Kulturizmas.net diskusijų forumas

Robšė rašė:

Neabejingas Sportui rašė:

Ne, su mama negyvenu jau senai,man 27m. 
Valgau dazniau negu tris kartus, darbe turiu galimybe valgyti kas pora valandu, taciau dirbu dazniausiai nakti, kai apetitas netoks geras kaip diena.
Klausimas Moderatoriui, minejai baltiminius mapildus (proteina), gal patartum tiksliau ka butent naudingiau butu pirkt? Maista plius minus stengiuosi derinti kad organizmas gautu kuo daugiau naudingu maisto medziagu.
Aciu uz ATS..

Lietuvoj dirbi?
Nesvarbu kad nakti dirbi, mitybos rezimas vistiek turi buti. Turetum susidaryti sau tinkama mitybos plana, pasiskaiciuoti, kiek ir kokiu medziagu is maisto per diena suvartoji ir tada trukstama kieki bandytum kompensuoti proteinu (baltymais) arba geineriu (baltymu/angliavandeniu misinys). Jei mityba gerai subalansuota, tai proteinas ir geineris visiskai nebutini. Jei su maistu nesuvartoji reikiamu maistiniu medziagu kiekio, tada ir vartoji minetus papildus. Mineti papildai gali praversti ir tada, kai neturi galimybes normaliai pavalgyti. Bendrais bruozais tai bandziau aprasyti siame straipsnelyje: http://www.kulturizmas.net/mityba/p2_articleid/156
Jei rimtai sportuoji, siulyciau vartoti ir polivitaminus su mineralais, nes sportuojant ju poreikis isauga. Pradziai tiktu bet kokios pigiausios vitaminu bei mineralu kapsules ar tabletes is vaistines. Kai pradesi jau gana "rimtai" sportuoti, gali isigyti ir didesnes koncentracijos vitaminu/mineralu, - vienas populiaresniu pagal kaina ir kokybe Opti-Men ADAM (gerokai pigiau isigysi forume, skelbimu skiltyje)...
Jei matysi, kad reikia geinerio, siulyciau pasidaryti paciam: http://www.kulturizmas.net/forumas/t522 … ineri-pats
Jei butu poreikis proteinui, pagal kaina ir kokybe siulyciau (pigiau gausi pas marius79): Perfect Whey Protein NitroProGen
Pigus ir neblogas baltyminis papildas butu ir cia: boozer baltymai
Kai kuri laika pasportuosi, gali pabandyti kreatino papildus (yra atskira tema forume)
Kas del konkreciu produktu, tai cia daviau tik pavyzdzius pigesniu kokybisku variantu...

saunuolis labai viskas protingai ir aiskiai issakyta

Neabejingas Sportui rašė:

Didelis dekui Robšei kad nepatingejo issamiai atsakyti.  Perskaites tavo laiska supratau kad dauka dariau netaip, prisiklauses sales "meistru".
Pabandysim viska kitaip...

busi maloniai nustebes as irgi ka zinau suzinojau is sito forumo akivaizdziai praverte

Ar tinka siuos papildus varototi? No xplode ,Gold standart, amino bolic , angliavandenius ir vitaminus ?

sweiki noreciau patarimo ar butu gerai jei kartu gerciau
http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … lon-2.html

ir sita
http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … bulon.html
?

NewMember rašė:

sweiki noreciau patarimo ar butu gerai jei kartu gerciau
http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … lon-2.html

ir sita
http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … bulon.html
?

Visu pirma, ar tau tikrai butinas NO skatintojas ir testosterono skatintojas? Ar planuoji pirkti tik del to, kad akcija? Tokios akcijos daromos tik tam, kad padidinti produkto realizacija ir tu uzkibai ant to kabliuko...
Nemanau, kad tau reikia siu produktu...

NewMember rašė:

na testosterona siaip ar taip galvojau pirkt jegai didint o eji dar  galima ir no papigiai gaut tai galvoju gal ir neblogai butu jegos atzvilgiu:) o jei dar koky cm prie apimciu damest irgi puiku

Koki testosterona? Kokiai jegai?

NewMember rašė:

nu tai tribulonas tai jei ka testestorono skatintojas ir jis keik zinau jegos dameta  ta paty daro ir nitrobolon jis taip pat jis taip pat jegos dameta bent jau taip aprasymuose parasyta tai nzn ar as cia klystu ?

nemetyk litu ant tribuluso.. menkas is jo poveikis..

nu aisku nusipirkau ta ka jau bepadarysi o tarkim ka jus zmones su didele patirtim man pasiulysit is papildu turiu kreatino glutamino vat dabar ir tu tribulonu  nu zodziu  o ka pasiulytumet jegai pagrindinai ir masei truputy kad butu nes dabar tai ugis 183 svoris 81 tai noretusi bent poros grynu kilogramu

NewMember rašė:

nu aisku nusipirkau ta ka jau bepadarysi o tarkim ka jus zmones su didele patirtim man pasiulysit is papildu turiu kreatino glutamino vat dabar ir tu tribulonu  nu zodziu  o ka pasiulytumet jegai pagrindinai ir masei truputy kad butu nes dabar tai ugis 183 svoris 81 tai noretusi bent poros grynu kilogramu

vienas is variantu parasytas tavo parase.. dar, zinoma, koses damesk

Jau sportuoju 1 metus ir su mases didinimo papildais uzauginau pilva,kaip galeciau padaryti grazu pilva,bet tuo tarpu uzauginti maksimalia raumenu mase,gal patarsit ka valgiti? kokius papildus vartoti?

Don't smoke rašė:

Jau sportuoju 1 metus ir su mases didinimo papildais uzauginau pilva,kaip galeciau padaryti grazu pilva,bet tuo tarpu uzauginti maksimalia raumenu mase,gal patarsit ka valgiti? kokius papildus vartoti?

o kas sake kad dbr uzaugintas tawo pilwas yra negrazus, kaip tik grazus, apvalus tox )
skaityk foruma rasi atsakymus

mynthon19 rašė:

emexas rašė:

schirocco rašė:

Kaip reikia vartot no-xplode? (butu idomu isgirst ir is tu kas vartoje) Uztektu gert viena porcija per diena ir trefkiu ir netrefkiu dienom?

xplodas yra pries-treniruotinis NO papildas ir turi buti vartojamas tik pries treniruote... kitomis dienomis geriau vartot kreatina ir arginina, kad butu palaikomas pakankamas siu medziagu lygis organizme.

As tai ryte atsikeles Prostar WHEY PROTEIN inkalu, pries treniruote 1-2 kauselius no xplodo, tada po geru poros  h dessert is bsn, dabar dar reiks creatino ir aminkiu pasiimti, galvoju AMINO BOLIC ka jus manot?

amino bolic labai geros aminkes.