Kulturizmas.net diskusijų forumas

AndrewM · 2011-07-19 19:44

Bardo rašė:
o kaip itakoja sultys bcaa poveiki?

Jo reg data paziurek

Bardo · 2011-07-19 19:46

IP pažiurėjau 4acc turi

Povke · 2011-07-31 15:48

kokiu amino rugsiu patartumet prijungt prie bcaa,kreatino,proteino?

emexas · 2011-07-31 15:50

Povke rašė:
kokiu amino rugsiu patartumet prijungt prie bcaa,kreatino,proteino?

BCAA jau turi, tai nereikia jokiu

GediminasJ · 2011-07-31 15:50

bcaa yra viena is svarbiausiu amino rugsciu, o siaip prie bcaa,kreatino,proteino dar vitaminu pridek ir bus optinaliausias variantas smile

Povke · 2011-07-31 15:57

tai as tik uzmirsau parasyti kad dar vitaminai naudojami.
BCAA turiu,bet bcaa mazina raumenu skausma, o man viens zmogus patare nusipirkt paciu amino rugsciu tipo jos riebala padeda bisky deginti jeigu eini ant ryskumo

carbon1 · 2011-07-31 16:00

kazka svaigsti jug bcaa daro atsistatyma geresni big_smile daryk cardio ir kris riebalas..

GediminasJ · 2011-07-31 16:02

Povke rašė:
tai as tik uzmirsau parasyti kad dar vitaminai naudojami.
BCAA turiu,bet bcaa mazina raumenu skausma, o man viens zmogus patare nusipirkt paciu amino rugsciu tipo jos riebala padeda bisky deginti jeigu eini ant ryskumo

Gal apie l-karnitina kalbejo? smile

Povke · 2011-07-31 16:03

carbon1 rašė:
kazka svaigsti jug bcaa daro atsistatyma geresni daryk cardio ir kris riebalas..

ir atsistatyma geresni ir mazina skausma.. pats zinau ka daryt kad kristu riebalas^^ as tik klausiu zinanciu zmoniu ar taip gali but..

emexas · 2011-07-31 16:05

Povke rašė:
tai as tik uzmirsau parasyti kad dar vitaminai naudojami.
BCAA turiu,bet bcaa mazina raumenu skausma, o man viens zmogus patare nusipirkt paciu amino rugsciu tipo jos riebala padeda bisky deginti jeigu eini ant ryskumo

neklausyk tu ka sneka visokie dundukai..
kad aminkes kazkoki ryskuma darytu tai cia totalus kosmosas.. pagalvok logiskai, isgeri proteina, jis suvirskinamas ir pavirsta aminkemis - jau ryskus tavo raumenys?
ok, pabandom kitaip: suvalgai vista, gauni baltymu kurie suvirskinami virsta aminkemis.. baltymus juk kasdien valgai, tai kur tavo rykumas?

nera ryskumo.. nes aminkes raumenu neryskina. ir jokie papildai tu raumenu neryskina, neryskino ir neryskins.
raumenis ryskina visu pirma atitinkamai subalansuota MITYBA.
o papildai tik papildo ta MITYBA, arba paskatika tam tikrus procesus: atsistatyma, stabdo raumenu irima, didina jega ir panasiai.

MantasT · 2011-07-31 17:22

Per kiek laiko isisavina RX GOLD BCAA?
Jy gerti iskart pries treniruote, ar po isgerimo turi praeit kazkoks laiko tarpas?
Arbatinis saukstelis su kaupu kazkur ~5g?

Bardo · 2011-07-31 17:26

MantasT rašė:
Per kiek laiko isisavina RX GOLD BCAA?
Jy gerti iskart pries treniruote, ar po isgerimo turi praeit kazkoks laiko tarpas?
Arbatinis saukstelis su kaupu kazkur ~5g?

Tokių dalykų nieks neskaičiuoja per daug dalykų įtakoja įsisavinimo greitį

emexas · 2011-07-31 17:30

MantasT rašė:
Per kiek laiko isisavina RX GOLD BCAA?
Jy gerti iskart pries treniruote, ar po isgerimo turi praeit kazkoks laiko tarpas?
Arbatinis saukstelis su kaupu kazkur ~5g?

aminkes per 10-20min isisavinamos jei ant tustesnio skrandzio

GediminasJ · 2011-07-31 17:35

emexas rašė:
MantasT rašė:
Per kiek laiko isisavina RX GOLD BCAA?
Jy gerti iskart pries treniruote, ar po isgerimo turi praeit kazkoks laiko tarpas?
Arbatinis saukstelis su kaupu kazkur ~5g?
aminkes per 10-20min isisavinamos jei ant tustesnio skrandzio

Nesvarbu ar kapsulem ar milteliu pavidalu?

emexas · 2011-07-31 17:49

GediminasJ rašė:
emexas rašė:
MantasT rašė:
Per kiek laiko isisavina RX GOLD BCAA?
Jy gerti iskart pries treniruote, ar po isgerimo turi praeit kazkoks laiko tarpas?
Arbatinis saukstelis su kaupu kazkur ~5g?
aminkes per 10-20min isisavinamos jei ant tustesnio skrandzio
Nesvarbu ar kapsulem ar milteliu pavidalu?

jei tabletemis butu tai zymiai ilgiau trunka..
o kapsules per 1-2 min suyra, o viduj gi milteliai tie patys

GediminasJ · 2011-08-04 17:04

grynas amino rugstis galima sumaisyti su sultimis arba pomidoru sultimis ir isgerti? Ar butinai su vannediu ?

carbon1 · 2011-08-04 19:16

o po treniruotes galimia su proteinu isgerti?

