupimams truksta rack'o.

Ir labai geras dalykas vienam sportuojant yra tokios atramos, leidziancios spaudima iki negalejimo daryt. Du nedideli metaliniai tureklai, apverstos "U" formos, kuriuos is sonu stataisi, jei jei nesugebi daugiau pakartojimo padaryt, ant ju galima stanga pasidet. Pazystamas is savartyno nusipirko du po 7 LT, net neaisku kokia ten ju paskirtis buvo tikroji, bet pagal dazu ir cemento kieki ant ju, tai kazkur stroikej naudota.

Nu bekit i pirma puslapi foto idejau ,nieko gero nerasit nenusivilkit ,nes nei papildu nevartojau ,kur turejau 2 kilus isgeriau pernai rudeni ir daugiau nebepirkau.Nevartojau ir kretino ,nei mineralu nei vitaminu.Na vitaminu reiks jau nusipirkt ,o papildu kazkaip  nezinau gal kada kai saus i galva   Givenau tik su maistu ot !