Puslapiai: 1 … 45 46 47 48 49 … 99
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
- Faxesh
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-01-10
- Žinutės: 158
- Atsiliepimai: 0
#1151 2012-06-27 20:16
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
sveiki turiu no explode, creatine monohydrate, ir proteino, kaip juos geriau, ir kada vartot?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#1152 2012-06-27 21:07
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Faxesh rašė:
sveiki turiu no explode, creatine monohydrate, ir proteino, kaip juos geriau, ir kada vartot?
xplode pries treniruote
monohydrate ryte ant tuscio skrandzio ir dar kada dienos begyje. per diena 30kg/5gr
Proteinas po treniruotes, ir kamsant mitybos trukumus
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#1153 2012-06-27 21:17
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
EAA ne treniruočių dienom reikia vartoti?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#1154 2012-06-27 21:30
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
ATjr rašė:
EAA ne treniruočių dienom reikia vartoti?
jei atsistatymas nera pakankamai geras, tada vartok.
Neprisijungęs
- pasimetes95
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-09-12
- Žinutės: 47
- Atsiliepimai: 0
#1155 2012-06-29 23:52
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Gal kas girdėjo apie kažkokią despartinę rūgštį (ar kažkaip panašiai vadinasi) girdėjau apie ją kalbant tai šiaip įdomu pasidarė, bet internete tokio pavadinimo nerasta
Neprisijungęs
- marius79
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-01-17
- Žinutės: 993
- Atsiliepimai: 31
#1156 2012-06-30 11:53
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
pasimetes95 rašė:
Gal kas girdėjo apie kažkokią despartinę rūgštį (ar kažkaip panašiai vadinasi) girdėjau apie ją kalbant tai šiaip įdomu pasidarė, bet internete tokio pavadinimo nerasta
turbut turi omenyje D-Aspartic acid
Neprisijungęs
- Knoxville
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-05-20
- Žinutės: 517
- Atsiliepimai: 1
#1157 2012-06-30 13:11
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
pasimetes95 rašė:
Gal kas girdėjo apie kažkokią despartinę rūgštį (ar kažkaip panašiai vadinasi) girdėjau apie ją kalbant tai šiaip įdomu pasidarė, bet internete tokio pavadinimo nerasta
Paziurek pas Robse log'e, jis yra padares nuodugnius tyrimus su situo papildu.
Neprisijungęs
- _Xtm_
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-08-27
- Žinutės: 61
- Atsiliepimai: 0
#1158 2012-07-02 12:21
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Sveiki, noriu paklausti kaip gerti NO-xplode + Controlled Labs Purple Wraath nes abu reikia gerti 30min iki treniruotes ar Purple Wraath galima kazkaip kitaip vartoti? ar paprasciausiai abu gerti kartu pries treniruote?
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#1159 2012-07-02 12:35
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Gali kartu, bet as seip po trefkes gerciau purple
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#1160 2012-07-02 12:46
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
_Xtm_ rašė:
Sveiki, noriu paklausti kaip gerti NO-xplode + Controlled Labs Purple Wraath nes abu reikia gerti 30min iki treniruotes ar Purple Wraath galima kazkaip kitaip vartoti? ar paprasciausiai abu gerti kartu pries treniruote?
Gali isgerti kartu pries treniruote su xplode, ir po treniruotes porcija.
Man patinkantis variantas aminkes vartoti treniruotes metu.
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#1161 2012-07-02 12:55
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Purrple gali gerti tiek priesh, tiek per, tiek po.Visi variantai geri.
Xplode tik priesh
Neprisijungęs
- pasimetes95
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-09-12
- Žinutės: 47
- Atsiliepimai: 0
#1162 2012-07-02 22:13
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
http://shop.fitsport.lt/Anabolic-Masster-baltymai Šitą vartoti tik treniruočių dienomis, kaip parašyta instrukcijoje? Ir dar derinsiu prie jo šį http://shop.fitsport.lt/testosterono-sk … ic%20Acid, kaip vartoti D-aspartic, kiekvieną dieną po 3g ?