GediminasJ · 2011-08-04 19:19

carbon1 rašė:
o po treniruotes galimia su proteinu isgerti?

ne, sako turi buti 20 min tarpas tarp ju wink jei po trynkes isgeri amina, tada po 20 min tik proteina

HRS · 2011-08-04 19:51

carbon1 rašė:
o po treniruotes galimia su proteinu isgerti?

ziurint kokias aminkes geri,jei kompleksines tai gali ir kartu gert

Kurkudikis · 2011-08-05 01:27

GediminasJ rašė:
carbon1 rašė:
o po treniruotes galimia su proteinu isgerti?
ne, sako turi buti 20 min tarpas tarp ju jei po trynkes isgeri amina, tada po 20 min tik proteina

Sako,ar tikrai cia tarpas turi but 20min?

emexas · 2011-08-05 08:23

BCAA aminkes galima gerti kartu su proteinu..
o kas liecia kompleksines, tai ten presuotas proteinas. tai cia is esmes butu kaip gerimas proteino su proteinu.. Taip sakant turint proteina kompleksines amino pirkti nera prasmes.

Rimvis · 2011-08-05 08:55

Jei buti tiksliam tai kompleksines amino rugstys yra hidrolizuotas baltymas, taigi tai yra laisvos formos amino rugstys

emexas · 2011-08-05 08:59

Rimvis rašė:
Jei buti tiksliam tai kompleksines amino rugstys yra hidrolizuotas baltymas, taigi tai yra laisvos formos amino rugstys

hidrolizuotas baltymas yra BALTYMAS. kai bus suvirskintas iki galo, tada bus amino rugstys.
beja, kitur net ne is hidrolizatu presuoja, o is koncentratu.

Kurkudikis · 2011-08-05 10:01

emexas rašė:
BCAA aminkes galima gerti kartu su proteinu..
o kas liecia kompleksines, tai ten presuotas proteinas. tai cia is esmes butu kaip gerimas proteino su proteinu.. Taip sakant turint proteina kompleksines amino pirkti nera prasmes.

Dekui

Ejwas · 2011-08-06 23:46

eee chebra padekit biski apsisprest, nes biski mane cia subalamutinot:D ar man butu ne paprasciau pasimt kompleksines kad ir tarkim Gaspario aminomax 8000, vietoj proteino? smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#4126 2011-07-19 19:44

Re: Amino rūgštys

Bardo rašė:

#4127 2011-07-19 19:46

Re: Amino rūgštys

#4128 2011-07-31 15:48

Re: Amino rūgštys

#4129 2011-07-31 15:50

Re: Amino rūgštys

Povke rašė:

#4130 2011-07-31 15:50

Re: Amino rūgštys

#4131 2011-07-31 15:57

Re: Amino rūgštys

#4132 2011-07-31 16:00

Re: Amino rūgštys

#4133 2011-07-31 16:02

Re: Amino rūgštys

Povke rašė:

#4134 2011-07-31 16:03

Re: Amino rūgštys

carbon1 rašė:

#4135 2011-07-31 16:05

Re: Amino rūgštys

Povke rašė:

#4136 2011-07-31 17:22

Re: Amino rūgštys

#4137 2011-07-31 17:26

Re: Amino rūgštys

MantasT rašė:

#4138 2011-07-31 17:30

Re: Amino rūgštys

MantasT rašė:

#4139 2011-07-31 17:35

Re: Amino rūgštys

emexas rašė:

MantasT rašė:

#4140 2011-07-31 17:49

Re: Amino rūgštys

GediminasJ rašė:

emexas rašė:

MantasT rašė:

#4141 2011-08-04 17:04

Re: Amino rūgštys

#4142 2011-08-04 19:16

Re: Amino rūgštys

#4143 2011-08-04 19:19

Re: Amino rūgštys

carbon1 rašė:

#4144 2011-08-04 19:51

Re: Amino rūgštys

carbon1 rašė:

#4145 2011-08-05 01:27

Re: Amino rūgštys

GediminasJ rašė:

carbon1 rašė:

#4146 2011-08-05 08:23

Re: Amino rūgštys

#4147 2011-08-05 08:55

Re: Amino rūgštys

#4148 2011-08-05 08:59

Re: Amino rūgštys

Rimvis rašė:

#4149 2011-08-05 10:01

Re: Amino rūgštys

emexas rašė:

#4150 2011-08-06 23:46

Re: Amino rūgštys