Neprisijungęs
- Dedis
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2011-11-20
- Žinutės: 55
- Atsiliepimai: 0
#1163 2012-07-07 22:32
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Kaip tarpusavi suderint proteina,kreatina,bcaa? ka pirma vartot po velyvos treniruotes?
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#1164 2012-07-07 22:53
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Dedis rašė:
Kaip tarpusavi suderint proteina,kreatina,bcaa? ka pirma vartot po velyvos treniruotes?
Proteinas geriausia ryte ir po treniruotės, kreatiną taip pat, bcaa prieš ir po treniruotės
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1165 2012-07-07 23:07
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
ATjr rašė:
Dedis rašė:
Kaip tarpusavi suderint proteina,kreatina,bcaa? ka pirma vartot po velyvos treniruotes?
Proteinas geriausia ryte ir po treniruotės, kreatiną taip pat, bcaa prieš ir po treniruotės
tu ka siulai jam kartu proteina su kreatinu po treniruotes kalt?
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#1166 2012-07-07 23:14
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Ciujunelabai rašė:
ATjr rašė:
Dedis rašė:
Kaip tarpusavi suderint proteina,kreatina,bcaa? ka pirma vartot po velyvos treniruotes?
Proteinas geriausia ryte ir po treniruotės, kreatiną taip pat, bcaa prieš ir po treniruotės
tu ka siulai jam kartu proteina su kreatinu po treniruotes kalt?
Aš parašiau kaip galima vartot, ir nepradėk čia verkti, gali prieš treniruotę tada
Neprisijungęs
- Ailan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-26
- Žinutės: 1479
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 5
#1167 2012-07-07 23:21
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Ciujunelabai rašė:
ATjr rašė:
Dedis rašė:
Kaip tarpusavi suderint proteina,kreatina,bcaa? ka pirma vartot po velyvos treniruotes?
Proteinas geriausia ryte ir po treniruotės, kreatiną taip pat, bcaa prieš ir po treniruotės
tu ka siulai jam kartu proteina su kreatinu po treniruotes kalt?
sveikas,o kaip tu vartotum?
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#1168 2012-07-07 23:26
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Ailan rašė:
Ciujunelabai rašė:
ATjr rašė:
Proteinas geriausia ryte ir po treniruotės, kreatiną taip pat, bcaa prieš ir po treniruotėstu ka siulai jam kartu proteina su kreatinu po treniruotes kalt?
sveikas,o kaip tu vartotum?
proteina kartu su kreatinu gali gert, jei ta savo proteina maisai su vandeniu, o ne su pienu..
ryte tik nubudus bcaa + PAGAL poreikiu proteinas
pries trefke kreatinas + bcaa
po trefkes kreatinas + bcaa + proteinas. (jei proteina maisai su pienu tai kali bcaa+kreatina, po ~30min proteina.)
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1169 2012-07-07 23:52
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Ailan rašė:
Ciujunelabai rašė:
ATjr rašė:
Proteinas geriausia ryte ir po treniruotės, kreatiną taip pat, bcaa prieš ir po treniruotėstu ka siulai jam kartu proteina su kreatinu po treniruotes kalt?
sveikas,o kaip tu vartotum?
ryte kreatinas,po 30min proteinas.
po pietu ant tuscio skrandzio kreatinas.
per treniruote bcaa,po treniruotes kreatinas,po 30min proteinas.
Neprisijungęs
- arnas22
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-07-15
- Žinutės: 28
- Atsiliepimai: 0
#1170 2012-07-15 17:02
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Sveiki,
turiu Gold Standard 100% Whey, MusclePharm Assault, ProMera Sports CON-CRET, Optimum Opti-Men, Optimum BCAA 1000 Caps.
Ar teisingai vartoju:
Treniruociu diena:
1. pabudus ant tuscio skrandzio bcaa uzsigerent kreatinu
2. valgant vitaminai
3. 30min pries sporta assault
4. iskart po treniruotes bcaa uzsigerent kreatinu ir proteinas uz 15min
5. vakare proteinas
Ne treniruociu dienomis:
1. pabudus ant tuscio skrandzio bcaa uzsigerent kreatinu
2. valgant vitaminai
3. ant vakaro bcaa ir proteinas
Aciu uz pasisakymus.
Neprisijungęs
- Ailan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-26
- Žinutės: 1479
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 5
#1171 2012-07-15 18:07
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
arnas22 rašė:
Sveiki,
turiu Gold Standard 100% Whey, MusclePharm Assault, ProMera Sports CON-CRET, Optimum Opti-Men, Optimum BCAA 1000 Caps.
Ar teisingai vartoju:
Treniruociu diena:
1. pabudus ant tuscio skrandzio bcaa uzsigerent kreatinu
2. valgant vitaminai
3. 30min pries sporta assault
4. iskart po treniruotes bcaa uzsigerent kreatinu ir proteinas uz 15min
5. vakare proteinas
Ne treniruociu dienomis:
1. pabudus ant tuscio skrandzio bcaa uzsigerent kreatinu
2. valgant vitaminai
3. ant vakaro bcaa ir proteinas
Aciu uz pasisakymus.
Viskas ,kaip ir gerai tik su BCAA prasoviai pirkdamas...
Neprisijungęs
- arnas22
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-07-15
- Žinutės: 28
- Atsiliepimai: 0
#1172 2012-07-15 18:17
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Kodel? bodybuilding is BCAA pirmas pagal pardavima
Neprisijungęs
- pasimetes95
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-09-12
- Žinutės: 47
- Atsiliepimai: 0
#1173 2012-07-16 00:18
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Sveiki, noriu sikart pabandyti viska atskirai pasimti, parekomenduokit kokiu firmu geriausia tuomet man butu imti:
1. Proteina
2. Azota
3. Aminkes( BCAA, EAA ir pan.)
4. Kreatina
Tribul nemanau, kad reikes. Gal dar ka nors prijungti
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#1174 2012-07-16 03:54
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
pasakysiu ka as asmeniskai geriu:
1. scitec nutrition
2. negeriu, bet tie azotai labai skirtingai veikia kekvienam
3. Grynas BCAA
4. RX Gold kreatinas
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#1175 2012-07-16 08:33
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
pasimetes95 rašė:
Sveiki, noriu sikart pabandyti viska atskirai pasimti, parekomenduokit kokiu firmu geriausia tuomet man butu imti:
1. Proteina
2. Azota
3. Aminkes( BCAA, EAA ir pan.)
4. Kreatina
Tribul nemanau, kad reikes. Gal dar ka nors prijungti
Taip vadinamos firmos tures maziausia itaka, nes jos NEGAMINA produktu.
Negamina nei taros. Daugelis ju net savo sandeliavimo neturi.
Ofisianiai stumdo produkcija pazhymeta vienu ar kitu brandu.
TODEL
daugiau demesio siulyciau skirti tam kas parashyta sudetyje, nei renkantis pakuote pagal grozhi ar reklamini shuki.
1. Kokio nori proteino ?
a. po treniruotes (greito pasisavinimo)
b. gerti dienos metu ( keliu pasisavinimo greiciu mixas)
c. prieh miega (letas)
2. Azota skatina AAKG ir Citrulline Malate. Jei nori azoto imi siuos produktus grynus. Jei nori siek tiek azoto ir energijos imi Brandini Pre-workouta be DMAA
Jei nori tik energijos ir jokio azoto, imi DMAA tipo papilda (prasciausias pasirinkimas ilgalaikiu atzhvilgiu)
3.Tiek EAA , tiek BCAA labai naudinga ypac vartojant nemaziau , nei 10gr i diena, todel imk miltukais. Vartojimas 2-3caps po 500mg i diena Papugelei duotui daugiau naudos , nei tamstai.
4. Kreatino formu begales, jei vanduo negasdina imi sena patikrinta Monohydrata.
Jei nenori vandens ima KRE_ALKALYN arba Creatine HCL. Miltukais bus pigiau, nei kapsulese perpus, pasisavinimas greitesnis (nors cia greitis neturi jokios itakos)
Visad atmink kad uz kapsule moki grynos medziagos saskaita.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 45 46 47 48 49 … 99
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje